Ten materac jest rozwiązaniem na Twoje nocne poty

Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.

Chociaż byłem dumny ze swojej zdolności do spania przez całą noc, nie budząc się ani razu, ostatnio dołączyłem do nocnych potów drużynowych (mimo że jestem wiele lat od menopauzy). A podczas wymiany zwykłego prześcieradła na oddychająca bielizna lniana pomaga mi się ochłodzić, kiedy przegrzam się we śnie, to wciąż nie wystarczy, aby faktycznie zapobiec przegrzaniu. Więc kiedy to usłyszałem Osiem snutwórcy zaawansowanych technologii, pokrowiec na materac do monitorowania snu ($460, amazon.com) wprowadzili na rynek zupełnie nowy materac regulujący temperaturę, musiałem spróbować.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze miejsca do zakupu wysokiej jakości pościeli online

Nazywa kapsuła, ten inteligentny materac monitoruje sen i temperaturę powierzchni łóżka, a następnie dostosowuje temperaturę, aby uzyskać najlepszy możliwy sen. Obietnica: koniec z budzeniem się w środku nocy, aby zrzucić kołdry lub sięgnąć po dodatkowy koc na końcu łóżka. Brzmiało to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, więc postanowiłem dać mu próbę na jedną noc.

Po pobraniu aplikacji Eight Sleep zobaczyłem, że mogę regulować obie strony łóżka w przesuwanej skali od -10 do 10, przy czym 10 jest najcieplejszym. Aby zobaczyć, jak fajnie może być, ustawiłem go na maksimum -10 i czekałem. Piasta, która łączy się z materacem, rozpoczęła cyrkulację zimnej wody przez kratkę wewnątrz materaca. W ciągu pół godziny materac był nie tylko chłodny w dotyku, ale zbyt zimny jak na mój gust (może spaść do lodowatej 55 stopni Fahrenheita!). Kapsuła dowiodła swoich zdolności chłodzenia, ale postanowiłem ją cofnąć, ustawiając komfortowo fajne ustawienie -1.

ZWIĄZANE Z: 10 małych sposobów, aby Twoja sypialnia sprawiała wrażenie luksusowego hotelu

Prześcieradła leżące pod kołdrą były idealnie chłodne, jak chłodna strona poduszki, przez całą błogą półtorej godziny. Zasnąłem w idealnej temperaturze i nie obudziłem się przez całą noc za gorąco lub za zimno. W przypadku mojej próby na jedną noc mogłem wybrać jedno ustawienie temperatury i zaplanować czas rozpoczęcia i zakończenia, ale jeśli śpisz w Kapsułka noc po nocy będzie śledzić twoje nawyki snu i dostosowywać temperaturę w ciągu nocy dla najlepszego snu możliwy.

Znany z tego pokrowiec na materac monitorujący sen, oczywiście Sleep Eight wyposażył również kapsułę w technologię śledzenia snu. W ciągu godziny od wstawania z łóżka mój raport snu był gotowy w aplikacji. W ciągu jednej nocy kapsuła wiedziała więcej o moich nawykach snu niż ja. Chociaż przypuszczałem, że zasnąłem nie dłużej niż pięć minut, aplikacja podała, że ​​zajęło to 16 minut. Pamiętałem, że przewróciłem się raz lub dwa razy w nocy, ale aplikacja zarejestrowała aż 17 podrzuceń i obrotów. Widziałem też dokładnie, ile godzin spałem, a także ile czasu spędziłem w lekkim, głębokim i REM śnie. Podał nawet moje tętno, częstość oddechów i średnią temperaturę powierzchni łóżka. Podsumowując wszystkie te czynniki, aplikacja dała mi ogólny wynik snu wynoszący 66 - nie najlepszy, ale pozostawiając wiele miejsca na poprawę.

Jest powód, dla którego Eight Sleep używa terminu „fitness sen” - moja ocena snu jest czymś, nad czym warto popracować i ćwiczyć przełamywanie złych nawyków snu (lampka wina, którą wypiłem przed snem, prawdopodobnie nie pomogło) i pozwolenie, by kapsuła stworzyła ideał środowisko. Dla tych, którzy śpią na gorąco (lub na zimno lub chcą zupełnie innej temperatury niż ich partner), ten zaawansowany technologicznie materac całkowicie zmienia sposób gry. Tak długie nocne poty.