17 umiejętności życiowych, które każda kobieta musi opanować

Jeśli kiedykolwiek robiłeś zakupy online, na początku dowolnego adresu internetowego w przeglądarce poszukaj „https”; bez „s” na końcu nie ma gwarancji, że strona jest bezpieczna - a dane karty kredytowej mogą zostać skradzione, mówi Liz Gumbinner z CoolMomTech.com. Ale to nie jedyny sposób na ochronę Twojej prywatności w Internecie.
Zacznij od swojego profilu na Facebooku, mówi Gumbinner: Kliknij strzałkę na niebieskim pasku w prawym górnym rogu strony, aby uzyskać dostęp do ustawień. Przejdź do „ogólnych ustawień konta”, przewiń w dół do „bezpieczeństwa”, a następnie przejrzyj każdy element i upewnij się, że jest dokładnie taki, jak chcesz. „To kontroluje, kto widzi Twoje posty, kto może się z Tobą skontaktować, kto może Cię wyszukać, kto może Cię oznaczyć, czy wyszukiwarki mogą link bezpośrednio do Twojej osi czasu - a nawet kto jest odpowiedzialny za Twoje konto, jeśli coś Ci się stanie. ” „starszy kontakt, ”I ta osoba zdecyduje, czy zamknąć stronę, czy zamienić ją w pomnik).
Zarządzaj wszystkimi kontami w mediach społecznościowych w ten sposób, mówi Gumbinner - i pamiętaj, że wszystko, co umieścisz w Internecie, prywatne lub nie, może ostatecznie zostać udostępnione. „Wszyscy mamy cyfrowy ślad”, ostrzega. „Widzieliśmy to z naruszeniem Sony, gdy zawartość Snapchata nie znikała - wszystko, co wysyłasz i prowadzisz online gdzieś. ”Najważniejsze: regularnie aktualizuj ustawienia prywatności i upewnij się, że ufasz wszystkim w swoim otoczeniu sieć.

Śruby cały czas wypadają. Świat jest niedoskonałym miejscem. W jednej chwili wieszasz prześcieradło na wieszaku na ręczniki, w następnej minucie leży w kupie na podłodze, z drążkiem, dwiema śrubami i posypką z sheetrockowego pyłu na górze. Sięgnij po śrubokręt, a nie telefon: niektóre projekty domowe są po prostu zbyt małe - i zbyt łatwe - aby zawracać sobie głowę wynajmowaniem kogoś, mówi Leah Bolden z SeeJaneDrill.com. Potrzebujesz samouczka? Proszę bardzo. Po opanowaniu ćwiczenia będziesz wieszać zasłony, półki na książki, uchwyty na papier toaletowy, nazwij to. Nie pozostały żadne śruby.

Zdarza się: rozdzieliłeś się - z powodu okoliczności życiowych, konfliktów osobowości lub szczególnie szkodliwego incydentu. Kiedy podejmiesz decyzję o odcięciu kogoś od swojego życia, musisz oderwać go szybko i czysto. Nie mów z wyprzedzeniem innym osobom w swoim kręgu o swojej decyzji, doradza ekspert od stylu życia i etykiety Elaine Swanni koniecznie spotkaj się z tą osobą prywatnie. „Jeśli potrzebujesz” - mówi - „możesz wcześniej zasięgnąć mądrej porady od kogoś spoza kręgu przyjaźni, a potem kontrolować szkody u innych”.
Swann oferuje przykładowy język: „Zdecydowałem, że najlepiej dla ciebie i dla mnie pójść naszymi oddzielnymi ścieżkami pod względem naszego związku. To jest decyzja, którą podejmuję i czuję się swobodnie i proszę o uszanowanie mojej decyzji. ”Nie wchodź w szczegóły, ostrzega. „Ta szczególna rozmowa dotyczy zakończenia rzeczy, a nie tworzenia listy powodów, dla których nie możesz być przyjaciółmi” - mówi. „Nie chcesz wyglądać, jakbyś otwierał rozmowę, aby naprawić związek. To koniec. To trudne i bolesne, ale kiedy to zrobisz, odetchniesz z ulgą i ruszysz dalej ”.

Jeśli chodzi o samodzielne jedzenie w restauracji, nie ma ryzyka, wystarczy nagroda. Wybierz żywe miejsce lub usiądź przy ladzie lub w barze, jeśli wolisz. Oglądaj ludzi, podsłuchuj, czytaj, jeśli musisz - ale aby naprawdę cieszyć się własnym towarzystwem, po prostu skup się na posiłku i myślach i trzymaj urządzenia elektroniczne w torbie. „To doświadczenie daje ci kontakt z tym, kim jesteś” - mówi Marybeth Bond, założycielka GutsyTraveler.com. Daje to poczucie, że możesz się dobrze bawić na własną rękę. ”Czy wiesz na pewno, że lubisz siebie? Nieoceniony. Plus, teraz jesteś gotowy na samotne wakacje (patrz Jak podróżować solo).

Zapomnij o zmianie opony - są szanse, że nakrętki są tak mocno przykręcone, że nigdy nie zdejmiesz ich za pomocą tylko klucza od strony drogi (po to jest AAA). Jeśli chodzi o pielęgnację samochodu, najważniejszym zadaniem do opanowania jest sprawdzenie ciśnienia powietrza w oponach. „Gdy zaświeci się to małe światło na desce rozdzielczej, nie ignoruj ​​go!” Ostrzega Patrice Banks, założyciel GirlsAutoClinic.com. „Musisz włożyć powietrze do opon - w przeciwnym razie będziesz bardziej narażony na pęknięcie, wybuch, a nawet po prostu szybciej zużyjesz opony z powodu nierównomiernego zużycia”.
Jej rada: trzymaj miernik ciśnienia w oponach w schowku i znaj zalecane PSI (funty powietrza na cal kwadratowy). Informacje te znajdziesz na naklejce na wewnętrznej krawędzi drzwi przednich kierowcy. Następnie odkręć małą nasadkę zaworu powietrznego po wewnętrznej stronie opony, przymocuj do niej wskaźnik, a powinien pojawić się aktualny numer PSI. Jeśli ciśnienie jest niskie, podjedź do najbliższej stacji benzynowej i dodaj powietrze do opony (zwykle za darmo). Ponownie sprawdź ciśnienie za pomocą manometru - jeśli jest zbyt wysokie, naciśnij lekko zawór opony, aby uwolnić trochę powietrza, a następnie sprawdź ponownie. Aby zobaczyć ten proces w akcji, obejrzyj ten film.

To nigdy nie zawodzi. Ostatni raz spoglądasz w lustro przed wyjściem z domu i - och, oto: brzeg spódnicy lub spodni wlecze się z tyłu. Ugh. Możesz sięgnąć z powrotem do szafy, aby wrzucić coś innego, i schować to ubranie do worka przeznaczonego dla krawca - lub sam możesz naprawić ten brzeg. Masz dwie możliwości wyboru na miejscu: użyj dwustronnej taśmy, aby ją zabezpieczyć, lub sięgnij po igłę i nić (instrukcje tutaj). Zalecamy opanowanie obu rozwiązań, abyś nigdy więcej nie musiał wypowiadać tej rozpaczliwej linii:Teraz w co mam się ubrać?

To trudne, ale konieczne. Według Elaine Swann istnieją cztery różne sposoby odmowy:
1. Nie na twoich warunkach: kiedy ktoś poprosi cię o pomoc, może na pięć godzin, powiedz „nie” i natychmiast zaoferuj pomoc. Spróbuj: „Nie, nie mogę tego zrobić, ale mogę przyjść z tobą na godzinę. “
2. Nie, ale może następnym razem: użyj tego tylko wtedy, gdy masz na myśli. Powiedz: „Nie mogę tego dzisiaj zrobić, ale być może następnym razem będę mógł”.
3. Opóźnione nie: „Wrócę do ciebie”. Kup sobie czas, aby dokładnie sprawdzić harmonogram lub skłonność. Naprawdę pomyśl o pytaniu - a potem wróć do osoby z „tak”, „być może następnym razem” lub „na własnych warunkach”.
4. Twardy rdzeń, kropka: nie jest to najtrudniejsze do zrealizowania, więc musisz to jasno i zwięźle stwierdzić, mówi Swann. „Spróbuj powiedzieć:„ Rozumiem twój dylemat, ale tym razem nie jestem w stanie spóźnić się / zgłosić się na ochotnika / pomóc ”. Nie wchodź w szczegóły ani nie mów o sobie. Następnie grzecznie zmień temat, aby wyjaśnić, że nie ma miejsca na debatę ani negocjacje.

Kiedy ostatni raz robiłeś dokładnie to, co chciałeś, bez konsultacji lub kompromisu z inną osobą? „Podróżowanie w pojedynkę oznacza niezależność i odpowiedzialność za sprawdzenie wszystkich własnych ujęć” - mówi Bond GutsyTraveler.com, który zawiera informacje o miejscach docelowych, bezpieczeństwie i inne wskazówki. „A to wyzwala.” Gdy podróżujesz sam, nikt inny nie filtruje twoich wrażeń, mówi Bond. Widzisz i doświadczasz wszystkiego samodzielnie i to jest bardzo odświeżające. „Największą zaletą podróżowania w pojedynkę jest uświadomienie sobie, że nie potrzebujesz nikogo do podróży”, mówi. Więc następnym razem, gdy wanderlust uderzy, możesz podnieść i iść.

Ta umiejętność domowa odróżnia dorosłe kobiety od studentów pierwszego roku. Utrzymuje również arkusze płaskie i zawarte w szafie lub szufladzie, a ostatecznie skutkuje mniej pomarszczonymi arkuszami. Zegarek nasz łatwy film jak złożyć pasowany prześcieradło, a opanujesz go w mniej niż dwie minuty. Będziesz też spać łatwiej. Obietnica.

Rzeczywistość: lata oglądania telewizyjnych dramatów medycznych nie czynią cię ekspertem od ratowania życia. Ale oglądam to Film instruktażowy dotyczący resuscytacji bez użycia rąk może - a będziesz przygotowany na podwojenie lub nawet potrojenie szans na przeżycie każdego, którego serce zatrzymało się z powodu zatrzymanie akcji serca (a także być dużą pomocą dla każdego, kto stracił puls, czy to z powodu prawie utonięcia, czy z innego wypadku urazy).

Dzięki temu nie będziesz już nigdy odchylać komplementu: odrzucając komplement, nie jesteś tak naprawdę skromny - odrzucasz uczucia osoby udzielającej komplementu. Brzmi okropnie niegrzecznie, prawda?
Jest tylko jedna poprawna odpowiedź, gdy ktoś płaci Ci komplement, mówi Swann: „Dziękuję”. „Nie mów „Ta stara rzecz?” Lub powiedz mi, że masz ją na wyprzedaży lub że farbujesz krawat i oto jak to zrobiłaś ” mówi. „Bądź po prostu łaskawy i rozkoszuj się tym”. A jeśli wewnętrznie wyskakujesz z całej pozytywnej uwagi, możesz po prostu odwzajemnić komplement.

Jeśli masz w ogóle kogoś zależnego od ciebie - dzieci, małżonka, a nawet rodziców - potrzebujesz ubezpieczenia na życie, aby zapewnić im opiekę, jeśli umrzesz. Ale już to wiesz. Mniej pewne jest tylko to, jak wiele ubezpieczenie na życie, którego potrzebujesz, aby zapewnić wszystkim ubiór, wyżywienie i opiekę pod Twoją nieobecność. Wyszukiwanie informacji nie może być łatwiejsze, mówi Ginita Wall, współzałożyciel witryny doradztwa finansowego wife.org: Skontaktuj się z agentem ubezpieczeniowym lub wyszukaj w Internecie kalkulator ubezpieczeń na życie. Uff - to było łatwe.

Są chwile, kiedy wystarczy wdzięczny e-mail: gdy jest to Twoja podstawowa forma korespondencji osoba, której dziękujesz lub kiedy swobodnie wyrażasz wdzięczność za przekazany link lub ratunek. Ale gdy ktoś daje nam konkretny, znaczący prezent - jedwabny szal lub zaimprowizowany wieczór opieki nad dziećmi - wymagana jest odpowiednia, papierowa notatka z podziękowaniem.
Elaine Swann, ekspert od stylu życia i etykiety, ma prostą, trzyetapową formułę idealnej nuty:

1. Powiedz dziękuję.
2. Nazwij prezent (puszyste niebieskie ręczniki / błyszczący naszyjnik / chleb bananowy).
3. Powiedz coś na temat prezentu i co z nim zrobisz (nie mogę się doczekać, aby umieścić go w pokoju w proszku / nosić go z moim swetrem / cieszyć się filiżanką herbaty).

Prawdziwą umiejętnością w tym obowiązkowym przypadku jest wiedza o tym, ile możesz wnieść do swojego 401k - i trzymaj się tego. „Głupotą jest pozostawianie pieniędzy na ziemi” - mówi wife.orgŚciana. Cokolwiek pasuje do twojej firmy, mówi: że powinien być twoim minimalnym wkładem. Jeśli będą pasować do twojego 3-procentowego wkładu, zainwestuj 3 procent. (Jeśli w ogóle się nie zgadzają, przekaż maksimum, na jakie Cię stać.) Kontynuuj podwyższanie swojego wkładu co roku lub za każdym razem, gdy otrzymasz podwyżkę. I, aby naprawdę usprawnić swoje inwestycje, mówi Wall, włóż pieniądze do „docelowego funduszu emerytalnego”, który ma zastosowanie w roku, w którym masz nadzieję przejść na emeryturę. Te oczywiste fundusze są zrównoważone między akcjami i obligacjami i są dostosowywane, aby z czasem były bardziej konserwatywne - aby zmaksymalizować pieniądze i zminimalizować strategię.

O ile nie żyjesz wyłącznie przy świecach, powinieneś wiedzieć, gdzie znajduje się skrzynka bezpieczników i jak wyłączyć odpowiedni przełącznik dla każdego pokoju w domu. Jest to przydatne, gdy przepalisz bezpiecznik (suszarka do włosów, telewizor i oświetlenie górne mogą w niektórych przypadkach być przeciążone) domach) lub gdy musisz odciąć zasilanie w określonym pomieszczeniu (np. jeśli instalujesz nową oprawę oświetleniową) lub poziom (woda w piwnica? Jeśli możesz to zrobić bez zamoczenia, wyłącz prąd). Ten film pokazuje, jak odciąć zasilanie u źródła.

Twoja lista kontaktów może być wypełniona lokalnymi połączeniami na wynos, ale kiedy zabawiasz lub odwiedzasz, ważne jest, aby mieć jedno danie, o którym można powiedzieć: „To moja wizyta”. Nie musi to być fantazyjny: pieczony dip z karczocha, Ciasteczka z kawałkami czekolady, grillowany stek z flanki- liczą się wszystkie (przejrzyj nasze kolekcje przepisów lub posłuchaj naszego podcastu, Rzeczy, o których wiedzą kucharzezainspirować się). Udoskonal ten przepis, dopóki nie będziesz mógł przygotować go na pamięć, podawać często i z miłością, i cieszyć się ciepłym rumieńcem dumy, który towarzyszy usłyszeniu: „Och, cudownie, przyniosłeś że danie!"

Pracownik w Twojej firmie. Twój opiekun Twój fryzjer. W pewnym momencie życia prawdopodobnie będziesz musiał powiedzieć komuś, że jego usługi nie są już potrzebne. A kiedy to zrobisz, upewnij się, że legalne kaczki są w rzędzie, a następnie szybko oderwij ten bandaż. Zrób listę kontrolną luźnych końcówek, zanim zaczniesz: Czy są ostatnie płatności, które należy dokonać? Narzędzia lub klucze do zwrotu? Następnie znajdź prywatną przestrzeń do dostarczania wiadomości. „Podaj im wyraźny powód, ale nie marnuj czasu na wyjaśnienia” - mówi Swann. „I nie mów im, że to też jest dla ciebie trudne - to po prostu nieprawda. Pozbywając się ich, pomagasz sobie. ”Więc nie ma sensu udawać, że jest inaczej. Swann ostrzega również przed oferowaniem referencji: „Jeśli je zwalniasz, jest coś w ich wydajności, czego nie lubisz. Nie oferuj nagród pocieszenia ”.