The Ultimate Self-Defense Guide Mamy nadzieję, że nigdy nie będziesz potrzebować

Co może uczynić cię możliwym celem?
Przyklejony do telefonu. Zejdź z niego i użyj swoich uszu i oczu. Będziesz mógł wcześniej wykryć niebezpieczeństwo i zareagować. To również czyni cię mniejszym celem, wysyłając wiadomość, że jesteś ostrzeżony.
Jakieś inne błędy?
Nie blokuje drzwi natychmiast po wejściu do samochodu lub domu. Powinieneś to zrobić, zanim nawet odłożysz swoją torebkę. I wyjmij klucze z wyprzedzeniem, abyś nie kopał w torbie, gdy zbliżasz się do drzwi.
Co powinieneś zrobić, jeśli podejrzewasz, że jesteś śledzony?
Nie idź do domu. Zamiast tego udaj się do miejsca publicznego - powiedzmy do restauracji - i wezwij policję. Następnie powiadom menadżera. W ten sposób, jeśli twój prześladowca wejdzie, jest ktoś, kto wie, co jest grane.

Co jeśli jesteś ze swoimi dziećmi?
Zasadniczo trzymaj się między swoim dzieckiem a zagrożeniem, nawet jeśli w grę wchodzi wózek. Jeśli twoje dzieci są wystarczająco dorosłe, aby chodzić, przygotuj je wskazówkami, zanim dojdzie do takich sytuacji. Powiedz im: „Jeśli powiem:„ Zostań ”, szybko idź za mną, chwyć za tylne kieszenie i wyprostuj ręce. To pozwala twoim dzieciom na ciągły kontakt z tobą, ale będziesz mieć pokój, aby uderzyć, jeśli potrzebujesz do.
Czy taka rozmowa nie przeraża dzieci?
Możesz zmienić lekcje bezpieczeństwa w grę, gdy jesteś w centrum handlowym: „Masz 30 sekund na rozejrzenie się i wskazanie jak największej liczby bezpiecznych ludzi w pobliżu nas, do których możesz udać się w nagłym wypadku. Gotowy? Idź! ”Pomóż im dostrzec takich ludzi, jak ochroniarz, mama z dzieckiem lub ktoś pracujący w sklepie.
Czy jest sposób na ucieczkę, jeśli jesteś w windzie?
Stań w pobliżu przycisków. W przypadku zagrożenia naciśnij każdy przycisk numeryczny, aby drzwi otworzyły się na kolejnym piętrze. Nie naciskaj pogotowia - to zatrzymuje windę. Jeśli atakujący blokuje ci drogę, musisz trafić w wrażliwy obszar i uciec.
Jakie powinny być ruchy, które powinniśmy znać?
Spróbuj kolana do pachwiny lub pięty dłoni do nosa lub gardła. Są to najbardziej wrażliwe miejsca, niezależnie od wielkości i siły osoby.
Co powiesz na upuszczenie na ziemię i kopanie?
Niektóre kobiety uczy się tego, ale chcesz pozostać na nogach tak bardzo, jak to możliwe. Jeśli znajdziesz się na ziemi, uderz, aby stworzyć przestrzeń i spróbuj wstać.
Jaki jest najlepszy sposób, aby ostrzec innych przed atakiem?
Krzycz słowa akcji, które wyjaśniają, że wszystko nie jest w porządku: „Nie! Rzepak! Ogień! Napastnik! 911! Pomocy! ”. Tworzą większe poczucie pilności niż krzyki, a nawet alarmy i gwizdy.
Czy powinieneś trzymać klucze między palcami jako broń?
Nie. Kiedy rzucisz pięścią, uderzenie wepchnie klucze w twoją dłoń i nie wyrządzą większych szkód. Lepszym rozwiązaniem jest zdobycie jednego z tych akrylowych breloków do samoobrony zaprojektowanych tak, by wyglądały jak kot [5 USD, jarrettarthur.com]. Mają „otwory na oczy”, przez które można wsunąć palce, dzięki czemu pozostają na swoim miejscu; „uszy” są ostre.
Co sądzisz o sprayu do pieprzu?
Podobnie jak w przypadku wszystkich narzędzi do samoobrony, jeśli nie masz go w tej chwili w ręce, równie dobrze możesz go nie mieć.
A jeśli napastnik ma broń?
Jeśli ktoś Cię zastrasza do rezygnacji z portfela, zrób tak, jak mówi osoba, ale w taki sposób, aby dać sobie szansę na ucieczkę. Rzuć nim kilka stóp w lewo, w prawo lub za atakującego. To zmienia jego koncentrację, abyś mógł biegać. Ale jeśli napastnik używa broni, aby zmusić cię do pójścia gdzieś, na przykład samochodem lub alejką, nie stosuj się. Musisz walczyć, aby zwiększyć swoją szansę na przetrwanie.
Coś jeszcze kobiety powinny wiedzieć?
Nawet jeśli mieszkasz na obszarze, na którym przestępczość jest niska, posiadanie umiejętności ochrony siebie i swojej rodziny sprawi, że poczujesz się silniejszy i sprawuje kontrolę.