Oto dlaczego zachowujesz się jak dziecko, gdy jesteś w domu na wakacje

Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.

Stawanie się mniej dojrzałą wersją siebie, gdy wracasz do domu na Święto Dziękczynienia, jest tak powszechne, jak sam duży posiłek. Dlaczego nie możesz zlekceważyć tego komentarza, który napisała twoja mama? Dlaczego walki z rodzeństwem sprzed lat nagle wypływają na powierzchnię? A dlaczego nie możesz po prostu zawiesić mokrego ręcznika?

Krótka odpowiedź? Regresja, mówi Jane Isay, autorka Chodzenie po skorupkach jaj: poruszanie się po delikatnych relacjach między dorosłymi dziećmii rodzice i Mama nadal cię lubi: niedokończony biznes między rodzeństwem. Zapachy, dźwięki i zabytki twojej rodziny (i plakaty w sypialni z dzieciństwa) mówią ci to znowu jesteś dzieckiem, więc twój mózg reaguje, zachowując się jak potworna nastoletnia wersja ciebie. Isay dołączył do redaktora RealSimple.com, Lori Leibovich na specjalnym podcastu na Święto Dziękczynienia, aby porozmawiać o tym, dlaczego dzieje się dokładnie regresja i (na szczęście), co możesz zrobić, aby przetrwać długi wakacyjny weekend ze swoim rodzina.

Czy plan Isaya dotyczący podboju regresji? Po pierwsze, bądź uważny. Regresja jest mechanizmem obrony psychologicznej, który zdarza się każdemu. Bądź więc łagodny dla siebie, jeśli zdasz sobie sprawę, że nie zachowujesz się jak dorosły. Możesz nawet spróbować znaleźć w tym humor. „Śmiejąc się nawet z dziećmi i mężem z tego, co się dzieje, jest wspaniałym antidotum na infantylizację - tak właśnie się czuje” - powiedziała Isay.

ZWIĄZANE Z: Twój przewodnik po przyjemnym (i wolnym od polityki) Święcie Dziękczynienia z rodziną

Po drugie, zachowuj się jak dorosły - zamiast wracać do ról sprzątania po kolacji z dzieciństwa (dzieci na kanapie, rodzice w kuchni), zaoferuj pomoc. „Byłbyś zaskoczony, jak doceniane są działania, które wykonasz w każdym innym domu, który odwiedzasz, i zmieniają sposób, w jaki siebie postrzegasz, co jest tutaj sztuczką” - powiedział Isay.

I na koniec przygotuj plan ucieczki. Możliwe, że Twoja rodzina przynajmniej raz doprowadzi Cię do punktu krytycznego. Więc skorzystaj z transportu, który jest dla ciebie dostępny, aby wyjść, gdy nie będziesz już w stanie tego zrobić. „A jeśli nie masz samochodu, idź na spacer, a jeśli pada deszcz, weź parasol” - powiedziała Isay. „Chodzi o chwilę, by powiedzieć:„ Jestem dorosły ”. To moja rodzina i kocham ich. Doprowadzają mnie do szału, ale będę za nimi tęsknił, kiedy odejdę (może). ”

ZWIĄZANE Z: 7 autorów dzieli się opowieściami o rodzinnych tradycjach dziękczynienia

Chcesz więcej wskazówek, jak przetrwać wakacje? Posłuchaj pełnego odcinka podcastu poniżej, a także drugiego Naprawdę proste Podcasty na Święto Dziękczynienia tutaj.