Jak wybrać się w podróż podczas koronawirusa

Sprawdź lokalne, stanowe i regionalne przepisy: Chociaż niektóre stany nie mają żadnych ograniczeń w zakresie działalności, inne nie są jeszcze w pełni otwarte, więc sprawdź podróże i wytyczne w miastach i stanach, w których będziesz jeździć i przebywać, mówi Jordan. I nie zdziw się, jeśli podczas podróży wszystko się zmieni. „Te ograniczenia są płynne, więc jeśli liczba infekcji wzrośnie w niektórych obszarach, nowe ograniczenia mogą szybko wejść w życie, co może ograniczyć twój ruch”, mówi.

Spakuj zestaw wirusów: Nie wychodź z domu bez produktów zwalczających zarazki, które powinny obejmować chusteczki dezynfekujące, rękawiczki, środki dezynfekujące do rąk oraz maski i osłony twarzy. „Ostatnie badania pokazują, że powszechne stosowanie masek znacznie zmniejsza ryzyko infekcji”, mówi Jordan.

Zaopatrz swój samochód w jedzenie: Wszystko, co możesz zrobić, aby zminimalizować bliską interakcję z innymi ludźmi, zmniejszy ryzyko zachorowania. Jedna strategia? Pakować napoje, przekąski w drodze,

i posiłki, jeśli to możliwe, przed wyjazdem, aby ograniczyć przerwy na drodze do szybkich przerw w łazience, mówi Jordan.

Postępuj zgodnie z zalecanymi praktykami higienicznymi: Za każdym razem, gdy jesteś blisko innych ludzi, szczególnie jeśli nie nosisz masek, będziesz narażony na większe ryzyko, mówi Jordan. Możesz jednak znacznie zmniejszyć to ryzyko, nosząc maskę w miejscach publicznych, zachowując fizyczny dystans między tobą a ludźmi w miarę możliwości poza grupą (CDC zaleca co najmniej sześć stóp) i często myj ręce, najlepiej mydłem i woda. Jednak w sytuacjach, w których nie można myć rąk, środek dezynfekujący (zawierający co najmniej 60 procent alkoholu, według CDC) jest skuteczny, mówi.

Wykonaj dodatkowe kroki podczas pompowania gazu: Te uchwyty do pompowania gazu zostały dotknięte przez tak wiele osób, że nic dziwnego, że mogą one pomieścić duże ilości zarazków, w tym COVID-19. Dr Soni mówi, że aby się chronić, noś rękawice podczas pompowania gazu (nie dotykaj telefonu komórkowego ani twarzy podczas noszenia rękawic) i wrzuć je do kosza na śmieci. I zamiast wchodzić do środka, aby zapłacić, wybierz opcję płatności za pompę.

ZWIĄZANE Z: Stacje benzynowe (i twój samochód) to Germ City - oto jak zachować bezpieczeństwo i czystość na drodze

Dwukrotnie zmniejsz liczbę miejsc odkażających: Chociaż wiele miejsc noclegowych wdrożyło surowe zasady odkażania między gośćmi - są zazwyczaj też chętnie się nimi dzielą, więc pytaj, mówi Jordan - używanie własnego odkażania nie może zaszkodzić ściereczki Skoncentruj się na czyszczeniu obszarów dotykowych, o dużym natężeniu ruchu, takich jak włączniki światła, klamki do drzwi i umywalki łazienkowe. Nie zapomnij wyczyścić tych rąk za każdym razem, gdy dotkniesz powierzchni publicznych, takich jak przyciski windy (jeden z powodów, dla których należy korzystać ze schodów, jeśli to możliwe), klamki do drzwi i wyposażenie siłowni. Zajmij się także własnym bagażem i zrezygnuj z codziennego sprzątania, jeśli nadal jest to możliwe.

Bądź ostrożny: Przed wyjściem do restauracji sprawdź, czy restauracja jest skonfigurowana tak, aby umożliwić fizyczną odległość między gośćmi i czy pracownicy restauracji noszą maski. Większość restauracji chętnie dzieli się swoimi zasadami i procedurami związanymi z wirusami, więc zadzwoń lub sprawdź ich stronę internetową lub media społecznościowe. I gdy tylko jest to możliwe, poproś o stolik zewnętrzny.

„Siedzenie na zewnątrz jest lepsze niż jedzenie w pomieszczeniu, ponieważ przepływ powietrza i rozproszenie na zewnątrz może pomóc ograniczyć narażenie na krople z innych restauracji”, mówi Jordan. Dr Soni mówi również, że staraj się nosić maskę, gdy nie siedzisz przy stole. Jeśli jedzenie na miejscu nie jest warte ryzyka, wyeliminuj jak najwięcej kontaktów i zamów na wynos lub przejdź przez przejazd, a następnie znajdź fajne miejsce do jedzenia na świeżym powietrzu.

ZWIĄZANE Z:Środki ostrożności, które powinieneś podjąć podczas powrotu do restauracji, według lekarzy

Szukaj atrakcji, które minimalizują ryzyko: Planując działania, szukaj atrakcji na świeżym powietrzu lub miejsc, w których pracownicy i goście muszą nosić maski.

Odkaż swoje rzeczy: Jak tylko wrócisz do domu, ogranicz ryzyko, że cząsteczki wirusa znajdą się na skórze i powierzchni, usuwając ubrania i buty, umieszczając je w wyznaczonym miejscu, w którym można je wyczyścić, i wskakując pod prysznic przed interakcją z innymi członkami rodziny, dr Soni mówi. Następnie natychmiast wrzuć wszystkie ubrania do pralni i zdezynfekuj wszystko, co przyniosłeś ze sobą, w tym torebkę, walizkę i lodówkę. „Te przedmioty to powierzchnie dotykowe, a ponieważ używasz ich codziennie, istnieje większe ryzyko zatrzymania zarazków w ogóle, dlatego ważne jest, aby je zdezynfekować” - mówi dr Soni.

ZWIĄZANE Z:Jak dokładnie wyczyścić i zdezynfekować bagaż

Połóż się nisko przez kilka dni: Chociaż wskazane jest unikanie innych osób przez 14 dni na wypadek, gdybyś złapał wirusa podczas podróży, szczególnie jeśli podróżowałeś do lub przez obszar o wysokim wskaźniku infekcji, co może być niemożliwe, szczególnie jeśli musisz iść do pracy lub dzielić dom z innymi ludźmi. Zamiast tego pozostań w domu przez kilka dni po powrocie i unikaj kontaktu z innymi ludźmi tak często, jak to możliwe, mówi dr Soni. Monitoruj swoje odczucia i zapoznaj się z typowymi objawami COVID-19, w tym przytłaczającym uczuciem zmęczenia, duszności, kaszlu, gorączki i biegunki.

Oczywiście wszystkie te wskazówki dotyczące podróży samochodem podczas koronawirusa rodzą oczywiste pytanie: czy ci dwaj eksperci od zdrowia publicznego wybiorą się na drogę?

„Czułbym się bezpiecznie podróżując po drogach, stosując odpowiednie środki ostrożności” - mówi dr Soni, dodając, że niedawno uciekła na jednodniową wycieczkę do pobliskiego miasta.

Tymczasem Jordan i jego rodzina postanowili nie podróżować i ściśle ograniczają interakcje z innymi ludźmi. „Mam rodziców z obniżoną odpornością, których chcę odwiedzić” - mówi.

To dobra wskazówka: Twoja decyzja o podróży powinna opierać się na różnych czynnikach, w tym na ryzyku dla ciebie i innych. Błąd po stronie ostrożności, a jeśli podróżujesz, przynajmniej postępuj zgodnie z wytycznymi, zachowując dystans fizyczny i nosząc maskę, jeśli to możliwe.

„Te dwie czynności to prawdopodobnie dwie najważniejsze rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć ryzyko infekcji dla siebie i innych” - mówi Jordan. Pamiętaj tylko, że możesz być na wakacjach, ale wirus na pewno nie.