Jak 5 osób odnoszących sukcesy przechodzi z pracy do domu

„Uważam, że słuchanie muzyki po pracy jest dla mnie świetnym sposobem na pozostanie obecnym i odpoczynek. W tej chwili jestem naprawdę na ścieżce dźwiękowej Hamiltona. Robię też przerwy w ciągu dnia, aby być aktywnym. Odejdę na 5–15 minut. Kiedy byłem młodszy, nie pozwalałem sobie na to. Ale jeśli nie dbasz o siebie, trudno jest wrócić do domu i zająć się innymi ”. —Laysha Ward, 49, wiceprezes wykonawczy i dyrektor ds. Zewnętrznego zaangażowania w Target

Cel

„Uważam, że słuchanie muzyki po pracy jest dla mnie świetnym sposobem na pozostanie obecnym i odpoczynek. W tej chwili jestem naprawdę w Hamilton ścieżka dźwiękowa. Robię też przerwy w ciągu dnia, aby być aktywnym. Odejdę na 5–15 minut. Kiedy byłem młodszy, nie pozwalałem sobie na to. Ale jeśli nie dbasz o siebie, trudno jest wrócić do domu i zająć się innymi ”. —Laysha Ward, 49, wiceprezes wykonawczy i dyrektor do spraw zewnętrznych w firmie Target

„Zawsze ciężko mi było zrównoważyć pracę i życie rodzinne. Po kilku tygodniach lub miesiącach nieobecności na wycieczce po książkach postanowiłem być z żoną i synem, który ma 3½. Moja żona i ja również potrzebujemy czasu, aby spędzić razem jako para, więc idziemy na przedstawienie, tylko nas dwoje. Takie postępowanie pomaga nam naładować się emocjonalnie. ”

„W mojej dziedzinie połowę pracy stanowią sieci społecznościowe. Między moim życiem zawodowym a osobistym istnieje cienka granica, a czasami ta linia jest bardzo porowata. Technologia może utrudniać rozłączenie, więc po określonej godzinie nie patrzę na telefon i odłączam się w niedziele, kiedy mogę. Sztuką jest dla mnie zrównoważenie życia zawodowego, które może obejmować wszystko, z życiem osobistym. Bardzo świadomie poświęcam czas na bycie w domu z mężem. Zjemy razem obiad i istnieje umowa, że ​​nie będziemy rozmawiać o pracy. Kiedy jestem w domu, jestem zajęty chwilą i koncentruję się na tym, co przede mną ”. —Amada Cruz, 56, CEO i dyrektor Phoenix Art Museum

„Kiedy pracowałem w Chanel w Nowym Jorku, miałem tę przyjemną, długą drogę do pracy. Odpowiadałem na e-maile, odsuwałem niezbędne telefony, zastanawiałem się nad problemami dnia, a potem usiadłem i medytowałem przez chwilę. Umiejętność znalezienia tych chwil, by usiąść w nieznanym, jest czasami naprawdę trudna. Pomógł mi w tym dojazd do domu. Jestem przekonany, że więcej ciężkiej pracy nie zawsze jest lepszą pracą. Byłbym bardzo skoncentrowany na pracy w biurze, ale kiedy wróciłem do domu - nawet jeśli wciąż coś mi się działo - starałem się skupić na swojej rodzinie. ” —Maureen Chiquet, 54 lata, były dyrektor generalny Chanel

„Najlepszą rzeczą, jaką robię, jest upewnienie się, że od 18:30. do 20:30 Jestem w domu z czwórką moich małych dzieci. Naprawdę rzeźbię wieczór, aby być z nimi i czytam książkę przed snem. Te dwie godziny są dla mnie kluczowe. Im bardziej jesteś pasjonatem swojej pracy, tym większe jest niebezpieczeństwo, że pochłonie cię ona w całości, jeśli nie będziesz mieć wyraźnych barier ochronnych. Moje poręcze polegają na tym, że nie robię kolacji ani nie chodzę na przyjęcia po uroczystościach. ” —Daniel Lubetzky, 48, założyciel i dyrektor generalny Kind Snacks