Co należy wiedzieć o ruchu koktajli bezalkoholowych

Alkohol wydaje się być synonimem dobrej zabawy. Świętujesz? Napij się szampana. Masz ciężki tydzień? Odpręż się przy odrobinie wina. Idziesz na grilla? Roztrzaskuj piwo. Ostatnio jednak nastąpił ruch w kierunku mniejszego picia, a nawet wcale.

Wpływowy wellness i twórca strony Trzeźwa magiaJackie niedawno ogłosiła swoim obserwatorom 12,8 tys. nie picie alkoholu, stawianie się w depresji, utknięcie. ”Są rekolekcje oferowane w Baja dla tych, którzy są zainteresowani tygodniem przygody bez drinków i batony bez alkoholu otwieranie w tradycyjnych imprezach, takich jak Manhattan. Wygląda na to, że wstrzymanie się od głosu nie jest już tylko dla osób z komplikacjami zdrowotnymi lub historią uzależnienia; dla wielu jest to kolejny krok na drodze do zdrowego stylu życia.

Trzeźwy Ciekawy

Nie chodzi o to, że ludzie nie omijali już drinków ze względu na zdrowie, ale po raz pierwszy z czasem stało się popularne, a nawet mistrzowskie, aby zrezygnować z lampki wina do obiadu lub po pracy koktajl. Ostatnia poprawa quasi-trzeźwości polega na piciu (lub nie) z zamiarem i pozostaniu w zgodzie ze stylem życia wellness. Spotkanie ze znajomymi nie musi oznaczać szczęśliwej godziny i kaca, który powoduje, że brakuje ci porannej lekcji spinów. Ruby Warrington bada nierówności między naszą obecną kulturą dbania o siebie i szukania szczęścia a tym, jak spożywamy alkohol w swojej książce z 2018 roku „

Trzeźwy ciekawy: błogi sen, większa koncentracja, nieograniczona obecność i głębokie połączenie czekają na nas wszystkich po drugiej stronie alkoholu.”

W książce Warrington porównuje eksperymentowanie ze trzeźwością z rodzajem praktyki jogi: „sanskryckie słowo tapas oznacza„ upał ”, a kiedy jest używany w jodze, mówi o praktyce„ stania w ogniu w celu pozytywnej zmiany ”, mówi Stephanie Snyder. Dosłownie oznacza to trzymanie trudnej pozycji, odczuwanie pieczenia, gdy mięśnie napinają się i kurczą, utrzymując umysł skupienie się na utrzymaniu pozycji - i wybranie tego wszystkiego w imię silniejszej, zwinniejszej, Nietykalny. Stosowane metaforycznie do naszej Trzeźwej Ciekawości, oznacza siedzenie w jakiejkolwiek WTF, której doświadczamy w wyniku nie picia, obserwowania, jak mija, i skupienia się na pozytywnych aspektach doświadczenie."

To stwierdzenie podkreśla trend przekształcania abstynencji w praktykę duchową wraz z poranną medytacją i wodą cytrynową. Bez względu na czynnik trendu uważamy, że każdy może skorzystać z korzyści zdrowotnych wynikających z unikania alkoholu trwale lub sporadycznie, co może obejmować lepszy sen, lepszy nastrój i czystszą skórę, żeby wymienić tylko mało.

Opcje bezalkoholowe

Niezależnie od tego, czy cofasz się, aby zakwestionować swój związek z alkoholem, czy po prostu nie chcesz wchłaniać alkoholu, nie oznacza to, że jesteś relegowany do wody gazowanej z wapnem. Wiele restauracji i barów oferuje teraz kreatywne „makiety”, które są dalekie od słodkiego, symbolicznego menu z przeszłości. Jeśli wybierasz się na imprezę lub uzupełniasz zapasy w domu, istnieje wiele opcji na smaczne napoje bez alkoholu:

Kombucha

Kombucha to musująca, sfermentowana herbata który szczyci się przyjaznymi dla jelit probiotykami. Zdarza się także, że jest pyszny, ma wiele różnych smaków i jest łatwo dostępny w sklepach w całym kraju. Byłem znany z nalewania jasnego różu Kombucha Guava GT do kieliszka wina na uroczysty dodatek do kolacji lub wieczoru filmowego.

Aromatyzowane wody gazowane

Woda gazowana jest bezkaloryczna, nie zawiera kofeiny i ogólnie jest niezawodnym napojem. Firmy takie jak La Croix i Gwiezdny Seltzer sprawili, że fantazyjne smaki stały się popularne, dzięki czemu nie utkniesz popijając zwykły szampan. Sprawdź La Croix's Wikary linia do kombinacji smaków, takich jak truskawkowa ananasowa i limonkowa. Jeśli potrzebujesz inspiracji, sprawdź nasze przejrzeć z 40 różnych wód seltzer.

ZWIĄZANE Z: Jeśli woda gazowana to Twój ulubiony napój, mamy dla Ciebie wiadomość

„Koktajle” bezalkoholowe

Istnieje wiele firm, które sprawiają, że łatwiej jest się czuć bez kaca, np Rock Grace, co sprawia, że ​​eliksir z kryształu w butelkach jest nasycony różnymi substancjami botanicznymi i adaptogenami. Jest to idealna alternatywa dla twojego różowego i stanowi satysfakcjonujący, relaksujący napój, który nadal wygląda ładnie, popijając.

Możesz także zrób własne świeże napoje z pierwszego tłoczenia w domu, jak to odświeżające Spritzer z rozmarynu i grejpfruta lub chłodnica brzoskwiniowa.

CBD

CBD (kanabidiol) jest jednym z aktywnych związków zawartych w konopiach indyjskich, ale bez THC nie podniesie cię. Wykazano, że CBD zmniejsza lęk i pomaga w bezsenności, co czyni go doskonałą alternatywą dla alkoholu jako napoju wieczorowego. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się spożywać CBD jako napój, taki jak woda gazowana z dodatkiem CBD, kapsułki lub olej, jest to świetna opcja dla tych, którzy chcą się ochłodzić bez szumu.

ZWIĄZANE Z: Jeśli jesteś ciekawy CBD, przeczytaj ten obszerny przewodnik przed wypróbowaniem