Najlepszy budzik na wschód słońca

Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.

Budziki mogą nie być niezbędnymi przyłóżkami, którymi kiedyś były, ale niesamowite jest to, co słuszne budzik może zrobić dla twojej porannej rutyny - szczególnie jeśli, podobnie jak ja, walczysz z trafieniem przycisk drzemki kilka razy za dużo.

Przeczytałem wiele badań i ekspertów od snu, którzy argumentują przeciwko trafianiu w drzemkę. Racjonalnie wiem, że dodatkowe 10 minut snu nie poprawi mojego dnia (w rzeczywistości prawdopodobnie zostawi mnie ze snem kaca). Ale o 6 rano, kiedy włącza się ten alarm, niewiele może mnie powstrzymać przed walką o jeszcze kilka minut snu. (I wiem, że nie jestem jedyny.)

Od lat używam telefonu jako jedynego budzika; nawet dodanie inteligentnego urządzenia domowego do miksu nie wydostało mnie z łóżka na czas, tak regularnie (lub tak delikatnie), jak bym chciał. A potem wypróbowałem budzik wschodzącego słońca Philips Somneo i zdałem sobie sprawę, że od lat źle się budzę.

Dzięki uprzejmości Philips

Kupić: Lampa Philips Somneo do snu i budzenia światłem, 200 USD; amazon.com

Wszystkie budziki Przyzwyczaiłem się przez lata budząc mnie przy dźwiękach muzyki, najlepiej tak głośno, że nie mogłem tego zignorować. Budzenie się każdego ranka przypominało bieganie z hałasem startowym, który sprawiłby, że moje serce zaczęło bić szybciej, zanim moje oczy były otwarte - niezupełnie łagodny, łatwy poranek, na jaki można się było spodziewać.

ZWIĄZANE Z: 4 proste sposoby na ulepszenie sypialni do spania

Philips Somneo jest dokładnie odwrotnym doświadczeniem: zamiast budzić się każdego ranka, czuję się stopniowo przebudzony, aż czuję się prawie zaskoczony (najlepiej) przebudzeniem. Zamiast czuć się podenerwowany i trochę zestresowany, nawet o 6 rano czuję się odświeżony i czujny - nawet, ośmielę się to powiedzieć, szczęśliwy.

Philips Somneo symuluje wschód słońca, ze stopniowym wzrostem światła, którego celem jest pobudzenie ciała do naturalnego przebudzenia, bez potrzeby wybuchów hałasu. O zaplanowanej godzinie budzenia budzik włączy radio, śpiew ptaków lub inny delikatny dźwięk, kończąc proces budzenia się w sposób całkowicie organiczny. Ma dwa ustawienia budzika, dzięki czemu możesz łatwo przełączać się między godziną budzenia w dni powszednie a weekendem. Jest nawet stosunkowo łatwy w konfiguracji. Wystarczyło kilka minut, aby zadzwonić z ekranem dotykowym, aby skonfigurować moje preferencje budzika.

ZWIĄZANE Z: Wreszcie - koc ważony, który wygląda tak dobrze, jak się wydaje

Oprócz swoich superumiejętności porannych Somneo może również prowadzić sesję oddychania z przewodnikiem w nocy, aby pomóc ludziom zasnąć. Ma nawet symulację zachodu słońca, aby stopniowo pomóc umysłowi i ciału zrelaksować się do snu. Odgłosy alarmowe i poziomy światła można regulować, a miękkie światło można włączać i wyłączać za pomocą prostego kranu, aby obudzić się w środku nocy.

Zwłaszcza zimą, kiedy słońce wschodzi prawie godzinę po tym, budząc się do naturalnego światła tego budzik sprawia, że ​​moje poranki wydają się proste i niespieszne - to tak, jakby budzące się bez budzika, bez zmartwień wakacje, codzienny. The Somneo ma przycisk drzemki, ale jest duża szansa, że ​​w większości nie będzie używany; stopniowe budzenie przy pomocy światła wydaje się takie dobre.