Dlaczego twoje rodzeństwo jest dobre dla twojego zdrowia (według nauki)

Czasami się dogadujemy. Innym razem doprowadzają nas do szału, ale ogólnie (przez większość czasu) kochamy naszych braci i siostry. A badania pokazują, że więź z rodzeństwem to coś więcej niż rodzinne obiady i spontaniczne zapasy zapaśnicze nad pilotem. Dorastanie z bratem lub siostrą może mieć wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, nie wspominając już o tym, że może kształtować to, kim się później staniemy. Tutaj wiele korzyści z rodzeństwa.

Posiadanie rodzeństwa może uczynić cię bardziej bezinteresownym.

Nowe badania sugeruje, że posiadanie rodzeństwa może pomóc dzieciom rozwinąć współczucie. Badacze zbadali relacje między rodzeństwem w ponad 300 rodzinach i stwierdzili, że utrzymywanie dobrych relacji z bratem lub siostrą może promować altruizm u nastolatków, zwłaszcza chłopców.

„W naszym badaniu większość związków nie była tak ważna dla chłopców jak dla dziewcząt”, współautorka badań Laura Padilla-Walker

powiedział w komunikacie uniwersyteckim. „Ale relacje między rodzeństwem były inne—zdawało się, że tak samo jak dziewczęta, polegają na uczuciach rodzeństwa. Jest to obszar, w którym rodzice i terapeuci mogą naprawdę pomóc chłopcom ”.

Mogą poprawić nasze zdrowie psychiczne.

Niektórzy z tych samych naukowców z Uniwersytetu Brigham Young odkryli, że w szczególności siostry dają rodzeństwu poprawę zdrowia psychicznego w sposób, którego nie robią rodzice. Wyniki analizy statystycznej prawie 400 rodzin wykazało, że bez względu na wiek wiek siostra chroniła nastolatków przed poczuciem samotności, niekochania, winy, samoświadomości i strachu. Nawet walki pomagają, tworząc ważne narzędzia, takie jak jak lepiej kontrolować emocje, według Padilla-Walker.

Sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi.

Dla wielu ta więź z rodzeństwem oznacza życie pełne emocjonalnego wsparcia, bliską przyjaźń i nieskończoną liczbę wewnętrznych żartów. Dlatego nie powinno dziwić, że utrzymywanie ścisłych relacji z bratem lub siostrą może prowadzić do szczęścia w późniejszym życiu. Badania pokazuje, że starsi ludzie z żyjącym rodzeństwem mają wyższe poczucie moralności, więc łączą się z naszym bracia i siostry nie tylko są ważni, gdy dorastamy i dojrzewamy, ale mogą również przynieść znaczne korzyści później w życiu.

Rodzeństwo zapewnia nam sprawność fizyczną.

Jakkolwiek może być fajnie złapać drugą porcję deseru z bratem lub siostrą, badania pokazują, że nasze rodzeństwo (oraz ogólnie rodzina i przyjaciele) mogą nam pomóc pozostać aktywnymi. Jeśli chodzi o inspirację dopasowania, 43 procent wierzymy, że przyjaciele i rodzina mają największy wpływ na to, jak zdrowy jest nasz styl życia. A utrzymanie dobrej formy razem może pomóc w rozwoju tej więzi z rodzeństwem. Prawie jedna trzecia osób zdrowych nawyków dystansować się od osób mniej zdrowych.

Mogą pomóc ci żyć dłużej.

Według rodzeństwa rodzeństwo może nie tylko poprawić zdrowie psychiczne i sprawność fizyczną, ale także silne więzi społeczne Badania opublikowane w czasopiśmie PLoS Medicine. Średnio osoby o słabych powiązaniach społecznych zmarły około 7,5 roku wcześniej niż osoby o silnych związkach z przyjaciółmi i rodziną. To mniej więcej taka sama różnica długości życia, jak różnica między palaczami a osobami niepalącymi. Może to wynikać z tego, że dbanie o naszych przyjaciół i rodzinę inspiruje nas do lepszego dbania o siebie lub może dlatego, że zwracamy się do bliskich, aby zapewnić nam wsparcie, gdy jesteśmy chorzy lub zestresowani, Czas raporty. Bez względu na przyczynę, utrzymywanie silnego związku z naszym rodzeństwem może pomóc nam żyć dłużej, szczęśliwie i zdrowiej.