Jak lepiej spać tego lata: 5 łatwych wymian na chłodne, rześkie łóżko

„Perkale są fajniejsze w dotyku niż satyna, więc są również świetnym produktem na lato” - wyjaśnia Kaye. Lekka, oddychająca i chłodna w dotyku perkala powinna być Twoim ulubionym zestawem prześcieradeł (od 109 USD, parachute.com), jeśli masz tendencję do gorącego snu.

Spadochron

„Istnieje kilka różnych tkanin, które są naprawdę świetne na lato - jedna to nasza pościel”, mówi Kaye. „Pościel lniana jest naprawdę oddychająca, wykonana z lnu i ma luźniejszy splot, dlatego jest tak oddychająca” - wyjaśnia. Nie jesteś pewien, czy będziesz miał trudności z przystosowaniem się do świeżego uczucia pościeli? „W przypadku osób, które nie są zaznajomione z pościelą, zawsze polecam zacząć od poszwy na kołdrę i pozostawić perkale na prześcieradła”. W ten sposób przyzwyczaisz się do lnianej kołdry (od 230 USD, parachute.com) i przekonaj się, jak mięknie przy każdym praniu, zanim zdecydujesz się na cały nowy zestaw arkuszy.

Kaye mówi, że nawet jeśli wolisz ciemnoszare lub granatowe pościele w miesiącach zimowych, nadszedł czas, aby je zmienić na jaśniejszy odcień. Jaśniejsze kolory sprawiają, że czujesz się chłodniejszy niż ciemniejsze kolory - nawet jeśli słońce zachodzi kilka godzin temu, a prześcieradła nie pochłaniają ani nie odbijają światła. Bez względu na faktyczną temperaturę, jaśniejsze kolory skłonią umysł do myślenia, że ​​jest chłodniej.

Najłatwiejszy (i najtańszy!) Sposób na ochłodzenie łóżka? Zmniejsz liczbę warstw. „Jeśli jesteś osobą zajmującą najwyższe pozycje w miesiącach zimowych, pomiń najwyższą pozycję w miesiącach letnich” - sugeruje Kaye. W rzeczywistości Parachute sprzedaje zestawy arkuszy (od 109 USD, parachute.com) z osobnym górnym arkuszem, dzięki czemu możesz włączyć lub wyłączyć tę dodatkową opcję (i mocno dyskutowane) warstwa.

Ale nie rób tak szybko prześcieradła - trzymaj go w szafce na pościel, a w najgorętsze noce w roku możesz go używać zamiast kołdry lub kołdry, mówi Kaye.

„Właściwie pomijam kołdry razem i używam jednej z naszych kołder” - mówi Kaye. „Są wystarczająco ciężkie, kiedy chcesz tego przytulności, ale nie sprawią, że się pocisz”. Plus, kołdry spadochronowe (od 229 USD, parachute.com) są dwustronne, więc możesz wybrać stronę lnianą lub bawełnianą, w zależności od preferencji.

„Perkale są fajniejsze w dotyku niż satyna, więc są również świetnym produktem na lato” - wyjaśnia Kaye. Lekka, oddychająca i chłodna w dotyku perkala powinna być Twoim ulubionym zestawem prześcieradeł (od 109 USD, parachute.com), jeśli śpisz zwykle.