Jak chodzić po piętach

Tak, ta wspaniała para w sprzedaży, która jest tylko o połowę za duża, jest kusząca, ale nawet pozornie niewielka rozbieżność wpłynie na twoją zdolność ambulatoryjną. Za mały, a będziesz skrzywił się z bólu z każdym krokiem, zbyt duży, a stopa poślizgnie się i poślizgnie w bucie, zmuszając Cię do poruszania się w niezręczny, nienaturalny sposób. Wybierz pięty, które dobrze przylegają, ale wygodnie (nie powinny się w ogóle poruszać na stopach, ale też nie powinny się szczypać) i mieć łuk, który wyrównuje się z stopą, aby zapewnić maksymalne wsparcie.

Nie potrzebujesz pary pomp zaprojektowanych specjalnie dla Ciebie, aby osiągnąć indywidualne dopasowanie. Jest łatwiejsze rozwiązanie i jest znacznie tańsze niż zamówienie na zamówienie. Po przetestowaniu nowych butów raz lub dwa, zanotuj wszelkie problemy. Czy twoja pięta ześlizguje się? Czy pasek przecina Twój mały palec u nogi? Może styl pojedynczej podeszwy (w przeciwieństwie do bardziej wyściełanych platform) nie zapewnia wystarczającej amortyzacji? Istnieje mnóstwo opcje wkładki to zaskakująco duża różnica za zaledwie kilka dolarów.

Jeśli nie nosisz pięty powyżej jednego cala regularnie, faktyczna mechanika wykonywania kroków może wydawać się trochę zagmatwana, ale prawda jest taka, że ​​nie ma w tym nic. Oprzyj się pokusie chodzenia „specjalnym” sposobem lub chęci odłożenia całej stopy jednocześnie. Postępuj normalnie, lądując najpierw na pięcie (obiecujemy, że zrobią to nawet najcieńsze kolce wspierać cię) i kołysać się naprzód na stopie, dokładnie tak, jak w mieszkaniu lub kiedy boso. Zmniejsza to wstrząs, który musi pochłonąć przód stopy, a także zapewnia naturalny, komfortowy chód na obcasach.

Potencjalnym problemem jest zmiana obuwia w problem całego ciała. Obcasy przesuwają równowagę do przodu i naturalne jest, aby spróbować skorygować, odchylając się do tyłu - ale wygląda to dziwnie i powoduje jeszcze dziwniejszą postawę. Dopóki nie poczujesz się w nich komfortowo, pięty spowolnią cię, w którym to przypadku kuszenie pochylić się do przodu, aby spróbować przyspieszyć. Jeśli czujesz, że równowaga przesuwa się powyżej talii, zaangażuj rdzeń, aby wyprostować się do normalnej pozycji. Praktyka czyni mistrza - twoje pierwsze przedsięwzięcia będą trochę dziwne, ale z czasem wszystko stanie się drugą naturą. Nadal masz problemy? Wypróbuj jedną z nich łatwe ćwiczenia aby zbudować równowagę, a natychmiast wyjdziesz ze szpilek.