Co to jest Hummus Toast i dlaczego jest dla ciebie tak dobry?

Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.

Wyjechaliśmy Tost z awokado trend już od dłuższego czasu. I to jest fajne - zawsze będziemy zajmować szczególne miejsce w naszych sercach na słynny Insta Millennial. Tosty ze słodkich ziemniaków miały również 15 minut sławy. Jeśli zastanawiasz się, jaki trend tostowy jest w użyciu na lato 2019 r., Rozpieszczamy go tutaj: grzanka hummusowa.

Co to jest hummus toast?

To przekąska wybrana na własną przygodę. Hummus to bezproblemowy, łatwo dostosowujący się dip, który łączy się z każdym warzywem, orzechami i węglowodanami (szczerze mówiąc, prawdopodobnie zjadłbym but, gdyby był pokryty hummusem) znany człowiekowi. Jeśli nie lubisz ciecierzycy, możesz zamienić je na czarną fasolę, soczewicę, białą fasolę i inne. Używaj tradycyjnych śródziemnomorskich dodatków, takich jak pieczona czerwona papryka, pesto, suszone pomidory i sok z cytryny lub oszalej

Opcje chleba są Twoim wyzwaniem, ale podoba nam się pomysł dopasowania profilu smaku hummusu do składników w ulubionym bochenku i odwrotnie. Jeśli zakwas jest Twoim podstawowym pożywieniem, wybierz bogatszy, bardziej kremowy hummus, który może wytrzymać smak kwaśnego chleba (pomyśl: tony tahini, potencjalnie feta i wyciśnięcie cytryny). Zdrowy dla serca kiełkowany chleb zbożowy byłoby świetnie z hummusem, który ma len, chia lub Wszystko oprócz bajgla wmieszany. A jak cudownie smakowałby wspomniany czekoladowy hummus na grzance cynamonowej z rodzynkami?

Możesz zrobić hummus w domu- to bardzo łatwe - lub skorzystaj z okazji w sklepie spożywczym i wypróbuj go według własnych upodobań. Polewy są tam, gdzie robi się naprawdę rewelacyjnie. Zrob tost hummusowy caprese z bazylią, pomidorem i mozzarellą. Użyj bazy orzechowej i posyp galaretką i świeżymi owocami na wierzchu. Wrzuć plasterki pieczonego bakłażana i zakończ z prażonymi orzeszkami pinii i natką pietruszki. Dodaj smażone jajko i plastry awokado i wędzonego łososia na śniadanie toast swoich marzeń.

ZWIĄZANE Z: Ten przepis na bakłażany jest tak smaczny, że moi przyjaciele zawsze mnie błagają To

Czy grzanka hummusowa jest zdrowa?

Mega Według Bonnie Taub-Dix, Zarejestrowany dietetyk i autor Przeczytaj zanim zjesz - od etykiety do stołu, „Hummus zapewnia coś więcej niż pyszny smak i bogatą konsystencję niż tosty z awokado. Jest to pełnowartościowy produkt do smarowania, który dostarcza białko roślinne (prawie 8 gramów, co jest szczególnie atrakcyjne dla osób prowadzących wegetariański lub wegański styl życia) i błonnik (6 gramów na 3,5 uncji). Wykazano również, że błonnik rozpuszczalny w hummusie obniża poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko chorób serca. ” Taub-Dix dodaje, że te składniki odżywcze, w połączeniu z węglowodanami pełnoziarnistymi z chleba, stanowią idealną przekąskę lub mały posiłek, który zapewni uczucie sytości na dłużej.

ZWIĄZANE Z:Najzdrowszy rodzaj chleba, według zarejestrowanego dietetyka

Jeśli chcesz dostać wersję ulubionej zdrowej przekąski, którą chcesz pobrać, masz szczęście. Hummusiści z Sabry są na szczycie trendu wzrostowego i wprowadzają własną linię produktów Wszystko Hummus Toast i Tost Hummus z makiem cytrynowym tak jak mówimy. Ponieważ wygoda jest wszystkim!