8 sposobów, aby znaleźć więcej czasu na czytanie, nawet jeśli jesteś bardzo zajęty

„Chciałbym mieć więcej czasu na czytanie”. Słyszę to niemal za każdym razem, gdy wspominam o mojej pracy jako Naprawdę prosteRedaktor książek. Aby zdecydować, jakie tytuły polecamy w magazynie i Internecie, kończę od jednej do trzech książek w ciągu przeciętnego tygodnia. To nie liczy 50 stron, które mógłbym przeczytać książkę, zanim zdam sobie sprawę, że nie jest to dla naszych czytelników. Lub czysto osobiste czytanie, które wykonuję dla mojego comiesięcznego klubu książki i aby zaspokoić niszowe zainteresowania.

Jeszcze zanim zacząłem czytać, zawsze kochałem książki - ucieczkę, jaką mi dali, perspektywę, a nawet fikcję dotyczącą mojego życia. Ale kilka lat temu czułem, że nie kończę tak dużo, jak kiedyś (po raz pierwszy od dekady kabel mógł mieć z tym coś wspólnego). Więc formalnie wyznaczyłem sobie cel, aby przeczytać więcej i śledzić moje postępy. Od tego czasu podwoiłem liczbę książek, które czytam każdego roku (z 40 do 80), dostosowując się do czytania zawsze i wszędzie, gdzie mam wolną minutę.

Możesz także znaleźć czas na więcej książek. Wypróbuj tutaj strategie, aby uzyskać satysfakcjonujące uczucie, które przewróciło ostatnią stronę.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze książki roku 2019 (dotychczas)

1. Porzućcie nieporozumienia

Wielu z nas kupuje nierzeczywiste zasady, które sprawiają, że czytanie wydaje się zniechęcające - w ten sposób musimy skończyć to, co zaczynamy lub że powinniśmy czytać tylko poważną literaturę, mówi Daniel T. Willingham, profesor psychologii na University of Virginia i autor Wychowywanie dzieci, które czytają ($19; amazon.com).

Oficjalnie masz pozwolenie na: Nie musisz kończyć książki - a jeśli boisz się podnieść jakąś, prawdopodobnie jest to znak, aby przejść dalej. Możesz zerknąć na zakończenie lub nawet pominąć. Czytanie nie jest wyścigiem i nie ma nic złego w spowalnianiu.

Nie ma też żadnej reguły, która mówi, że musisz przeczytać dużą książkę. Chwała Edimowi, założycielowi i dyrektorowi kreatywnemu Dobrze przeczytana czarna dziewczyna, strona internetowa, społeczność internetowa i festiwal poświęcony kobietom i czarnej literaturze, mówi, że większość książek, które czyta, ma od 250 do 300 stron, co pozwala jej średnio około jednego tygodnia. W ramach swojego czasu czytania zawiera także kolekcje opowiadań i czasopisma literackie. „Piękno czytania polega na tym, że możesz tworzyć własne nawyki i szukać nowych innowacyjnych rzeczy do odkrycia”, mówi.

2. Rozbij rzeczy

Innym nieporozumieniem jest to, że musisz usiąść i skupić się na długich odcinkach. Zapytaj nienasyconego czytelnika o jego najlepszą wskazówkę, a powiedzą, że czytają w krótkich seriach, a także przez nieprzerwane godziny, kiedy są dostępne.

Jeśli czekam - na kawę, na metro lub żeby przejść przez ochronę lotniska - prawdopodobnie czytam książkę. Emily May, najlepsza recenzentka na temat Goodreads, sieć społecznościowa do śledzenia, odkrywania i recenzowania książek, mówi, że ta metoda sprawia, że ​​nawet długie książki są mniej zastraszające. „Kiedy dzielisz książkę na 10-minutowe sesje, jest to o wiele bardziej wykonalne”, mówi. Po części dzięki wciśnięciu kilku akapitów, kiedy tylko może, May czyta około 200 książek rocznie.

3. Wyeliminuj rozproszenia

Dla niektórych z nas (takich jak ja, przyzwoicie na Instagramie) telefony i urządzenia są zbyt kuszące, aby być w pobliżu, gdy chcesz otworzyć książkę. Pamela Paul, redaktor naczelnaNew York Times Recenzja książki i współautor, z Maria Russo, z Jak podnieść czytelnika ($14; amazon.com), nie trzyma żadnych urządzeń w jej sypialni. „Nawet leżący obok mnie telefon, zakryty, brak powiadomień, rozprasza uwagę” - mówi. „Bo wtedy zastanawiasz się:„ Co tam się dzieje? ”

Edim po prostu wyłącza swoje urządzenia. „Kiedy czytam, czytam” - mówi. „Na przykład, gdy wchodzisz do kina przez dwie godziny, aby obejrzeć spektakl, wyłączasz telefon i nie wchodzisz w interakcje. Staram się stosować tę samą zasadę i poświęcam autorowi książki całą uwagę. ”

Możesz również rozważyć aplikację, która śledzi i ogranicza czas wyświetlania ekranu, na przykład Za chwilę lub Flipd (darmowy; iOS i Android).

4. Lub użyj technologii na swoją korzyść

To powiedziawszy, prawdą jest również to, że technologia sprawiła, że ​​łatwiej niż kiedykolwiek mieć książkę o swojej osobie.

Te książki, o których wspominałem czytając, czekając w kolejce? Najprawdopodobniej są to e-książki, które pobrałem z mojej lokalnej biblioteki za pomocą OverDrive Aplikacja Libby (darmowy; iOS i Android), które trzymam na swoim telefonie obok Instagrama - subtelne klepnięcie, by przemyśleć nudne przewijanie. Bezpłatna aplikacja Kindle firmy Amazon synchronizuje się z urządzeniem Kindle, dzięki czemu możesz rozpocząć pracę na dowolnym urządzeniu.

Są też oczywiście audiobooki, które polecam znajomym, którzy mówią mi, że nie mają czasu na czytanie, ale mają kilka podcastów w rotacji. Książki audio zamieniają czas spędzony na czyszczeniu, prowadzeniu samochodu, spacerowaniu z psem, ćwiczeniu - w zasadzie za każdym razem, gdy możesz włożyć słuchawki lub zwiększyć głośność - w czas czytania. Więc tak, liczą się!

5. Popraw swoje nawyki

W jego książce Moc nawyku ($14; amazon.com), dziennikarz Charles Duhigg głęboko zagłębił się w badania dotyczące nawyków: jak kształtują się i zmieniają oraz jak kształtują nasze życie. Odkrył, że każdy nawyk ma wskazówkę (coś, co wyzwala aktywność, na przykład czas dnia lub emocji) oraz przywiązanie do nagrody (uczta do jedzenia, nowa emocja, zmiana scenerii) to. Nagrody szczególnie sygnalizują naszemu mózgowi, że jest to czynność, która przekształca się w nawyk.

Możesz wypróbować ten system, rozpoczynając nawyk czytania. Możesz zostawić książkę na stoliku nocnym jako wskazówkę i po 20 minutach czytania zrobić ulubioną pozę do jogi lub obejrzeć odcinek telewizyjny lub zabawny film jako nagrodę. Akt zakupu książki może być zarówno wskazówką, jak i nagrodą (kończę tę książkę i kupuję kolejną). Dla niektórych celebrowanie osiągnięcia - myślenie o tym, jak dobrze się czujesz po przeczytaniu - jest wystarczającą nagrodą. „Powiedz sobie:„ Właśnie przeczytałem 10 stron i to nie jest mała rzecz ”, mówi Duhigg. „Nasz mózg zwraca uwagę na takie rzeczy.”

6. Organizuj i śledź swoje postępy

Każdego roku miliony czytelników zobowiązują się do ukończenia czytania w Goodreads. Podejmując własne coroczne wyzwanie (obecnie 80 książek), pobudzam motywację, gdy zbliżam się do celu lub kiedy zdaję sobie sprawę, że mam dwie książki z opóźnieniem.

May idzie o krok dalej i wykorzystuje Goodreads do organizowania list (które strona nazywa półkami z książkami), aby sprostać jej wyzwaniu. Ma krótką listę do przeczytania i dłuższą do przeczytania dla książek, do których ma nadzieję dotrzeć w przyszłości. „Bardziej prawdopodobne jest, że będę trzymać się moich celów, kiedy sporządzę krótką listę, powiedzmy, 10 książek o wysokim priorytecie, niż kiedy mam tylko jedną, na pozór niekończącą się listę” - mówi.

Masz ochotę na mniej zależne od liczb wyzwanie? Sprawdź Przeczytaj trudniejsze wyzwanie ze strony internetowej Book Riot. Zachęca między innymi do wypróbowywania nowych gatunków i czytania bardziej różnorodnych książek.

Jeśli jesteś w koleżance z czytania, ponieważ nie wiesz, co dalej przeczytać, poproś sprzedawcę książek lub bibliotekarza o rekomendacje. Obserwuj kilku „bookstagrammerów” na Instagramie, którzy czytają twój ulubiony gatunek. Pobieraj przykładowe rozdziały, gdy tylko usłyszysz lub przeczytasz o interesująco brzmiącej książce, więc czekają, gdy będziesz gotowy. Zapisać się do BookBub aby uzyskać pomysły od autorów, których kochasz.

Zachowaj też listę: Paul ma pamiętnik każdej książki, którą przeczytała od 17 roku życia (opublikowała pamiętnik na ten temat, Moje życie z Bobem ($6; amazon.com), w 2017 r.). „Z biegiem lat ten dziennik opowiadał historię mojego życia, a nawet poszerzał doświadczenie czytania” - mówi. „Uwielbiam myśleć o moim życiu jako o trajektorii historii innych ludzi - ich wpływów, ich myśli, słów wzbogacających moje”.

7. Zrób to interaktywnie

Klub książki jest świetny, jeśli jesteś osobą, która lubi termin; plus oczywiście fajnie jest się spotkać i przedyskutować książkę. Edim jest w jednym i ma również bardziej nieformalny tekst grupowy ze znajomymi, aby omówić to, co czytają. Paul, trójka dzieci, robi to, co nazywa „równoległym czytaniem” ze swoimi dziećmi. Czyta obok siebie z każdym swoim dzieckiem przed snem, żeby się uspokoić. „Podoba mi się, że nasze wieczory kończą się tym cichym, wspólnym czasem. Gdybyśmy tego nie zrobili, czytałbym o wiele mniej ”- mówi.

8. Pamiętaj, aby dobrze się bawić

Śledzenie książek, wyznaczanie celów i korzystanie z nowych narzędzi do czytania: „Nie pozwól, by chęć„ wystarczającej ”lektury czerpała z tego przyjemność, mówi Willingham.

Nawet zwykli czytelnicy martwią się tym. Wielu moich redaktorów i przyjaciół kończy o wiele więcej książek niż ja. W niektóre tygodnie nie mogę przestać przewijać Instagrama lub wracam do domu i chcę tylko oglądać prestiż Program telewizyjny, o którym czytam na Twitterze, cały czas bawiąc się tym, jak powinienem być czytanie. Czasami moja uwaga zanika do tego stopnia, że ​​ciężko jest skupić się na książce. (W takich przypadkach wybiorę absorbujący thriller lub książkę z krótkimi akapitami, aby znów poczuć motywację).

Ale tak naprawdę „wystarczy” jest to: jeśli przez pięć minut lub 50 zagubisz się w historii - bez względu na to, czy jest to wiersz 10-liniowy, czy wielopokoleniowy dramat rodzinny wielkości cegły - robisz to dobrze.