14 godnych polecenia na Instagramie śniadań, które smakują tak dobrze, jak wyglądają

Stań wysoki, mały krótki stos. Twoja słodka posypka owocowa - wykonana ze świeżych, soczystych gruszek i jeżyn - czyni cię wyjątkowym. Podawaj pięciogwiazdkowe ciasta (które zadowolą dzieci i rodziców) z masłem, prażonymi owocami z brązowego cukru i hojną mżą czystego syropu klonowego.
Zdobądź przepis.

Nie lataj kurnikiem bez białka. Napełnij się tym doładowanym jajkiem i serem sammie, w którym kupa jogurtu greckiego, dwa jajka sadzone, garść rukoli, pokrojonego na plasterki starzonego provolonu i mżawka gorącego sosu układa się między opiekaną ciabattą rolka. Tak, ten jest opiekunem.
Zdobądź przepis.

Ten pocieszający przepis ożywia chłodne poranki rodzynkami, brązowym cukrem i komosą ryżową. Pewna bajkowa postać nazwałaby to właściwie. Owsiankę można przygotować z dwudniowym wyprzedzeniem, a następnie schłodzić i przykryć. Ponieważ podczas gotowania zagęszcza się, po podgrzaniu dodaj nieco więcej mleka (w kuchence mikrofalowej lub na płycie kuchennej).
Zdobądź przepis.

Co powiesz na odrobinę witaminy C, która zabierze Cię z łóżka? Ta słodka sałatka cytrusowa - wypełniona pokrojonymi grejpfrutami, jabłkami i bananami - energetyzuje zwykłą miskę greckiego jogurtu każdego dnia tygodnia. Posypka nasion chia (znajdujących się w przejściu do zdrowej żywności) dodaje białka i kwasy omega-3.

Zdobądź przepis.

Co jest najlepsze od krojonego chleba? Kromki chleba ułożone w naczyniu żaroodpornym, nasączone słodkim, jajecznym kremem i upieczone. Et voila, francuski tost dla tłumu. Aby iść naprzód, namocz chleb i krem ​​w misce na noc. Rano ułóż w naczyniu żaroodpornym i upiecz zgodnie z instrukcją.
Zdobądź przepis:Zapiekane Francuskie tosty

Najlepsze grube plastry tostów z domowym dżemem truskawkowym i kremową ricottą na natychmiastowe i wyjątkowo satysfakcjonujące śniadanie. Masz się zaciąć? Gotowanie przetworów zajmuje tylko 10 minut, a na toast około 10 sekund. Spread owocowy będzie przechowywany w zamrażarce nawet przez miesiąc.
Zdobądź przepis.

Te piekielne, łatwe do wypieku ciasta sprawiają, że leniwe weekendowe poranki są o wiele słodsze i napędzają dojazdy do pracy, gdy złapiesz je w dni powszednie. Biała mąka pełnoziarnista biała odnosi się do rodzaju pszenicy (wciąż jest to 100% pełnoziarniste, ale ma łagodniejszy smak). A jaki jest lepszy sposób na wykorzystanie obfitości jagód?
Zdobądź przepis.

Poranki szkolne są szalone. Te pełnoziarniste batony śniadaniowe są idealne do jedzenia w podróży, w podróży, w podróży. Aby przygotować je na lunch, zawiń je w folię, a następnie umieść w zamykanej plastikowej torbie z zamrażarką. Pręty można przechowywać w szczelnym pojemniku przez okres do tygodnia lub zamrozić na okres do miesiąca.
Zdobądź przepis.

Daj rano angielskie babeczki. Ten słodki, wilgotny bochenek ucieszy cały gang, bezglutenowy czy nie. Podawaj na ciepło (z odrobiną masła) lub w temperaturze pokojowej. Możesz też całkowicie ochłodzić się, owinąć i zamrozić przez okres do dwóch tygodni - będziesz wdzięczny za ten obfity bochenek pod ręką w pracowite dni powszednie.
Zdobądź przepis.

Nakarm tłum dzięki temu daniu pełnoziarnistemu, które jest rodzajem hybrydy zapiekanka-ciastko. Aby opiekać surowe migdały, umieść je w 350-stopniowym piekarniku na obrzeżach blachy do pieczenia, aż będą pachnące i złocisto-brązowe, około 8 do 10 minut. Podawaj naczynie ciepłe, skropione śmietaną lub mlekiem. Resztki będą przechowywane w lodówce przez około jeden dzień.
Zdobądź przepis.

Frittada! Ta kolorowa potrawa z jajek świetnie smakuje na ciepło, w temperaturze pokojowej, a nawet na zimno. Pokrój resztki prosto z lodówki na łatwy lunch. A oto wskazówka: Frittata zaciąga się w piekarniku - nie wystrasz się! - a następnie tonie, gdy stygnie. Jak więc stwierdzić, czy jest ustawiony pośrodku? Wytnij małą szczelinę pośrodku. Jeśli wycieknie surowe jajko, piec jeszcze 3–5 minut.
Zdobądź przepis.

Dla wielbicieli pikantnego śniadania ta obfita, zdrowa kombinacja zawiera wszystko oprócz zlewu kuchennego. Nie wahaj się go zmienić i spróbuj również innych zielonych warzyw w swojej misce: brokuły, cukinia i szwajcarski chard będą dobrze działać. Aby rzucić przyprawę, przed podaniem posyp gorącym sosem.
Zdobądź przepis.

Pamiętasz naukę grania „Hot Cross Buns” na rejestratorze? Te tradycyjne bułeczki z okresu wielkanocnego są prawie tak proste, jak kupiona w sklepie mieszanka drożdżowo-ciasta. Piec, aż bułeczki staną się złotobrązowe i nie będą wydawać się puste po stuknięciu, a następnie użyj plastikowej torebki do zamrażania, aby wylać lukier. Podawaj na ciepło.
Zdobądź przepis.

To nowy sposób jedzenia starego faworyta: miękkiego owsa bez gotowania, podawanego prosto z lodówki. Ta nocna technika działa z dowolnym rodzajem mleka, w tym migdałowym, sojowym lub kokosowym. Aby dodać nieco więcej ciała rano, możesz dodać łyżkę pełnotłustego jogurtu.
Zdobądź przepis.