Jak wybrać odpowiedni, najwygodniejszy biustonosz sportowy

Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.

Mamy smutną wiadomość: Twój ulubiony, najwygodniejszy sportowy biustonosz może nie być odpowiedni do tej hip-hopowej klasy cardio - a także dlaczego twoje piersi są tak niewygodne podczas treningów. „Jednym z głównych powodów, dla których piersi mogą Cię męczyć podczas treningu, jest to, że zwykle noszimy niewłaściwy stanik do naszego sportu”, mówi Tamara Hill-Norton, założycielka i dyrektor kreatywna Sweaty Betty. „Jeśli stanik, który nosisz, nie ma potrzebnej technologii wspomagającej, jest to po prostu jak noszenie skarpet bez butów na maraton”.

Dlaczego wybór odpowiedniego stanika sportowego jest tak ważny

Jeśli masz dopasowany biustonosz do swojego sportu, poprawisz komfort i pewność siebie oraz zapobiegniesz poważniejszym uszkodzeniom. Mówiąc trochę technicznie: „Kiedy się poruszasz, Twoje piersi odbijają się w ruchu 3D, więc bez wspierającego stanika sportowego Coopera Więzadła - wewnętrzny pas elastycznej tkanki, która podtrzymuje piersi i utrzymuje je w pozycji pionowej - może nieodwracalnie się rozciągnąć, „Hill-Norton mówi. „Gdy się rozciągną, nie będzie już powrotu”.

Nie oznacza to, że musisz pozbyć się swojego ulubionego stanika sportowego (chyba że jest super stary, do którego przejdziemy za chwilę). Ale to jest wezwanie do przebudzenia, aby zacząć szukać odpowiedniego stanika sportowego do określonych czynności - och, a także rozmiaru klatki piersiowej. (Panie mniej obdarowane, nadal potrzebujesz dużego wsparcia ze strony sportowego stanika! I cycate panie, nie pozwólcie swoim dużym cyckom powstrzymać cię przed wykonaniem ćwiczenia zasługujesz!)

Jak wybrać odpowiedni biustonosz sportowy

Jak więc wybrać odpowiedni stanik sportowy? Musisz wiedzieć, co tam jest i zrozumieć rozmiar biustonosza sportowego. Najwyższej jakości biustonosze sportowe, zwłaszcza biustonosze sportowe na duże piersi i treningi o dużej sile rażenia, zazwyczaj występują w rzeczywistych rozmiarach biustonoszy - a nie tylko w małych, średnich i dużych. Oznacza to również, że Ty (lub profesjonalista) będziesz musiał zmierzyć rozmiar biustonosza. Następnie możesz dokładnie wybrać bieliznę z najlepszym podparciem dla swojego ciała i wybranym rodzajem ćwiczeń.

Biustonosze sportowe kompresyjne rób dokładnie to, co brzmią: ściśnij piersi, aby nie mogły się swobodnie poruszać podczas ćwiczeń. W zależności od rozmiaru biustu, kompresyjne biustonosze sportowe są wygodnym wyborem i bezpiecznym wyborem dla aktywności o średnim wpływie, takich jak treningi eliptyczne, umiarkowane wędrówki i jazda na rowerze.

Biustonosze sportowe z enkapsulacją otaczaj każdą pierś osobno (jak ma to miejsce w przypadku codziennego stanika T-shirt), co zapewnia pochlebną, naturalną sylwetkę na klatce piersiowej, ale nie zawsze tak samo wspiera jak stanik kompresyjny. Najlepiej jest przechowywać biustonosze enkapsulacyjne na ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak joga, spacery i pilates. (W przypadku czegoś takiego jak joga lub pilates, super miękkie tkaniny i lekkie wsparcie, takie jak Spocony biustonosz jogi Betty Shanti, zapewni wystarczający komfort).

Biustonosze sportowe z kompresją i kompresją łączą siły wsparcia zarówno ogólnej kompresji, jak i indywidualnego wsparcia biustonosza, dzięki czemu są idealnym wyborem dla kobiet z dużymi piersiami i do intensywnych treningów (intensywne ćwiczenia cardio, takie jak bieganie, treningi taneczne, skakanka i interwały trening). Jeśli jesteś biegaczem, wybierz biustonosz z wysokim wsparciem i wyściełanymi ramiączkami oraz technologią enkapsulacji lub kompresji, sugeruje Hill-Norton. „Starannie umieszczone szwy na zewnątrz stanika również zapobiegają niechcianym otarciom”.

Jak długo przechowywać biustonosze sportowe

Nie trzymaj się swojego ulubionego stanika na zawsze - musisz wymienić odzież sportową co najmniej dwa razy w roku, w tym biustonosze sportowe. „Sportowy stanik ma datę przydatności do użycia około sześciu miesięcy, ponieważ rozciągają się w czasie”, mówi Hill-Norton. Gdy gumka zejdzie i szwy się rozciągną, wrócisz do kwadratu w bezbłędnym staniku. Nie bój się więc kupować nowego, nawet jeśli wydaje się, że właśnie go kupiłeś.

• Przez Cassie z krótkim rękawem
• Przez Maggie Seaver