Prawdziwy powód, dla którego czujesz potrzebę nag
Wskazówka: To nie dlatego, że ty tak właściwie myślę, że to zadziała.
Każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych w nim linków, możemy otrzymać prowizję.
Nie jest tajemnicą, że dokuczanie jest denerwujące - i na ogół nie działa. Kiedy naczynia Wreszcie odsuń się, prawdopodobnie nie pochodzi to od powtarzanych „delikatnych przypomnień”, ale dlatego, że osoba po prostu postanowiła wykonać zadanie.
„Iluzja polega na tym, że jeśli zrobimy to [dokuczając] we właściwy sposób, zadziała. Ale dokuczanie nigdy nie działa ”- powiedział Dr Sheri Meyers, licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny, autor Gadanie lub oszukiwanieoraz gościem w tym tygodniu odcinka „Chcę cię polubić”. Laura Markham, psycholog kliniczny i założycielka Aha! Rodzicielstwo, również dołączył do hosta i Naprawdę proste redaktor Kristin van Ogtrop do odcinka, a cała trójka omawiała, jak przestać dokuczać i nauczyć się bardziej efektywnych zachowań.
Jeśli dokuczanie nie działa, dlaczego to robimy? Jedną z przyczyn są osobiste niepokoje - ponieważ Jesteś denerwując się tym, że twoje dziecko nie dokończy pracy domowej i dlatego nie dostanie dobrych ocen, a zatem nie będzie dobrze w szkole, dokuczasz im, żeby to zrobiła. Twoja osobista inwestycja w to zadanie sprawia, że częściej naciskasz przyciski. Jeśli twój partner nie pościeli łóżka, możesz dręczyć się z powodu niepewności - „Gdyby mnie kochał i zrozumiał, jak bardzo Mam na talerzu, on pościeliłby łóżko ”. Chociaż te uczucia mogą być ważne, nie odejdą dokuczliwy.
Jak więc nasza redaktorka, Van Ogtrop, w końcu skłoniła swojego nastoletniego syna do rozładowania zmywarki? Zrezygnowała z kontroli nad sytuacją. Kiedy zapytał, czy może opóźnić zadanie o kilka godzin, po prostu uwierzyła, że zrobi to, co powiedział. Zaskakująco (a może nie tak zaskakująco) zrobił.
Więcej sposobów na zachęcenie członków rodziny do wykonywania obowiązków, zadań i zadań bez dokuczliwy, posłuchaj poniższej pełnej rozmowy. Nie zapomnij zasubskrybować programu w iTunes!