Dziesięć wskazówek, jak zapobiegać przybieraniu na wadze na leki przeciwdepresyjne

Słuszne uwagi. Ale psychiatrzy to lekarze, którzy głośno płaczą! Ci, którzy nie zapewniają pacjentom pełnego zrozumienia samokontroli podczas przepisywania leków psychotropowych, nie powinni zajmować się biznesem.

Niestety większość psychiatrów ćwiczy przy użyciu 15-minutowego modelu zarządzania medycznego. Ponieważ są leniwi i / lub chciwi, biedny pacjent nie ma szczęścia ...

Ten artykuł, choć cenny, jest strasznym aktem oskarżenia o pogardliwą psychiatrię. Ponieważ pacjenci, którzy nie mają przypadkowego dostępu do tego rodzaju poradnictwa, stają przed psycho-farmaceutą wywołał koszmar metaboliczny, podczas gdy ich psychiatrzy pozostają celowo nieświadomi swojej jatrogenności obrażenia.

Zgłoszony przez Judith Wurtman w dniach 11 sierpnia 2014 r. - 8:53

• Odpowiedz Judith Wurtman
• Cytuj Judith Wurtman

Przesłane przez Cynthię McMillin w dniach 17 marca 2018 r. - 8:35

• Odpowiedz Cynthii McMillin
• Cytuj Cynthię McMillin

Zanim Depresyjni / Bipolar zażyją leki, przeżyli już lata epizodów, które wyczerpują ich motywację. Medycyna usuwa również ich niepokój, który często jest głównym czynnikiem motywującym w depresjach.

Nie ma dowodów, że przyrost masy ciała jest spowodowany medycyną.

Depresyjne są zwykle bardzo otyłe, zanim zaczną przyjmować leki.

Leki faktycznie robią więcej, aby pomóc większości depresjonistom utrzymać wagę.

Drogi Davidzie, masz rację, że niektórzy ludzie przybrali już na wadze przed zażyciem leków przeciwdepresyjnych, a to oznacza, że ​​są nawet w gorszej sytuacji, jeśli leki powodują większy przyrost masy ciała. Spójrz na literaturę dotyczącą przyrostu masy ciała i leków psychtropowych, a zobaczysz wyniki wielu badań wskazujących na przyrost masy ciała na leki przeciwdepresyjne, stabilizatory nastroju i leki przeciwpsychotyczne. Nie oznacza to jednak, że tak się musi stać. Po diecie, która zwiększy zdolność serotoniny do wyłączenia apetytu po prostu przez dodanie węglowodanów przekąski w diecie (bez tłuszczu i przeważnie bez białka) powinny pomóc kontrolować to dokuczliwe uczucie chęci jedzenia więcej. A gdy waga zacznie spadać i poprawi się nastrój, ćwiczenia będą łatwiejsze.
Nawiasem mówiąc, w naszym centrum odchudzania w szpitalu psychiatrycznym odkryliśmy, że nie tylko prawie wszyscy byli naszymi klienci szczupli przed pójściem na leki, wielu było również zaangażowanych w ćwiczenia, jadło zdrowe i nigdy nie było diety przed. Nie wiedzieli, co stało się z ich ciałami, gdy znaleźli się o 20-75 funtów cięższych niż kiedykolwiek w życiu.

Twój ostatni akapit wydaje się odnosić prawdopodobnie do Bipolarnego.

Kiedy Depresja definiuje zaburzenie afektywne dwubiegunowe przez wiele lat, często przybierają na wadze, podobnie jak osoby z przewlekłą depresją.

Mimo to nie ma prawdziwego dowodu - i jak wiadomo, istnieje badanie potwierdzające pozycję każdego.

Depresja powoduje stagnację ludzi i zwiększa apetyt.

Po pierwsze, mówisz do osoby z nadwagą / otyłości, że powinna ona wziąć coś, co sprawi, że jej metabolizm gwałtownie spadnie, ale jest to w porządku, ponieważ mieć dla nich dietę, aby mogli głodować z potrzebnych składników odżywczych, czując się bardzo sfrustrowani, a to wszystko, aby nie zyskać waga? Myślę, że wiele osób czuje się dobrze, promując fałszywe rozwiązania i zarabiając na tym pieniądze. Ktoś, kto zakochuje się w tym, zasługuje na to, prawda?

Twoje wyjaśnienie w dziesięciu wskazówkach dotyczących diety przeciwdepresyjnej było wspaniałe. Po wielu latach stosowania leków przeciwdepresyjnych odświeżanie było obserwowanie czynników związanych z zachowaniem innych niż ćwiczenia z wyjaśnieniem powiązań między poziomem węglowodanów a poziomem serotoniny. Np. Węglowodany należy przyjmować bez tłuszczu lub białka. Tak bardzo pomocny!

Potrzebuję pomocy, jak zasugerowałeś 30 g węglowodanów - czy to byłby dzień? Czy musimy przyjmować węglowodany w odstępach dnia? Czy SSRI należy przyjmować po węglowodanach? Np. 30 g węglowodanów na śniadanie (aby zrobić serotoninę) z SSRI wziętym x # godzin później?

Zrozumienie tych czynników może mieć ogromny wpływ na dawkę, a tym samym na koszt codziennego przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, ale oczywiście nie leży w interesie firm farmaceutycznych.

Twoja odpowiedź będzie bardzo mile widziana. Mam nadzieję, że pytania są jasne i że możliwość wysłania wiadomości nie została zamknięta.

Wielkie dzięki Liz w Johannesburgu w Południowej Afryce

Opracowaliśmy plan posiłków i żywności dla optymalnej produkcji serotoniny, który jest dostępny w Serotonin Power Diet. Kiedy zaczynasz plan diety lub dietę w celu przywrócenia serotoniny, sugerujemy częstsze spożywanie przekąsek węglowodanowych i rzeczywiście spożywanie posiłku wytwarzającego serotoninę. Po kilku tygodniach, kiedy poziomy serotoniny są już przywrócone, możesz zmniejszyć częstotliwość przekąsek węglowodanowych i zjeść regularny obiad. Jeśli powinieneś dostać książkę i potrzebujesz porady, czy dany pokarm węglowodanowy jest odpowiedni, przejdź na naszą stronę z serotoninową dietetyczną książką na twarz, a my możemy odpowiedzieć ci bezpośrednio.

Zgłoszony przez Judith Wurtman w dniu 15 maja 2019 r. - 7:53

• Odpowiedz Judith Wurtman
• Cytuj Judith Wurtman

Jak możesz jeść węglowodany, gdy poziom cukru we krwi rośnie? Jeden lekarz kazał mi schudnąć i obserwować węglowodany, a teraz inny lekarz przyjmuje dwa leki przeciwdepresyjne. Myśl o przybieraniu na wadze i cukrzycy powoduje, że jestem bardziej przygnębiony

Byłem pierwotnie na przeciwdepresyjnych i przez 8 miesięcy zdobyłem kamień. Kiedy walczyłem z moją wagą, postanowiłem zrezygnować z leków.
Przez ostatnie 10 lat zmagałem się z depresją i doszedłem do etapu, w którym nie mogłem sobie poradzić. W ubiegłym roku, w marcu 2015 r., Odwiedziłem mojego psychiatrę, który przepisał mi leki przeciwdepresyjne i zalecił CBT. Przez 9 miesięcy monitorowałem i rejestrowałem wszystkie pomiary. Zmieniłem leki 3 razy, ćwiczę dwa razy dziennie, piję dużo wody, a moja dieta jest całkiem zdrowa.
Interesuje mnie plan diety i byłbym wdzięczny, gdyby ktoś mógł przesłać mi szczegóły. Dzięki

Przyszedłem na tę stronę, ponieważ mam ciężkie zaburzenia lękowe i depresję, jestem obecnie na Mirtazipine (Remeron) i to pomaga bardzo z większością moich symptomów (były przez prawie rok, a poprawa jest dość znaczna), ale przyrost masy ciała staje się sprawa. Chociaż wiele z tego, co zostało napisane, ma sens, najbardziej wyróżniał się komentarz indyka, czego się nauczyłem wcześniej jest tak, że indyk ma wysoką zawartość tryptofanu i to sprawia, że ​​wszyscy czują się bardziej zmęczeni po udanym świątecznym obiedzie ciężko. Tylko myśl. I byłbym wdzięczny za wszelkie inne porady dotyczące przyrostu masy ciała, ponieważ byłem raczej niewielką całością dorosłe życie, ale zaczynam szybko przybierać na wadze i to zdecydowanie nie pomaga mojej psychice stan.

Dzięki!

Jako bezsenność na całe życie prowadziłem gamę prawie wszystkiego - które WSZYSTKIE „plateau” po skończonym okresie - i większość konsekwentnie ostatnio były na Trazodone (50, teraz 100 + add'l mirtazapina) - ŚCISŁO na sen, nie depresję, naprawdę. Przy 6'2 "zawsze było 175-180, aż do rozpoczęcia Traz, a teraz waga eksplodowała do 220 teraz. Biorę ten lek kilka godzin przed snem, aby uzyskać pełny efekt, ale około 20 minut po spożyciu dosłownie nie mogę się oprzeć temu szalonemu głodowi, który zaczyna się i przełykam, nigdy nie osiągając sytości. Wielokrotnie mówiłem VA psych i moje uzasadnione obawy są albo trywializowane, albo całkowicie ignorowane. Wykluczając wszystko inne, musi to być med (s) (rutynowo ćwicz, nie jedz nigdy fast foodów, żadnych słodyczy itp.).

Prawie 1 na 5 amerykańskich dorosłych cierpi na stan lękowy w danym roku, zgodnie z zaleceniami National Institute of Mental Health stosującymi leki przeciwlękowe, które powodują utratę masy ciała.