Odpowiednie produkty przeciwstarzeniowe dla Ciebie
Jeśli twoja skóra jest w dobrej formie - to znaczy jest dość jednolita i pozbawiona zmarszczek - potrzebujesz podstawowej, zapobiegawczej rutyny, która pomoże utrzymać ją w ten sposób. Ogólna zasada Tiny Alster, dermatologa z Waszyngtonu: „Używaj dnia do ochrony skóry, a noc do naprawy”.
Niezbędniki
Dzienny krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym: „Najłatwiejszym i najtańszym sposobem zapobiegania starzeniu się skóry jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej” - mówi dermatolog z Filadelfii Susan Taylor. „Zmarszczki, zwiotczenie i brązowe plamy są tworzone i pogarszane przez słońce, więc ochrona siebie może przynieść dramatyczne korzyści.” Szukaj „szerokiego spektrum” lub „UVA i Ochrona przed promieniowaniem UVB ”na etykiecie, co oznacza, że produkt działa zarówno na promienie UVB, które palą skórę, jak i promienie UVA, które wnikają głębiej i powodują, że skóra wiek.
Jak używać: Nabierz nawyku stosowania kremu z filtrem przeciwsłonecznym nie tylko na twarz, ale także na szyję i klatkę piersiową, mówi Ava Shamban, dermatolog z Santa Monica: „W przeciwnym razie będziesz mieć 30-letnią twarz i 50-letnią szyję.” I wybierz SPF 30 lub wyższy, co zapewni ci ochronę potrzeba. „Gdy filtr przeciwsłoneczny jest testowany pod kątem SPF, rozprzestrzenia się na gęsty placek,” mówi Ellen Marmur, dermatolog z Nowego Jorku. Niższa liczba może nie załatwić sprawy, zwłaszcza sposób, w jaki większość z nas ją stosuje. Wypróbuj: Prevage Day Intensive Anti-Aging Moisture Cream SPF 30 (129 USD,
Krem na noc: Nawilżona skóra jest elastyczna, mówi dermatolog z Nowego Orleanu, Nia Terezakis. Dlatego ważne jest, aby uzupełniać naturalne oleje i wodę, które tracisz codziennie. Nocne środki nawilżające zawierają substancje pochłaniające wilgoć (takie jak gliceryna i kwas hialuronowy), które przyciągają wodę do skóry, oraz środki zmiękczające skórę (takie jak skwalen i olej jojoba), aby zatrzymać tę wilgoć.
Jak używać: Kremy nocne są zwykle bogate, więc jeśli masz skłonność do wyprysków, wybierz jedną z etykietą „nieprzyjemny dla oka”. Delikatnie wlewaj ją, gdy skóra jest jeszcze wilgotna po oczyszczeniu. I daj kremowi czas na wchłonięcie - do 10 minut - zanim uderzysz w worek. W przeciwnym razie poduszka wchłonie więcej składników aktywnych niż twoja twarz. Wypróbuj: Avène Sérénage Nutri-redensifying Cream Cream (49 USD, aveneusa.com dla sklepów).
Złuszczający: „Złuszczanie usuwa martwe komórki skóry i wygładza teksturę”, mówi dermatolog z Miami Fredric Brandt. Złuszczające substancje chemiczne, zwykle kremy lub środki czyszczące, które zawierają składniki takie jak alfa-hydroksykwasy, rozpuszczają martwe komórki, podczas gdy fizyczne złuszczające (np. Peelingi) delikatnie je polerują.
Jak używać: Złuszczaj do dwóch razy w tygodniu. Jeśli wolisz peeling, użyj go rano zamiast środka czyszczącego. A jeśli lubisz chemiczny środek złuszczający, zamień go na nocny środek czyszczący lub nawilżający kilka nocy w tygodniu. Wypróbuj: LaseResults złuszczający i nawilżający preparat czyszczący (36 USD, laseresults.com).
Jeśli zauważysz kilka brązowych punktów lub cienkich linii, zaktualizuj swoją podstawową rutynę o kluczowe produkty jeszcze bardziej w kierunku usuwania uszkodzeń słonecznych i zwiększania produkcji kolagenu, który pomaga utrzymać skórę firma. Włącz wszystkie cztery do swojego schematu lub wybierz te, które Ci odpowiadają.
Inteligentne dodatki
Serum przeciwutleniające: Filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum jest świetną pierwszą linią obrony, ale nie jest nieprzenikalną tarczą. I tu właśnie pojawiają się przeciwutleniacze - na przykład zielona herbata, resweratrol oraz witaminy C i E. Serum z przeciwutleniaczami pomoże zapobiegać i naprawiać szkody w środowisku spowodowane przez słońce i zanieczyszczenia, które niszczą komórki skóry i kolagen. Premia: Witamina C stymuluje również produkcję kolagenu.
Jak używać: Warstwa pierwsza pod krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym w ciągu dnia dla dodatkowej ochrony. „Istnieją filtry przeciwsłoneczne, które zawierają przeciwutleniacze, ale osobny produkt ma zwykle wyższy procent”, mówi Brandt. Wypróbuj: Clarins Vital Light Serum (86 USD, clarins.com).
Produkt retinoidowy: Kwas retinowy, pochodna witaminy A, wnika głęboko w skórę, stymulując produkcję kolagenu, powodując obrót komórek. „Gdybym musiał wybrać najskuteczniejszy składnik przeciwstarzeniowy, byłby to retinoid” - mówi Terezakis. Retinoidy są dostępne na receptę, ale ich delikatni kuzyni bez recepty, tzw retinole mogą równie dobrze działać, mówi, i „są znacznie mniej drażniące dla skóry”. Nie wspominając o taniej.
Jak używać: Zacznij od zastosowania retinoidu dwa do trzech nocy w tygodniu i zwiększaj dawki do każdej nocy. (Możesz nałożyć krem na noc bezpośrednio na niego.) Retinoidy złuszczają się, więc pomiń każdy inny eksfoliator tej nocy. Wypróbuj: La Roche-Posay Redermic R (57 USD, laroche-posay.us).
Peptydowy krem lub surowica: „Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, które tworzą białka, takie jak kolagen”, mówi Brandt. „W skórze te segmenty białkowe działają jako podstępne sygnały posłańca. Ponieważ wydaje się, że są produktem rozpadu kolagenu, peptydy oszukują ciało do produkcji kolagenu. ”
Jak używać: Peptydy mogą być stosowane w połączeniu z retinoidami, więc stosuj je w nocy, kiedy nie używasz retinoidu. Wypróbuj: StriVectin-TL Tightening Face Serum (89 USD, strivectin.com).
Krem pod oczy: „Skóra wokół oczu ma niewiele gruczołów olejowych, które utrzymują jej nawilżenie, dlatego zwykle najpierw pojawiają się zmarszczki” - mówi Debra Jaliman, dermatolog z Nowego Jorku. „Dlatego potrzebujesz specjalnej formuły, aby zająć się tylko tym obszarem”.
Jak używać: Poszukaj kremu do oczu zawierającego retinol lub peptydy oraz nawilżający środek utrzymujący wilgoć, taki jak gliceryna lub aloes. Nakładaj rano i wieczorem palcem serdecznym, przesuwając krem po kurzych łapkach. Wypróbuj: Oko Kiehla o północy (36 USD, kiehls.com).
O ile nie mieszkasz w komorze antygrawitacyjnej, w końcu zobaczysz kilka oznak starzenia się, które nie reagują na same leczenie miejscowe. „Zatem profesjonalne zabiegi mogą dać bardziej dramatyczne wyniki”, mówi Alster. Oto niektóre, które możesz rozważyć.
Skórki chemiczne
Najlepszy dla: Obrażenia od słońca, brązowe plamy, drobne linie oraz matowa i skórzasta konsystencja.
Jak oni pracują: Kombinacja kwasów - mlekowego, glikolowego, retinowego, salicylowego lub silniejszego trichlorocytowego (TCA), w zależności od nasilenia problemu - jest nakładana na skórę w celu rozpuszczenia górnych warstw. Lekkie skórki przypominają wiele małych nakłuć, a mocniejsze mogą być bolesne. Czasami twój dermatolog najpierw zastosuje odrętwiały krem, a ona może użyć wentylatora, aby ochłodzić twarz i złagodzić ból. Łagodna skórka powoduje od jednego do trzech dni zaczerwienienia i nieznacznego łuszczenia; głębszy może wymagać tygodnia odpoczynku. Lekarze zwykle zalecają serię trzech, jeden na miesiąc. Ceny zaczynają się od 100 USD.
Zastrzyki
Najlepszy dla: Drobne linie i zmarszczki, zwiotczała skóra i zagłębienia pod oczami.
Jak oni pracują: Iniekcje występują w dwóch postaciach: wypełniacze i neuromodulatory. Wypełniacze, takie jak Radiesse, Restylane i Juvéderm, są żelami lub płynami, które są wstrzykiwane w głębokie warstwy skóry w celu zwiększenia objętości, którą tracimy z wiekiem. „A badania pokazują, że wypełniacze mogą również pobudzać produkcję kolagenu”, mówi Marmur, więc z każdym zabiegiem możesz potrzebować mniej. Podczas wstrzykiwania wypełniacza możesz odczuwać pulsowanie. Wyniki trwają od sześciu miesięcy do dwóch lat. Koszt: od 350 do 1600 USD za leczenie. Neuromodulatory, takie jak Botox i Dysport, działają na nerwy, aby rozluźnić mięśnie powodujące zagniecenia (na przykład między brwiami i na czole). „Wykonane prawidłowo, mogą również unieść brwi i złagodzić obwisły kark”, mówi Brandt. Koszt jest na równi z wypełniaczami, a wyniki trwają tak długo.
Lasery frakcjonowane
Najlepszy dla: Drobne linie, zwiotczenie, uszkodzenia słoneczne, szorstka konsystencja i nierówny ton.
Jak oni pracują: Małe promienie laserowe złuszczają górne warstwy skóry i tworzą mikroskopijne dziury, wyzwalając produkcję kolagenu, mówi Shamban. Możesz wybrać celowanie w pojedynczy obszar, na przykład wokół oczu lub leczenie całej twarzy (a nawet szyi i klatki piersiowej). Najpierw dostaniesz odrętwiały krem, ale procedura będzie bolała (może pomóc dawka przedbólowa przed sesją). Oczekuj około czterech dni na powrót do zdrowia. Zalecana jest seria trzech zabiegów. Każdy kosztuje od 750 do 1500 USD.