Jak podnieść minimalistę

Ted i Chelsea Cavanaugh

1

Dlaczego dzieci tak bardzo chcą?

Przywiązanie do zabawek, koców i innych przedmiotów jest naturalnym etapem rozwoju dziecka. W wieku od 6 do 12 miesięcy dzieci często tworzą emocjonalne przywiązanie do tego, co psychologowie nazywają „obiektami przejściowymi” - to im odpowiada pomóc im pocieszyć ich, gdy przechodzą od emocjonalnej zależności od rodziców i opiekunów do posiadania czegoś więcej niezależność. Dzieci rozwijają poczucie własności w wieku 2 lat (etap „mój!”), A w wieku 6 lat uczą się przywiązywać szczególną wagę do rzeczy, które posiadają.

Chociaż przywiązanie do jednej lub dwóch specjalnych zabawek jest zdrową częścią bycia dzieckiem, dowiadujemy się, że najlepiej mieć dużo rzeczy. „Dzieci często uczą się od nas„ rzeczy ”- mówi dr Jessica Mayo, adiunkt klinicznej psychologii dziecka w Child Study Centre w Yale School of Medicine. „Jeśli jednym z głównych sposobów pokazania naszym dzieciom, że je kochamy, lub że naszym zdaniem są dobre lub specjalne, to kupować im rzeczy, dzieci z pewnością zwracają uwagę na to, jak często je kupują coś nowego."

Nie martw się: to nie tylko ty - to także media. „Żadne dziecko nie rodzi się na konsoli Xbox lub Barbie” - mówi dr Tim Kasser, profesor psychologii w Knox College w Galesburgu w stanie Illinois oraz autor Wysoka cena materializmu. „To, co się dzieje, polega na tym, że poprzez kontakt z innymi dziećmi i mediami, zaczynają wierzyć, że niektóre produkty sprawią, że będą szczęśliwsze lub bardziej popularne lub pomogą im się dopasować. Do tego właśnie służą reklamy - wzbudzają zainteresowanie niektórymi produktami ”. Oczywiście większość z nas oglądała Dorastający telewizor, z dużą ilością reklam najnowszych lalek dla niemowląt, które będą wyświetlane w sobotę rano bajki. Ale dziś dzieci spędzają niespotykaną ilość czasu na interakcjach z mediami. Ostatnie badanie przeprowadzone przez Common Sense Media wykazało, że średnia animacja spędza sześć godzin dziennie, patrząc na ekran.

2

Kładąc podwaliny

Najlepszym sposobem, aby dzieci zaadoptowały styl życia, jest życie w ten sposób. „Promowanie stylu życia minimalizmu nie różni się niczym od przekazywania wartości naszym dzieciom” - mówi Becker. „Chcemy, aby byli pracowici, bezinteresowni, opiekuńczy i nastawieni na sprawiedliwość. Promowanie tych wartości zawsze odbywa się w ten sam sposób: modelujemy je, uczymy, poprawiamy w razie potrzeby i nagradzamy pozytywne zachowanie ”.

Idealne okno: przed ukończeniem 6 lat. We wczesnych latach dzieci są jak gąbki, które chłoną umiejętności i nawyki, naśladując to, co widzą inni, mówi Payne. Ale nawet jeśli twoje dziecko jest starsze, ważne jest dawanie przykładu. Pierwszym krokiem jest oczyść swoje przestrzenie. Zacznij od najłatwiejszych i najbardziej zamieszkałych pokoi, aby szybko zobaczyć wyniki i poczuć motywację, mówi Becker.

Czy ty i twoi zmagasz się z rozstaniem? Wypróbuj autoanalizę zalecaną przez organizatora, eksperta June Saruwatari, autora Behind the Clutter: Truth. Miłość. Znaczenie. Cel, powód. (Wskazówka: system jest podtytułem jej książki.) Zacznij od prawdy; prawda o przestrzeni - na przykład szafie - jest taka, że ​​może pomieścić tylko tyle. Następnie ustal, czy naprawdę kochasz przedmiot (lub poproś członków rodziny). Na koniec zdecyduj, co oznacza przedmiot i dowiedz się, do czego służy.

„Rzeczy są symbolami. Przedstawiają marzenia i cele, takie jak: „Trzymam się tych spodni, bo chcę schudnąć”, mówi Saruwatari. „Jeśli dojdziesz do podstawowej przyczyny jednej rzeczy, której się trzymałeś, często odkryjesz powód, dla którego trzymasz się tego wszystkiego. Uwolni emocjonalną tamę, blokady związane z różnymi rzeczami ”.

Jeśli twoje dzieci czują, że niesprawiedliwie zmuszasz je do porzucenia wszystkiego, co kochają, daj im całkowitą władzę nad jasno określonym przestrzeń: powiedzmy, szafa lub pojemnik, w którym mogą przechowywać wszystko, co chcą - o ile wszystko mieści się w tej fizycznej granicy. Wszystko inne idzie. „Gdy mój syn miał 5 lat i zaczęliśmy minimalistyczny styl życia, powiedzieliśmy mu, że może trzymać wszystkie zabawki, o których marzy, o ile będą pasować do jednej ściany”, mówi Becker.

Ale również? Nie zapominaj, że Twoim prawem i obowiązkiem rodzica jest czasami odpychanie. „Nigdy nie bałam się powiedzieć„ nie ”moim dzieciom. To dla nich zdrowe, że mogę powiedzieć: „Nie, nie możesz tego mieć. Nie mamy na to miejsca ”, mówi Becker.

3

Dlaczego ograniczenie mediów jest kluczowe

Eksperci są zgodni, że jednym z najważniejszych sposobów pomagania dzieciom w zdrowszym związku z przedmiotami jest ograniczyć czas na ekranie: Ograniczony kontakt z mediami oznacza ograniczony kontakt z reklamą. Jest to negocjacja, którą muszą poradzić sobie wszyscy rodzice kochających ekran dzieci, ale American Academy of Pediatria mówi, że należy unikać czasu ekranu u dzieci w wieku poniżej 18 miesięcy i ograniczać go w przypadku osób starszych dzieci.

„Badania pokazują, że średnio dzieci poniżej 12 roku życia nie rozumieją przekonujących zamiarów”, mówi Kasser. „Nie rozumieją, że osobie w reklamie płaci się za sprzedaż rzeczy”. Kiedy miała 2 lata, Kasser zaczął wyjaśniać jego dzieciom, że ludzie w reklamach po prostu działają, i że sprzedawane przez nich produkty ich nie zrobią szczęśliwszy.

Ograniczające media pracowały dla Lizzi Sofge i jej męża Alana z Nowego Jorku. Zawsze regulowali czas wyświetlania dla swoich dzieci, Amber, 18, Camila, 10 i Lucas, 6, i ograniczają telewizję do weekendów i wieczorów filmowych. „Nie widzą wielu reklam - nie chcą, żeby istniało to, o czym nie wiedzą” - mówi Lizzi.

Chociaż skrócenie czasu wyświetlania ekranu dla dzieci, które są już przyzwyczajone do określonej liczby godzin, może być trudne dziennie eksperci twierdzą, że podobnie jak w przypadku rodzicielstwa: czasem trzeba po prostu ustalić limit i trzymać się go to. Znajdź inne działania—gry planszowe, rękodzieło, czytanie—Zabrać się jako rodzina: Twoje dzieci mogą najpierw przewrócić oczami, ale w końcu znajdziesz coś, co wszyscy dobrze się bawią razem.

Lizzi Sofge dorastała na Dominikanie, gdzie jako dziecko bawiła się, bawiąc się na świeżym powietrzu. Chciała, aby jej dzieci miały podobne dzieciństwo, ceniące doświadczenia bardziej niż zabawki, więc rodzina wydaje pieniądze na pójście do teatru, na przykład, niż na rzeczy. Istnieje również praktyczny powód ich minimalizmu: „Mieszkamy w apartamencie z dwiema sypialniami i musimy być bardzo świadomi tego, co się pojawi” - mówi Sofge. „To musi być coś, czego naprawdę chcą i naprawdę potrzebują”. Dzieci wiedzą, że szanują ograniczenia rodziców.

4

Zagadka daru

Aby uniknąć zalewu zabawkami, ubraniami i innymi rzeczami na święta lub urodziny, eksperci twierdzą, że zamiast rzeczy proszą krewnych i przyjaciół rodziny. Kluczem jest być konkretnym. Cassandra Larson, matka trójki dzieci w Fort Atkinson w stanie Wisconsin, dokładnie mówi, co jej dzieci chcieliby robić: „Prezenty nie są konieczne, ale jeśli chcesz dać dziecku [dziecko] byłoby bardzo szczęśliwe, gdybyś dał pieniądze na [takie a takie] doświadczenie. ”Sofge poprosiła rodzinę i przyjaciół, aby nie dawali prezentów swoim dzieciom, Kropka. Dostają trzy prezenty od Świętego Mikołaja na Boże Narodzenie, a także gotówkę na darowiznę dla kogoś w potrzebie. Sofge mówi, że w pierwszym roku, gdy rodzina to zrobiła, jej dzieci nie były całkiem na pokładzie, a najmłodsze chciały wiedzieć, dlaczego nie mógł wydać pieniędzy na zabawki dla siebie. W zeszłym roku czuli się świetnie, dając pieniądze potrzebującemu imigrantowi, który pracuje w pobliżu ich szkoły.

5

Czy jest już za późno?

Czas prawdy: jeśli dzieci nie były wychowywane od samego początku, aby być minimalistami, może być trudno nauczyć je, aby stosowały ten styl życia jako nastolatki i nastolatki. Lisa George z hrabstwa Cobb w stanie Georgia powiedziała, że ​​jej 16-letni syn, Dez, była pierwszą wnuczką w jej rodzinie i została obsypana zabawkami i ubraniami. Nauczyła się kojarzyć rzeczy z miłością i często nie cenił zabawek i ubrań, które miał, mówi.

Kiedy Dez miał 8 lat, George zdał sobie sprawę, że ilość rzeczy wymyka się spod kontroli i nadszedł czas na zmianę. Zaczęła od przejścia z nim do szafy Deva i omówienia, czy naprawdę potrzebuje każdego przedmiotu, wyjaśniając, że rzeczy, których rzadko używał, mogą trafiać do ludzi, którzy ich potrzebowali. „Jeśli masz 20 par butów i nosisz tylko pięć, możesz pomóc 15 innym osobom”, powiedziała mu.

Co ciekawe, badania Kassera pokazują, że osoby, którym zależy na wizerunku i popularności, są bardziej prawdopodobne materialistyczni, podczas gdy ci, którzy bardziej koncentrują się na rozwoju osobistym i społeczności, nie martwią się o to rzeczy Pomaganie dziecku w skupieniu się na tych pozytywnych wartościach może pomóc jej uporać się z zazdrością, którą może odczuwać, gdy dzieci pojawiają się w szkole z najnowszy fajny gadżet: „Zachęć ją, by poczuła wdzięczność za to, co już ma Twoja rodzina, i przekonaj się, że nie musisz być taki jak wszyscy inni” mówi.

George zachęcił Deza do znalezienia w zeszłym roku pracy po szkole, aby zarabiać pieniądze. Mówi, że pomogło mu to rozważyć, czy naprawdę czegoś chce przed zakupem, i że on troszczy się o przedmioty, które kupuje, ponieważ rozumie, że godziny pracy pozwoliły mu mieć im. Podróż do minimalizmu była stopniowa, ale rodzina zaczęła wydawać pieniądze na hobby i wycieczki, a nie na różne rzeczy. Rezultat: szczęśliwsi rodzice i szczęśliwsze dzieciaki.