Próbowałem CBD w mojej herbacie i oto, co czułem

W przeszłości paliło mnie mnóstwo modnych wellnessów. Rzeczywiście, od ponad dekady moim obowiązkiem jest przyjmowanie, jak mówią firmy, nowej „rewolucji” w dziedzinie zdrowia i higieny osobistej oraz bycie świnką morską. Wypróbowałem dowolną liczbę produktów, diet, a nawet odosobnień, aby ustalić, czy mają nadzieję (probiotyki), czy też należą do dolnej części kosza (buty typu rocker bottom).

Więc naturalnie z szybki wzrost liczby sklepów CBD w USA, moja natura doprowadziła mnie do punktu, w którym musiałem wypróbować ten produkt o wysokim nastroju i halsie - i napisać o nim, abyś wiedział, czy jest odpowiedni dla Ciebie, czy nie.

ZWIĄZANE Z:Co to jest CBD i dlaczego wszyscy o tym mówią?

Co to jest CBD?

Kannabidiol (CBD) jest jednym z kilkudziesięciu aktywnych związków występujących w konopiach indyjskich. Popularny pierwszy kuzyn CBD, tetrahydrokannabinol (THC), jest związkiem związanym z „wysokimi” lub psychoaktywnymi efektami marihuany. CBD ma zero efektów psychoaktywnych.

Badania pokazują, że CBD ma pewne pozytywne korzyści dla zdrowia, jednak. Na przykład, studia pokaż CBD może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny. Wykazano również, że pomaga leczyć napady u osób z nim lub zapobiegać im padaczka. CBD okazało się obiecującą metodą leczenia pospolitego skutki uboczne leczenia raka, w tym nudności i wymioty. To nawet obiecuje jako leczenie niepokóji może to pomóc w krótkim okresie problemy ze snem, zbyt.

Więc CBD to nie marihuana?

Nie, nie jest. Niektórzy ludzie mylą konopie z marihuaną, ponieważ są to oba rodzaje marihuany. Rzeczywiście, zarówno konopie, jak i marihuana są różnymi odmianami tego samego gatunku rośliny, Cannabis sativa. Ale marihuana zwykle ma od trzech do 15 procent THC, a konopie mają mniej niż jeden procent. Zgodnie z prawem produkty CBD nie mogą zawierać więcej niż 0,3% THC w suchej masie.

W Grudnia 2018 r. Kongres USA usunął konopie z Ustawy o kontrolowanych substancjach. Posiadanie produktów pochodnych konopi we wszystkich 50 stanach nie jest już nielegalne. Dlatego prawdopodobnie widziałeś tak wiele sklepów pojawiających się w twoim mieście, a nawet znalazłeś lokalne spa lub sklep ze zdrową żywnością sprzedający produkty CBD. W rzeczy samej, ostatni raport odkrył, że popularność i przyspieszony wzrost rynku spowodowały, że CBD będzie w stanie osiągnąć poziom 2 miliardów dolarów do 2024 roku.

Próbowałem CBD w mojej herbacie

Istnieje piętno, na lepsze lub gorsze, związane z marihuaną, które może zniechęcać ludzi do próbowania CBD. Będę pierwszym, który powie wam, że z reguły nie jestem fanem uczucia bycia „haju” lub kamienowania. Lubię jednak i zawsze jestem ciekawy alternatywnych metod leczenia problemów zdrowotnych, z którymi się borykam to olejki eteryczne na bóle głowy, akupunktura na bóle krzyża lub probiotyki na zwykły brzuch kłopoty. Ponieważ badania pokazują, że CBD może pomóc złagodzić objawy niepokoju, zdecydowałem, że to dobra opcja dla mnie.

Zacząłem od użycia pół kroplownika 500-miligramowej nalewki w filiżance zielonej herbaty rano i filiżance herbaty ziołowej przed snem. Robiłem to codziennie przez tydzień. Każdy pół-zakraplacz dostarcza około 8 miligramów CBD; pełny dropper miałby 16. Typowe zalecane dawki dla osób próbujących CBD po raz pierwszy wynoszą od 20 do 40 mg dziennie. Jednak, Badania pokazuje, że znacznie wyższe dawki są dobrze tolerowane.

Moje pierwsze doświadczenie z CBD miało miejsce w nocy, po długim dniu pracy. Byłem wyczerpany, ale postanowiłem spróbować. Wiele marek zaleca przyjmowanie oleju CBD podjęzykowo lub pod język, aby uzyskać szybszy efekt. Wybrałem herbatę, aby zamaskować gorzki oleisty smak nalewki.

Nie wiem, czy mogę w pełni docenić CBD - byłem już bardzo zmęczony - ale w ciągu 15 minut od skończenia herbaty napiłem się relaksu. Niedługo potem zasnąłem i tej nocy bardzo głęboko spałem. Mój monitor snu zarejestrował 100-procentową jakość snu przy bardzo niewielkim ruchu. To dla mnie niezwykłe, ale znowu był to długi, męczący dzień. Moje ciało mogło reagować na wyczerpanie, a nie CBD. Ale z pewnością byłem ciekawy.

Następnego ranka powtórzyłem tę kwotę i nic nie czułem, nawet cienia relaksu. W porządku. Zazwyczaj jestem bardziej zrelaksowany i odświeżony rano, więc być może nie miałem żadnych „objawów”, aby złagodzić objawy.

W ciągu następnych czterech dni zauważyłem jedynie łagodne efekty, kiedy brałem CBD z moją herbatą przed snem. W ciągu dnia nic nie czułem. Postanowiłem zwiększyć dawkę do pełnego zatrzymania na trzy pozostałe dni. Wtedy zacząłem zauważać pewne różnice.

Pierwszego dnia z dwoma pełnymi kroplomierzami (32 mg) czułem się niesamowicie zrelaksowany, prawie zbyt zrelaksowany. Trochę starałem się znaleźć motywację do pracy. Na szczęście była sobota, więc mogłem pozwolić sobie na luksus lenistwa. Nie zauważyłem żadnych objawów „głowy”, takich jak głupota lub poczucie dystansu, jak zgłaszają osoby o wyższych dawkach. Ale z pewnością czułem się trochę odłączony od zmysłu prowadzenia. Tej nocy, kiedy użyłem kolejnego kroplomierza do herbaty, szybko zasnąłem i spałem mocniej niż wcześniej.

Następnego dnia efekty mojego pierwszego dnia z większą dawką nie były tak silne. Byłem w stanie wykonać swoją pracę i czułem się produktywny, ale pewna „przewaga” została mi odebrana. Kiedy pracuję, zwykle czuję się przygnieciony lub ściśnięty w terminach, nawet kiedy nie jestem spóźniony. Wyższe CBD nie usunęło w pełni „pilności”, którą odczuwam w mojej pracy, ale pomogło mi poczuć się spokojniejszym, mniej szalonym.

W tym celu mój tydzień z CBD liczy się jako wygrana i prawdopodobnie będę go nadal brać, szczególnie w okresach dużego stresu lub niepokoju. Mogę również zaryzykować wypróbowanie innych opcji, takich jak żelki. Inne marki mają różne formuły, które mogą sprawić, że efekty CBD będą mniej lub bardziej skuteczne. Chociaż moja całkowita dawka, nawet w dniach „wysokiej” dawki, mieściła się w zalecanych granicach dla pierwszego użytkownika, byłbym ciekawy wpływu wyższej dawki. Zrobię to tylko w dni, w których nie mam terminów.

Ogólnie rzecz biorąc na wynos

Moje pierwsze wrażenie jest pozytywne. W pełni wierzę, że ludzie mogą mieć pozytywne wyniki po zażyciu CBD w różnych sprawach. W moim eksperymencie próbowałem jedynie leczyć lęk i uznałem, że jest to umiarkowanie pomocne. Nie eliminował niepokoju ani związanego z nim stresu, ale wydawało się, że odciął się od zmartwień i ciągłego strumienia myśli, których często doświadczam. Czułam się spokojniejsza, choć wcale nie „hałaśliwa”.

Ważne jest, aby pamiętać, że stosowanie CBD i produkty są jeszcze w powijakach, a nowsze, lepsze produkty będą prawdopodobnie dostępne w ciągu najbliższych kilku lat, dzięki którym te początkowe produkty będą wyglądać głupi. Rzeczywiście, niektóre badania sugerują, że CBD jest naprawdę, naprawdę korzystne tylko w dużych dawkach (ponad 300 miligramów), więc możliwe jest, że skutki, jakie odczuwają ludzie tacy jak ja, są minimalne w porównaniu z możliwymi. Wraz ze wzrostem badań i ulepszaniem produktów krajobraz CBD może się radykalnie zmienić.

Jeśli jesteś zainteresowany samodzielnym wypróbowaniem CBD, koniecznie zaopatrz się w wysokiej jakości produkty CBD. Niestety produkty CBD zostały rzut w jakości w ostatnich latachi nie są one regulowane przez Food and Drug Administration (FDA). Oznacza to, że nie masz pewności, tylko patrząc na butelkę, czy masz dobry produkt. Poszukaj testów laboratoryjnych innych firm - renomowane firmy z dumą je promują - i przeczytaj wiele recenzji. Strony internetowe takie jak Leafly i CannaInsider zapewniają obszerne recenzje dotyczące skuteczności i siły działania.
ZWIĄZANE Z: Zacząłem używać CBD na co dzień - oto jak to zmieniło moje życie