Lawendowy płyn do kąpieli Dr. Teal kosztuje tylko 5 dolarów i zmienił sposób, w jaki śpię

W dzisiejszych czasach dobry sen to luksus. Pomiędzy wiadomościami, niepewnością co do przyszłości i niepokojem o zdrowie i bezpieczeństwo mojej ukochanej jedynki, czuję, że mój mózg jest w ciągłym stanie przesterowania, zwłaszcza gdy próbuję je zdobyć odpoczynek. Wypróbowałem wszystkie porady i wskazówki, aby dobrze się wyspać, w tym skrócenie czasu spędzanego przed ekranem, ograniczenie spożycia kofeiny, a nawet inwestowanie w lepsze arkusze. Wszystkie te taktyki pomogły trochę przesunąć igłę, ale tylko jeden zakup naprawdę zmienił mój sen na lepsze - i kosztował mnie tylko 5 dolarów.

Płyn do namaczania dr Teala z lawendą to mieszanka siarczanu magnezu - znanego również jako sól Epsom - i olejku eterycznego z lawendy. Siarczan magnezu pomaga rozluźnić mięśnie i delikatnie złagodzić napięcie, a lawenda jest powszechnie stosowana w aromaterapii w celu złagodzenia niepokoju, pogłębienia snu i uspokojenia umysłu. Innymi słowy, jeśli zrelaksowane ciało i umysł oraz spokojny sen są tym, czego szukasz w tym dziwnym, dzikim świecie, to jest to produkt, który musisz włączyć do swojej codziennej rutyny.

Zgodnie z instrukcją wlewam dwie filiżanki roztworu do wanny i moczyć przez około 20 minut, pozwalając minerałom wchłonąć się w skórę. Jeśli nigdy wcześniej nie brałeś kąpieli solnej Epsom, jest to całkiem niezłe doświadczenie: właściwie możesz czuć sole rozluźniające mięśnie w czasie rzeczywistym, a organizm w wannie wchodzi w stan całkowitego spokoju. Jeśli masz specyficzne bóle i bóle, możesz namoczyć myjkę w roztworze ciepłej wody z solami i nanieść ją bezpośrednio na okolice (doskonały zabieg potreningowy). Produkt jest dostarczany w zamykanej, wodoodpornej torbie, którą można przechowywać tuż obok wanny.

Zazwyczaj późno w nocy dodaję sole dr Teala do gorącej kąpieli, zwłaszcza jeśli miałem stresujący dzień. Kiedy kończę kąpiel, jestem niesamowicie senny (nie polecałbym używania tych rzeczy, jeśli masz do zrobienia późną noc) i prawie natychmiast uderzam w worek. Co więcej, napięcie w mojej szyi, plecach i ramionach całkowicie zniknęło, a ja jestem zbyt senna, by podtrzymywać ją niespokojne, pędzące myśli.