7 najlepszych produktów do snu i relaksu dla rodziców

Nauka snu to nie tylko umiejętność, której rodzice muszą uczyć swoje dzieci. W rzeczywistości, kiedy zostaniesz rodzicem, prawdopodobnie będziesz musiał poświęcić sporo czasu na ponowne nauczenie się własnych technik relaksacyjnych. Umysły rodziców są pełne zmartwień, niepokój, niezliczone listy rzeczy do zrobienia i wiele więcej - wszystko to, co sprawia, że ​​zasypianie jest niezwykle trudne. Ponadto świadomość, że w każdej chwili może Cię obudzić płaczące dziecko lub maluch trenujący nocnik, nie daje Ci największych szans na złapanie Zzzów.

Jako dwójka dzieci pracująca na pełny etat mogę osobiście potwierdzić, jak bardzo mój sen ucierpiał na przestrzeni lat. Przeszedłem przez trening snu, regresję snu, dzielenie łóżka i trwającą pandemię z moimi dziećmi, tylko po to, by w rezultacie całkowicie namieszać ze snem. Trudniej niż kiedykolwiek odprężyć się i uspokoić, co sprawiało, że byłem całkowicie wyczerpany przez większość poranków.

Nie jest tajemnicą, jak ważny jest sen dla naszego ogólnego samopoczucia. Uważam, że kiedy jestem wypoczęty, nie jestem tylko lepszy rodzic ale także lepszą osobą. W końcu zmęczyłem się (gra słów zamierzona) byciem tak zmęczonym, że zainwestowałem w kilka produktów, które pomogą mi się zrelaksować. W tym momencie dobry sen jest częścią mojego przetrwania. Uczynienie tego priorytetem jest ważne nie tylko dla mnie, ale także dla mojej rodziny.

Jeśli zauważysz, że przewracasz oczami, słysząc wyrażenia takie jak „śpij, gdy dziecko śpi” lub „poświęć trochę czasu na relaks, mamo, zasługujesz na to”, może nadszedł czas, aby wypróbować kilka z poniższych produktów. Co więcej, sześć z tych produktów kosztuje mniej niż 50 USD - z jednym specjalnym zaszczytem na końcu - i wszystkie są wartościowymi inwestycjami w celu przywrócenia snu na właściwe tory. Hej, jeśli te produkty zadziałają dla mnie, to sprawdzą się dla każdego!