Jak poprosić o urlop naukowy i nawigować po nim

Po szczególnie stresującym okresie w pracy - być może po najbardziej ruchliwej porze roku lub po dużej zmianie w całej firmie - możesz poczuć wypalony i wyczerpany. Możesz wziąć urlop i spróbować odłączyć się od poczty e-mail, ale czasami długi weekend lub tydzień nie wystarcza, aby zapewnić doładowanie, którego pragniesz - i potrzebujesz! - dla swojego zdrowia psychicznego. Zamiast tego możesz rozważyć wzięcie urlopu naukowego. Ponieważ nie są to (jeszcze) standardowe praktyki, przekonanie Cię może wymagać pewnych negocjacji pracodawcy, ale urlop naukowy może przynieść wiele korzyści, w tym zmniejszenie rotacji i zwiększenie rotacji kreatywność.

Oto 101 poradników ekspertów zawodowych na temat wzięcia urlopu w pracy i ostatecznie wykorzystania go do wzbogacenia swojego życia i kariery - zamiast zmuszania cię do powrotu do pracy.

ZWIĄZANE Z:Jak poprosić szefa o Dzień Zdrowia Psychicznego

Urlop naukowy jest definiowany jako okazja do zrobienia sobie przez firmę przerwy w wykonywaniu zwykłych obowiązków zawodowych, wyjaśnia Jamie J. Johnson, MS, CCC, doradca zawodowy w

„Pracodawcy, którzy oferują urlopy, starają się zwiększyć retencję pracowników i pobudzić kreatywność swoich pracowników” - wyjaśnia Johnson. "To zasiłek w miejscu pracy może budować morale i zapewniać pracownikom możliwość rozwoju osobistego i zawodowego, który może zwiększyć kreatywność i produktywność w miejscu pracy ”.

Chociaż w najlepszym przypadku podczas urlopu otrzymasz wynagrodzenie za obecne wynagrodzenie, niektóre firmy oferują bezpłatny urlop i / lub obniżoną stawkę, na przykład 80% typowego wynagrodzenia na wynos.

Długość urlopu naukowego może się różnić w zależności od organizacji, ale zazwyczaj trwa od jednego do sześciu miesięcy, mówi przedsiębiorca i influencer Elise Armitage. Jako solidny przykład Facebook, PayPal, Cegła suszona na słońcu, i Charles Schwab wszystkie pozwalają i zachęcają pracowników do wzięcia 30-dniowego płatnego urlopu co pięć lat pracy w firmie.

Nic dziwnego, że pokolenie wyżu demograficznego, pokolenie milenialsów, pokolenie Y i pokolenie X mają bardzo różne podejście do pracy. Pracownicy poniżej 45 roku życia cenią równowagę między życiem zawodowym a prywatnym i jeśli tak, jest bardziej prawdopodobne, że pozostaną w firmie oferują elastyczne godziny i rozwiązania, zamiast standardowej procedury w kabinach od 9 do 5. Ponieważ dla wielu młodszych pracowników priorytetem jest dobre samopoczucie, urlopy są dla pracodawców sposobem na ich realizację poświęcenie się zdrowiu psychicznemu i fizycznemu, mówi Magalie René, trenerka wykonawcza i motywacyjna głośnik.

Jest to również korzystne dla firmy, ponieważ René twierdzi, że z jednej strony może pomóc zmniejszyć rotację pracowników. „Poprzednie pokolenia pozostawały w tej samej organizacji przez całe życie, ale wraz ze skróceniem kadencji pracowników, firmy stały się bardziej podatne na urlopy jako sposób na zatrzymanie pracowników i zachęcenie ich do pozostania na pokładzie długoterminowy." 

Pandemia może być kolejnym powodem, dla którego pracodawcy mogą doświadczyć wzrostu liczby wniosków urlopowych. W tym czasie wielu profesjonalistów musiało zrównoważyć dłuższe godziny, a także dłuższy czas bezczynności (dzięki ograniczone życie społeczne), aby pomyśleć o swoich pasjach i celu - mówi Amanda Augustine, ekspertka ds. kariery Przypuszczać. „Prawdopodobnie będzie wielu, którzy z radością powitaliby urlop naukowy, aby w pełni poświęcić swój czas niektórym inicjatywom lub zainteresowaniom, którymi zaczęli się interesować w ciągu ostatniego roku” - mówi. Ponadto, ponieważ wielu z nich nie jest w stanie podróżować od ponad roku, mówi, że nie byłoby to zaskakujące dowiedz się, że ludzie mają ochotę rezerwować dłuższe wycieczki do nowych miejsc, gdy tylko będzie to bezpieczne i wykonalny.

ZWIĄZANE Z:Sabat zdrowia w domu jest dokładnie tym, czego teraz potrzebujemy 

Jeśli chcesz zgłębić koncepcję urlopu naukowego ze swoim pracodawcą, musisz wiedzieć, co to jest masz nadzieję, że wyjdziesz z tego czasu z dala od pracy i jak sprawić, by był to bezproblemowy proces dla Ciebie i Ciebie pracodawca.

W pierwszym tygodniu urlopu możesz dobrze spać, oglądać Netflix i mieć czas na dokończenie osobistej listy rzeczy do zrobienia, którą odłożyłeś. Jednak brak ruchu przez miesiąc (lub trzy) prawdopodobnie nie jest najlepszym sposobem wykorzystania twojego czasu i może nie pozostawić cię tak wypoczętego, jak myślisz, gdy wracasz do biura.

Zamiast tego Augustine sugeruje podjęcie decyzji, jak dokładnie spędzisz czas. Oto kilka pomysłów:

• Podróżować. Gdy znów stanie się bardziej dostępny dla country-hopu, urlop naukowy może być Twoją okazją do odbycia podróży dookoła świata, o której zawsze marzyłeś. Możesz samodzielnie zaplanować podróż lub dołączyć do programów zdalnych, takich jak Rok zdalny, aby dzielić drogę z innymi odkrywcami o podobnych poglądach.
• Pociąg. Może bieganie w maratonie lub wspinaczka na Kilimandżaro zawsze były na Twojej liście rzeczy do zrobienia - ale nigdy nie miałeś czasu, aby przygotować swoje ciało do wyczynu wytrzymałości. „Twój urlop naukowy może być wykorzystany jako szansa na intensywny trening lub urzeczywistnienie niektórych sportowych wyczynów” - mówi Augustine. Upewnij się tylko, że wiesz, ile czasu to zajmie, więc przygotuj się na sukces.
• Uczyć się. W przypadku osób uczących się przez całe życie, które lubią szkołę, nieobecność w klasie może osłabić produktywność i kreatywność. Niezależnie od tego, czy zastanawiałeś się nad nauką programowania, czy też chcesz opanować edycję zdjęć i filmów, urlop naukowy może być czasem na nabycie nowych umiejętności. „Rozważ poświęcenie czasu na naukę do GMAT, dokończ edukację, naucz się mówić Włoski, albo kontynuuj mikro-poświadczenie lub inny interesujący kierunek studiów ”- Augustine wskazuje. „Przejrzyj różne programy, aby znaleźć ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Pomoże Ci to również określić, jak długo musisz zająć urlop naukowy, aby ukończyć naukę ”.
• Stwórz. Jednym ze sposobów na wzbogacenie umysłu i powrót do pracy odmłodzonej jest przeniesienie wszystkich tych wizji z głowy na papier lub płótno. Może to być napisanie książki, malowanie swojego arcydzieła lub inna twórczość, mówi Augustine. Urlop naukowy może spowodować rozłączenie, którego potrzebowałeś, aby dostroić się do innej części mózgu.
• Pośpiech. Czy masz pomysł na boczny zgiełk że nigdy nie miałeś szansy rozwinąć się w coś więcej? A może zastanawiałeś się nad zmianą kariery, ale nigdy nie miałeś czasu lub wolnej przestrzeni, aby określić, czy to właściwy wybór? „Poświęć swój urlop naukowy, aby poświęcić swojemu zespołowi skupienie, na jakie zasługuje, abyś mógł odkryć, czy możesz przekształcić go w karierę na pełny etat” - mówi Augustine.

ZWIĄZANE Z: Pomiędzy pracami? Oto 7 mądrych sposobów na spędzenie czasu i pozostanie w kontakcie

Kiedy jesteś gotowy, aby osiągnąć cele związane z urlopem, René zaleca opracowanie szczegółowego i przemyślanego planu obejmującego wszystkie podstawy i zapewniającego pracodawcę. Mogą to być opcje dotyczące tego, jak Twoje produkty i obowiązki mogą być obsługiwane, gdy Cię nie ma, a także dlaczego urlop naukowy będzie korzystny dla firmy na dłuższą metę. „Ustal priorytety dla potrzeb firmy i oferuj rozwiązania odpowiadające oczekiwaniom projektowym na Twoich stanowiskach” - kontynuuje. „To dowodzi, że jesteś graczem zespołowym, pokazuje swoje zaangażowanie zarówno w cele, jak i w firmę, a także wzmacnia zamiar powrotu na to stanowisko”.

Ponieważ sednem urlopu jest potrzeba osobistego czasu, podchodzisz do planowania z uczciwością i wrażliwością. „Jeśli nawiązałeś zdrowe relacje ze swoim przełożonym, stworzy to połączenie i pozwoli Ci być widzianym i wspieranym, szczególnie jeśli powód wzięcia urlopu otacza zdrowie psychiczne- dodaje René.

Kiedy już wiesz, jaki jest cel Twojego urlopu i masz już plan, pora porozmawiać ze swoim przełożonym. Zamiast czekać miesiąc, zanim zaczniesz wolny czas od pracy, staraj się dawać jak najwięcej powiadomienia. Daje to czas na negocjacje, dyskusje i zatwierdzenia, szczególnie jeśli pracujesz dla większej organizacji.

Jak wyjaśnia Johnson, pomocna może być ścisła współpraca z przełożonym, aby zapewnić długość czasu wolnego oraz zgodność dat z polityką i wymaganiami działu i firmy. Możesz również zidentyfikować sposoby, w jakie urlop naukowy mógłby stworzyć możliwe projekty lub programy przynoszące korzyści pracownikom. Johnson podziela jeden pomysł, aby prowadzić dziennik, aby rejestrować swoje działania i wnioski z urlopu. „Porozmawiaj ze swoim menedżerem, w jaki sposób możesz włączyć cele uczenia się do planu wyników” - mówi. „Niech to będzie okazja do zaszczepienia i stworzenia nowych celów i planów zawodowych; niech to będzie czas na odkrycie nowych możliwości rozwoju zawodowego ”.

Od zmniejszonych rotacji po odmłodzonych pracowników - urlop naukowy przynosi korzyści również pracodawcom, przypomina Augustyn. Ale jeśli nie zbierzesz tych informacji, może być trudno przekonać pracodawcę, że Twój urlop naukowy leży w najlepszym interesie wszystkich. Może również pomóc w przedstawieniu argumentu, jeśli przeprowadzisz badania i odkryjesz, że konkurenci firmy oferują pracownikom urlop naukowy.

Jeśli Twój pracodawca zatwierdza Twój urlop naukowy, ale nie może wypłacić Ci pełnej pensji lub w ogóle nie wypłacić Ci wynagrodzenia, musisz mieć plan finansowy na związanie końca z końcem. Przed przystąpieniem do dyskusji audyt oszczędności Armitage zaleca, aby zrozumieć, ile czasu możesz sobie pozwolić na start i udostępnić te informacje swojemu pracodawcy. Warto również dowiedzieć się, jak poradzą sobie z Twoim ubezpieczeniem zdrowotnym i czy będziesz musiał za nie zapłacić z własnej kieszeni.

Armitage mówi, aby rozważyć najlepszy czas zarówno dla Ciebie, jak i dla firmy. „Jeśli jesteś księgowym, a sezon podatkowy jest dla ciebie najbardziej pracowitym okresem w roku, wzięcie kilku miesięcy wolnego na wiosenny urlop prawdopodobnie nie poleci” - kontynuuje. „Z drugiej strony, jeśli Twoją wizją wakacji jest spędzenie trzech miesięcy na Bali, możesz wybrać miesiące poza porą deszczową, od grudnia do stycznia”.

Pracodawcy zawsze będą się martwić, że urlop naukowy może skłonić Cię do opuszczenia organizacji. I chociaż jest taka możliwość, jeśli kochasz swoją pracę i potrzebujesz jedynie przerwy, Armitage mówi, że musisz jasno określić swoje zaangażowanie. „Umożliwienie Ci wyjazdu na miesiąc lub dwa dni urlopu jest o wiele łatwiejsze niż poczucie nieszczęścia, odejście z firmy, a Twój przełożony musi znaleźć następcę i go przeszkolić” - kontynuuje. „Daj im do zrozumienia, że ​​po urlopie będziesz podekscytowany powrotem do pracy, pełen energii, odświeżony i gotowy do pracy”.

ZWIĄZANE Z: Czy płacisz tyle, ile jesteś wart? Oto jak dowiedzieć się, ile powinieneś zarabiać