7 sytuacji rodzinnych na wakacje, rozwiązane

„To trudne, ponieważ to taki triumf, aby dowiedzieć się, jakie magiczne rutyny najlepiej sprawdzają się u twojego dziecka” - mówi Hillary Frank, twórczyni i prowadząca podcast dla rodziców Najdłuższy najkrótszy czas. „Ale kilka razy w roku warto to przerwać, aby mieć szansę na niezapomniane wrażenia rodzina lub przyjaciele. ”Aby ocenić, jak daleko przesunąć kopertę (chcą przeszukać, ile wersji filmowych Kolęda dziś wieczorem?), dokonuj okresowych odpraw, mówi Frank. Czy twoje dziecko ma wystarczająco dużo zabawy, aby uzasadnić jutrzejszy zwrot? Potem niech toczą się dobre czasy. (I sprawdź swoją motywację: nie bądź zabójcą, tylko dlatego, że chcesz w spokoju napełnić szampana dorosłymi.) Jeśli jest zbyt zmęczona, by oglądać telewizję późno w nocy, zadzwoń przed snem. „Wiesz, co jest najlepsze dla swoich dzieci” - mówi Deborah Gilboa, lekarz rodzinny i autor Zdobądź takie zachowanie, jakie chcesz… bez bycia rodzicem, którego nienawidzisz! Nie stawiaj ich za ósemką, ponieważ nie chcesz powiedzieć, że masz inne zasady lub po prostu chcesz uniknąć debaty, mówi.

2

Twoja Siostra (i, Um, Święty Mikołaj) Idź za burtę na prezenty. Twoja filozofia brzmi: „Mniej znaczy więcej”. Nie chcesz rozczarowywać swoich dzieci, ale nie chcesz narażać swoich wartości na szwank.

„Wybierz inne podejście, na przykład limit trzech prezentów na dziecko podczas wspólnego otwarcia prezentów” - mówi dr Susan Raines, profesor zarządzania konfliktami na Uniwersytecie Stanowym Kennesaw w stanie Georgia. Jeśli twoja siostra nie zgadza się z tym pomysłem, poproś, aby większość prezentów pochodziła od rzeczywistych ludzi, a nie Świętego Mikołaja. Nie zniszczy niezręczności, ale przynajmniej twoje dzieci nie będą się martwić, że jakoś wylądowały na liście niegrzecznych. Następnym krokiem jest stworzenie dywersji, podczas gdy kuzyni pracują przez górę prezentów wielkości Everestu od mamy i taty. Powiedz swojej załodze, że zabierzesz ich na sankach, jak tylko zakończą rozpakowywanie. Lub upewnij się, że ostatnim prezentem, który otwierają, jest najbardziej pożądana gra wideo lub samochód z pilotem, który będzie zachwycony godzinami. Co jeśli jest już za późno i znalazłeś się w zasadzce American Girl? Znajdź powód do zmiany pokoju (Zjedzmy krople gumy z piernika!) i rozmawiać. „Posłuchaj, jak opowiadają o tym, co zobaczyli. Zapytaj, jak się czuli, widząc, jak ich kuzyni otwierają prezenty i otwierają własne - mówi Frank. „Nie ma prawidłowych odpowiedzi”. Ta rozmowa może wprowadzić ważny pomysł, że zawsze znajdzie się ktoś, kto ma więcej niż oni.

Jemioła nie robi sztuczki, co? Nie jesteś sam. „Szaleństwo wakacji sprawia, że ​​codzienne irytacje z małżonkiem stają się jeszcze trudniejsze” - mówi Winifred M. Reilly, terapeutka małżeńska i rodzinna w Berkeley w Kalifornii. Napięcia są prawdopodobnie wyższe niż zwykle, więc spróbuj puścić małe rzeczy, na przykład tam, gdzie rzucił skarpetki. W przypadku wołowiny, z którą trzeba sobie poradzić, spróbuj czegoś, co Reilly nazywa walką szybkości. „Dobrze, gdy brakuje ci czasu i prywatności” - mówi. „Daj sobie pięć minut - 2½ dla każdego z was - na przedyskutowanie tego, co jest denerwujące. Żadna rozmowa nie jest dozwolona - po prostu słuchaj drugiej osoby bez przerwy lub obalenia. ”Następnie wróć do wszystkiego, co się działo. Brakowało Ci tylko jednej ręki Uno i możesz pozwolić sobie na przesiąkanie myśli drugiej. Jeśli chcesz ponownie przyjrzeć się temu problemowi, możesz to zrobić, ale runda prędkości uwalnia presję, zmniejszając możliwość publicznego wybuchu.

„Nie ma magicznych słów, które powstrzymałyby cię od zdenerwowania” - mówi Terence Patterson, psycholog rodzinny w San Francisco. Nawet jeśli wyjaśnisz, dlaczego chcesz założyć własne tradycje lub jeśli myśl o podróży samolotem z trojgiem dzieci daje ci pokrzywkę, „wciąż mówisz nie”, mówi Frank. „Nie sądzę, żeby prawdziwy powód lub to, jak uczciwy jesteś, naprawdę ma znaczenie”. Więc ta rozmowa ma na celu złagodzenie ciosu. (Podwójnie, jeśli zdecydowałeś się pominąć rigmarole na rzecz Bahamów.) Dostarcz wiadomości z technika kanapkowa, mówi dr Judith Orloff, adiunkt psychiatrii na UCLA i autor z Wolność emocjonalna: „Coś pozytywnego na obu końcach, z trudną częścią pośrodku” - mówi. Kluczem jest zakończenie optymistycznej nuty, która tworzy alternatywę, na przykład: „Planujemy wyjazd w Dzień Prezydenta weekend, kiedy nie jest tak chaotycznie i możemy mieć was wszystkich dla siebie. ”A jeśli wiadomość nadal będzie jak przewaga balon? Daj temu czas. „W końcu wielu ludzi przychodzi” - mówi Patterson. Nauka ustalania granic lub odmawiania rodzicom - nawet jeśli wydaje się to niemożliwe - jest częścią bycia dorosłym, mówi Orloff. „Zbyt często robimy rzeczy, aby ludzie byli zadowoleni” - mówi - i chociaż rozumiem tendencję do robienia tego z naszymi rodzicami, może to być toksyczne.

Jeśli lubisz spacery matki i córki i rozmowy maratońskie, a Abby jest w połowie drogi do Fabryki Serników, aby spotkać się z licealistkami, nie zdziw się. To czuje się osobiście, ale to nie może być bardziej normalne i naturalne - przywykła do tworzenia własnego harmonogramu. Aby powstrzymać rozczarowanie (twoje) i niechęć (jej), przedyskutuj oczekiwania. „Nie jest realistyczne, aby robiła wszystko, co robiła, gdy miała dziewięć lat. To, czego chcesz, to czas z nią, więc zaplanuj to - mówi Patterson. Poinformuj ją, które funkcje rodzinne są niezbywalne - nie, to nie mogą być wszystkie - i pozwól jej przyprowadzić przyjaciela, jeśli to możliwe. Aby zarezerwować jeden na jeden? Pomyśl o jej sterówce (powiedzmy, kupując strój sylwestrowy), a nie o swojej (zapomnij o tej wędrówce).

Niestety, nie możesz być w 100% szczery. (Mogę wytrzymać twoją pasywną agresywność tylko tak długo!) Ale możesz podać jakąś wersję prawdy, mówi Gilboa, na przykład: „Jesteśmy bardzo podekscytowani, że odwiedzasz. Czy mógłbyś wybrać najlepsze cztery dni? Obiecaliśmy sobie trochę czasu z dziećmi podczas przerwy. ”Bonnie Harris, dyrektor ConnectiveParenting.com i autor Kiedy twoje dzieci naciskają guziki, oferuje ten hals: „Z terminem papier / pływanie spotykamy / nocne terrory, z którymi mamy do czynienia, chcemy utrzymać wszystko w miarę regularne. Chcielibyśmy, abyś został na kilka dni, a następnie możemy zarezerwować dla ciebie pokój w pobliżu. ”Mów krótko - im bardziej kolorowa jest Twoja historia, tym mniej jest ona ważna. „Ludzie się wyjaśniają, a to jeszcze gorzej” - mówi Patterson.

Wybierz swoje bitwy, mówi Patterson. Dlaczego nie wybiegać spokojnie po modlitwie przedmałżeńskiej zamiast potrząsać piórami kuzyna Jeana cytatem Nietzschego? „Możesz być pełen szacunku, nie mówiąc nic” - mówi Orloff. Staje się trudniejsze, gdy wymagana jest głębsza inwestycja - długa nabożeństwo w kościele lub pozwalanie noworodkowi na zabawę Dzieciątkiem Jezus w szopce miejskiej. „Jeśli możesz uczestniczyć, aby uszczęśliwić kogoś innego, zrób to. Składamy ofiary dla ludzi, których kochamy ”- mówi Orloff. „Jeśli poczujesz się torturowany, nie rób tego”. Ale spróbuj zaplanować inną aktywność, która się rozpocznie wcześniej, więc nie ma cię w domu, nie osiedlasz się z Netflixem, gdy duchowni przechodzą do północy Masa.