Jak publikowanie na Facebooku wpływa na twoją pamięć

Powoduje to publikowanie w mediach społecznościowych osobistych doświadczeń łatwiejsze do zapamiętania w przyszłości znajdzie nowe badanie - i nie, to nie tylko dlatego, że Facebook przypomina ci o nich każdego roku.

Naukowcy od dawna wiedzą, że zapisywanie, rozmawianie lub refleksja nad wydarzeniami może pomóc ludziom przywołać je później. I można założyć, że publikowanie o nich w serwisach społecznościowych - takich jak Facebook, Instagram, Snapchat lub osobisty blog - może mieć podobne pozytywne skutki, jak napisali autorzy badania w dziennik Pamięć.

Ale posty w mediach społecznościowych również mogą mieć odwrotny skutek: badania wykazały również, że kiedy jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że informacje są zawsze dostępne cyfrowo, mamy tendencję do stać się zależnym od Internetu i łatwiej zapomnieć o szczegółach. „W związku z tym wiele szczegółów naszego życia może nie wymagać już przechowywania i wyszukiwania wewnętrznego, jeśli wiemy, że możemy później odnieść się do naszych czasopism internetowych w celu zlokalizowania informacji” - napisali.

Naukowcy postanowili więc sprawdzić, która z tych teorii jest prawdziwa, w pierwszym badaniu dotyczącym wpływu mediów społecznościowych na pamięć.

Najpierw poprosili 66 studentów Cornell o prowadzenie dziennego dziennika przez tydzień. W pamiętniku krótko opisali wydarzenia, które zdarzały się im każdego dnia poza normalnymi zwyczajami. Poproszono ich również o odnotowanie, czy opublikowali informacje o każdym z tych wydarzeń w mediach społecznościowych, a także o ocenę ich osobistego znaczenia i intensywności emocjonalnej.

Pod koniec tygodnia i tydzień później uczniowie mieli quiz z niespodzianką, aby zobaczyć, ile wydarzeń mogli sobie przypomnieć. Podczas obu quizów łatwiej było zapamiętać wydarzenia, które uczniowie opublikowali w Internecie. Było tak nawet wtedy, gdy badacze kontrolowali ważność lub intensywność wydarzenia; innymi słowy, ludzie nie pisali po prostu o ważnych wydarzeniach, które i tak chcieliby zapamiętać.

„Jeśli ludzie chcą pamiętać osobiste doświadczenia, najlepszym sposobem jest umieszczenie ich w Internecie” - powiedział lead autor Qi Wang, profesor rozwoju człowieka w Cornell University of Human Ecology, w informacja prasowa. Dodała, że ​​wszystkie rodzaje mediów społecznościowych stanowią ważne miejsce wymiany doświadczeń z innymi, co może być ważną częścią procesu budowania pamięci.

„Proces pisania o swoich doświadczeniach w sferze publicznej, często podtrzymywany przez później opinie społecznościowe mogą pozwolić ludziom zastanowić się nad doświadczeniami i ich osobistym znaczeniem ”, autorzy napisał.

W badaniu zauważono również, że dzielenie się osobistymi perspektywami ostatnich wydarzeń w mediach społecznościowych pomaga również ludziom tworzyć i kształtować „poczucie siebie”.

„Dzieje się tak, gdy korzystamy z mediów społecznościowych, nawet my tego nie zauważamy” - wyjaśnił Wang. „Myślimy tylko:„ Och, dzielę się swoim doświadczeniem z przyjaciółmi ”. Ale kształtując sposób, w jaki pamiętamy nasze doświadczenia, wpływa również na to, kim jesteśmy.” pozwala spojrzeć wstecz na wspomnienia z przeszłości - takie jak funkcja Facebook na ten dzień lub aplikacja Timehop ​​innej firmy - może pomóc wzmocnić to poczucie własnej wartości, ona powiedziany.

„Pamięć jest często selektywna” - powiedział Wang. „Ale w tym przypadku wybór nie jest dokonywany przez nasz własny umysł; robi to zewnętrzny zasób. Tak więc interaktywne funkcje w serwisach społecznościowych mogą również wpływać na to, jak postrzegamy nasze doświadczenia, jak postrzegamy siebie. ”

W rzeczywistości autorzy piszą, że „wirtualna eksternalizacja osobistych wspomnień stała się powszechna” w erze napędzanej technologią. Ich badanie, jak mówią, jest „pierwszym krokiem w kierunku lepszego zrozumienia jaźni autobiograficznej w erze Internetu”.