Oto jak przygotować się na koronawirusa, po tym, jak CDC ostrzega Amerykanów przed prawdopodobną epidemią

Artykuł pierwotnie ukazał się Zdrowie.

The nowy koronawirus jest źródłem strachu dla ludzi na całym świecie, odkąd został zidentyfikowany w grudniu 2019 r. w Wuhan w Chinach. Teraz Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób ostrzegają obywateli USA, aby przygotowali się na ryzyko, że wirus zacznie się jeszcze bardziej rozprzestrzeniać.

Na konferencji prasowej we wtorek Nancy Messonnier, MD, dyrektor Narodowego Centrum ds. Szczepień i Chorób Oddechowych, ostrzegła, że ​​jeśli przyjdzie do wybuchu koronawirusa „nie chodzi już o to, czy tak się stanie w tym kraju, ale o to, kiedy to się stanie” New York Times.

Dr Messonnier powiedział to dalej, podczas gdy urzędnicy zdrowia publicznego nie wiedzą, czy rozprzestrzenianie się choroba będzie łagodna lub ciężka, powiedziała, że ​​Amerykanie powinni przygotować się na możliwe znaczące zakłócenie. „Prosimy amerykańską opinię publiczną, aby przygotowała się na oczekiwanie, że może to być złe” - powiedziała.

Oczywiście, to niepokojące wieści, zwłaszcza w związku z nowymi rozwiązaniami z

CDC potwierdza, że ​​53 osoby w USA - 14 zdiagnozowanych tutaj przypadków, 39 przypadków wśród repatriowanych obywateli z obszarów wysokiego ryzyka - ma nowego koronawirusa (COVID-19). Ale zanim wpadniesz w panikę, są sposoby na przygotowanie się i ochronę przed wybuchem koronawirusa - oto jak to zrobić.

ZWIĄZANE Z: Nie, koronawirus nie był spowodowany „zupą nietoperzy” - ale oto, co według naukowców może być winne

1. Znać objawy koronawirusa

Niestety, objawy COVID-19 są niezwykle podobne do przeziębienia lub grypy. Według CDC objawy nowego koronawirusa mogą obejmować gorączkę, kaszel i duszność. Dalsze badanie choroby wykazało również, że u osób z wirusem występowała biegunka i wymioty na jeden lub dwa dni przed rozwojem gorączki i utrudnionego oddychania.

Ważne jest również, aby wiedzieć, według CDC, że COVID-19 może mieć dłuższy okres inkubacji, podobny do innego śmiertelnego koronawirusa, MERS-CoV. CDC twierdzi, że objawy COVID-19 mogą pojawić się w ciągu zaledwie dwóch dni lub nawet 14 dni po ekspozycji na wirusa.

2. Uważaj na rozprzestrzenianie się koronawirusa.

Według najnowszych Cotygodniowy raport o zachorowalności i umieralności CDCCOVID-19 rozprzestrzenia się z człowieka na człowieka głównie poprzez transmisję oddechową - zasadniczo poprzez kontakt z kroplami oddechowymi z kaszlu i kichania zarażonych osób. Należy pamiętać, że bliski kontakt zasadniczo oznacza osoby, które znajdują się w odległości sześciu stóp od siebie - tak daleko mogą rozprzestrzeniać się zainfekowane krople.

The CDC mówi również że COVID-19 może się zarazić, gdy osoba dotknie powierzchni lub obiektu z wirusem na nim dotyka ich ust, nosa lub oczu - choć prawdopodobnie nie jest to główny sposób, w jaki wirus przenosi się między nimi ludzie. Pojawiły się również nowe badania sugerujące, że COVID-19 może rozprzestrzeniać się również poprzez transmisję kału (a droga kałowo-ustna, podobna do rozprzestrzeniania się norowirusa), a także przez kontakt z osobą zakażoną krew.

ZWIĄZANE Z: Nowe badania wskazują, że koronawirus może rozprzestrzeniać się tak szybko z powodu przenoszenia kału

3. Bądź realistą, jeśli chodzi o własne ryzyko zarażenia koronawirusem.

Ważne jest, aby zachować pewien punkt widzenia w przypadku wybuchu koronawirusa: Tak, COVID-19 został zadeklarowany „stan zagrożenia zdrowia publicznego o zasięgu międzynarodowym”, a CDC powiedział, że zagrożenie zdrowia publicznego „jest wysokie, zarówno na całym świecie, jak i do Stanów Zjednoczonych." Jednak - i to jest kluczowe - podczas gdy wirus wpłynął na „bliskie kontakty” podróżnych z Wuhan, „w tej chwili, wirus ten NIE jest obecnie rozpowszechniany w społeczności w Stanach Zjednoczonych. ” Czyli: zagrożenie dla normalnej, codziennej osoby w USA jest niski. Do bardziej zagrożonych należą lekarze i pielęgniarki, którzy leczą pacjentów zakażonych wirusem.

„Jest bardzo prawdopodobne, że zobaczymy znacznie więcej zakażeń koronawirusem w USA. To powiedziawszy, ogromna większość infekcji i zgonów została ograniczona do Chin kontynentalnych gdzie dostęp do opieki zdrowotnej jest znacznie bardziej ograniczony niż to, co mamy tutaj ”, specjalista chorób zakaźnych Dr Sandra Kesh, Mówi zastępca dyrektora medycznego Westmed Medical Group w dziale zakupów w Nowym Jorku Zdrowie. Mówi, że grypa, inaczej grypa, pozostaje większym zagrożeniem dla przeciętnego człowieka. „Grypa już zainfekowała i zabiła dziesiątki tysięcy ludzi na świecie niż koronawirus” - mówi.

4. Ćwicz strategie zapobiegania grypie - a to niekoniecznie obejmuje kupowanie maski na twarz.

Podczas gdy noszenie maski chirurgicznej w dowolnym miejscu może być kuszące, pamiętaj, że prawdopodobnie nie musisz jej zakładać. „Moim osobistym zdaniem maski dla zdrowych osób są bardziej denerwujące niż przydatne. Jeśli naprawdę używasz maski do ochrony lub profilaktyki, musisz ją nosić praktycznie 24 godziny na dobę, aby jej uniknąć możliwy kontakt ”, dr Susan Besser, lekarz medycyny rodzinnej z Mercy Personal Physicians w Overlea w Baltimore, Maryland wcześniej powiedziałem Zdrowie. Dr Kesh może sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś był lepiej chroniony, co może prowadzić do łagodniejszych środków ostrożności związanych z grypą.

Bardziej efektywna, mówi CDC, to wszystko inteligentne strategie zapobiegania grypie- obejmuje to pozostawanie w domu, gdy nie czujesz się dobrze i unikanie chorych, częste mycie rąk (lub używanie dezynfekatora rąk na bazie alkoholu z przynajmniej 60% alkoholu), a także przed jedzeniem i pójściem do łazienki, czyszczeniem często dotykanych powierzchni i przedmiotów oraz trzymaniem rąk z dala od twarzy możliwy.

ZWIĄZANE Z: Naukowcy pracują nad szczepionką koronawirusową - ale czy będzie gotowa na czas?

5. Nie wyciągaj pochopnych wniosków - niezależnie od tego, czy chodzi o twoje zdrowie, czy zdrowie i bezpieczeństwo innych ludzi i populacji.

W nowy raport sytuacji koronawirusa, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przestrzega przed publicznym stygmatyzacją wśród określonych populacji ściśle związanych z wybuchem koronawirusa. To piętno - które może przejawiać się w nakłanianiu ludzi do ukrycia swoich chorób, uniemożliwiając natychmiastowe uzyskanie opieki zdrowotnej, i zniechęcanie ludzi do przestrzegania zdrowych zachowań - może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych i ciągłego przenoszenia się KTO.

Nawet jeśli wystąpi gorączka lub kaszel, nie musisz od razu zakładać koronawirusa. Po pierwsze, mówi dr Kesh: zastanów się, czy mógłbyś być narażony na wirusa - to znaczy, czy tak pozostawał w kontakcie z kimś, u którego zdiagnozowano koronawirusa lub który udał się do dowolnego chorego kraje. Jeśli nie, prawdopodobieństwo rozpoznania koronawirusa jest niskie. Jeśli jednak uważasz, że mogłeś być narażony na COVID-19, ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Dobra wiadomość: większość ludzi wraca do zdrowia po odpoczynku i płynach (nie ma jeszcze zatwierdzonego leczenia ani szczepionki ani tego szczepu koronawirusa). Ale zdecydowanie izoluj się od innych: „Najgorsze, co większość ludzi może zrobić, to pójść do pracy lub szkoły, jeśli są chorzy. To rozprzestrzenia infekcję i utrudnia jej powrót do zdrowia ”- mówi dr Kesh.

Aby otrzymywać nasze najlepsze artykuły do ​​skrzynki odbiorczej, zarejestruj się Zdrowe życie biuletyn Informacyjny.