Co mówi Twój język ciała?

Każdy ostatni gest - czy to przechylenie głowy, czy zwykłe wiercenie się - opowiada historię. Czy patrzysz w dół, kiedy mówisz? Baw się swoimi włosami? Odchylić się na bok? Dowiedz się, co mówisz innym swoim językiem ciała - i co inni mówią ci swoim.

Odgarnianie włosów z twarzy
Ten ruch, połączenie nerwów i flirtowania, pomaga zwrócić uwagę i ująć twoje kobiece atuty (pomyśl twarz i szyję). Nic dziwnego, że to podstawa obiecującej daty.
Uśmiecha się
Botox niech będzie przeklęty! Jedyny prawdziwy uśmiech, mówi Anita Barbee, profesor pracy socjalnej na University of Louisville w Kentucky, to ten, w który zaangażowane są mięśnie oczu. Ludzie, którzy uśmiechają się dłużej niż pięć sekund i tylko ustami, mogą udawać. Częste uśmiechanie się w miejscu pracy może sprawiać, że osoba wydaje się mniej poważna.
Migający
Normalna częstotliwość migania wynosi sześć do ośmiu razy na minutę. Ale pod wpływem stresu będziesz mrugał częściej i nieco bardziej dramatycznie. Chcesz wiedzieć, kto jest szalony, a kto tak fajny jak ogórek na następnym dużym spotkaniu? Oczy mają to.

Obgryzając usta
Jeśli gryziesz, ssiesz lub oblizujesz usta pod presją lub w niezręcznej sytuacji, próbujesz się pocieszyć lub uspokoić, mówi psycholog Carol Kinsey Goman, autorka Zaleta niewerbalna ($22, amazon.com).
Drapanie się po nosie
Nie daj się złapać w kłamstwo. „Kiedy człowiek zwleka, często towarzyszy mu przypływ adrenaliny” - mówi psycholog Michael Cunningham, profesor komunikacji na University of Louisville. To wydanie powoduje rozszerzenie naczyń włosowatych, powodując swędzenie nosa. Kolejna wysoka opowieść: ciągłe spojrzenie. Kłamca często rekompensuje to, że jest postrzegany jako zmiennik, koncentrując się nieco zbyt intensywnie na osobie, do której dąży.
Wysyłanie rzutek
Ta gra polegająca na rzucaniu okiem, zwykle rozgrywana w sytuacjach facet-dziewczyna, odzwierciedla twoje rozproszone myśli. Czy on mnie lubi? Czy ja go lubie Czy chcę, żeby tu przyszedł? Ponadto, w przeciwieństwie do bezpośredniego spojrzenia, odmiana tam iz powrotem jest środkiem ochronnym: jeśli nie podejdzie do ciebie, nie poczujesz się odrzucony.
Kiwając głową
Jeśli potakniesz w trzyosobowe grupy, mówca wyczuje twoje zainteresowanie, a to może wydłużyć jej reakcję trzykrotnie, mówi Goman. Mądre słowo: tylko raz kiwnij głową, próbując uciec od Chatty Cathy.

Zamykanie oczu
Pocierając, zasłaniając lub zamykając oczy na dłużej niż mrugnięcie, starasz się unikać pewnych wskazówek słuchowych lub wizualnych. Jest to mechanizm przetrwania zapobiegający przetwarzaniu przez mózg wszystkiego, co niepożądane lub groźne.
Obniżenie wzroku
Ten cichy gest to nieświadoma próba publicznego poparcia - ulubiona taktyka małych dzieci, nie wspominając już o zmarłej księżnej Dianie. Często wywołuje reakcję rodziców. Jeśli ktoś ci to zrobi, być może szuka twojej empatii. Bądź łagodny.
Oczyszczanie ust
Zwężenie czerwonych marginesów warg jest wyraźnym znakiem gniewu, mówi Paul Ekman, emerytowany profesor na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. Dlaczego? Kiedy osoba nie jest naprawdę wściekła, zwykle nie udaje tego gestu, nawet jeśli spróbuje.

Przechylanie głowy
Przechyl głowę na bok, słysząc szloch znajomych. Ten ruch wskazuje, że jesteś zainteresowany i słuchasz. Mówiąc bardziej dosłownie, odsłaniasz i przyciskasz do niej ucho, fizycznie pokazując, że chcesz usłyszeć każdy szczegół.
Unosząc lub marszcząc brwi
„Uniesione brwi, jedna lub obie, są prawdziwym wyrazem pobudzonej ciekawości i zainteresowania, a obniżone brwi mogą wskazywać na negatywne emocje, takie jak zamieszanie i strach ”- mówi Laura Guerrero, profesor komunikacji w Arizona State University Hugh Downs School of Human Communication, w Tempe. Jeśli nie jesteś zainteresowany dobrym lub złym sposobem, twoja twarz pozostanie nieruchoma i bez ożywienia.
Patrząc w górę lub w bok
Chcesz rzucić okiem na sposób działania czyjejś pamięci? Zwróć uwagę, gdzie osoba porusza oczami. Przywołując coś, co było widziane, osoba skieruje oczy ku niebu, jakby próbowała to wyobrazić. Pamiętając coś, co usłyszała, spojrzy w kierunku jednego z uszu, jakby tego słuchała. Zwłaszcza przeżycia emocjonalne przeżywane są przez introspekcyjne spojrzenia w dół.

Stojąc razem z nogami
Ta konserwatywna postawa oznacza szacunek, mówi Goman.
Wędkarstwo
Czy dostosowujesz się do honoru głowy w pracy? Większość ludzi ustawia swoje ciała lub stopy w kierunku osoby, która uchwyciła ich uwagę. Zwracanie uwagi i wyprostowanie klatki piersiowej na widok szefa jest oznaką szacunku. Kolejna uwaga na temat prawidłowego wyrównania: jeśli ktoś zbliża się do ciebie i znajomego w trakcie rozmowy i chcesz dać przybyszowi niewerbalne zaproszenie do przyłączenia się, skieruj swoje ciała na zewnątrz o 45 stopnie. Ten subtelny znak włączenia pokazuje osobie, że jest mile widziana.

Stojąc z rozstawionymi nogami
Ta pozycja, stopy i nogi rozstawione na szerokość barków, oznacza dominację i determinację, mówi Goman. Podnosząc swoją argumentację lub dyskusję, nie ustępuj - dosłownie. Aby uzyskać dodatkowe wzmocnienie, połóż dłonie na biodrach. To tradycyjna pozycja władzy.
Oparty
Nic dziwnego: pochylasz się w stronę osób, które lubisz i odsuwasz się od tych, których nie znasz. Na randce? Zwróć uwagę na kierunek swojego towarzysza - i swój. Subtelne ruchy lustrzane budują zaufanie.

Przenoszenie ciężaru z boku na bok lub z przodu na tył
„Sposób, w jaki poruszasz ciałem, odzwierciedla twoje podejście” - mówi Goman. Ciągłe przenoszenie ciężaru z jednej stopy na drugą lub kołysanie się do przodu i do tyłu jest pocieszającym ruchem, który wskazuje, że jesteś niespokojny lub zdenerwowany. Zasadniczo jest to fizyczna reprezentacja tego, co dzieje się w twojej głowie: jesteś między i niepokojącymi myślami i nie możesz przestać się przenosić z jednej strony na drugą.
Masowanie czoła lub płatków uszu
Te kojące działania przeciwdziałają uczuciu niepokoju lub bezbronności - na przykład, gdy siedzisz w pierwszym rzędzie sali wykładowej i masz nadzieję, że nie zostaniesz wezwany. To samo dotyczy przytulania boków lub tarcia nóg podczas siedzenia. Gładzenie zakończeń nerwowych w niektórych częściach ciała pomaga obniżyć ciśnienie krwi i częstość akcji serca.

Skrzyżowanie ramion
Nie bądź zbyt szybki, aby wyciągać wnioski: ta pozycja nie zawsze oznacza gniew, ale w połączeniu ze skrzyżowanymi nogami jest pozycją obronną. Zwróć uwagę na otoczenie. Najczęściej ta postawa oznacza, że ​​dana osoba jest zimna. Ponadto wiele osób uważa, że ​​jest to wygodne, mówi Cunningham.
Pieszy
Sposób, w jaki kroczysz, mówi wiele o tym, jak inni cię widzą. Szybkie rozpórki wydają się być tak wydajne i kompetentne, że wyglądają, jakby miały coś ważnego. Ci, którzy „odbijają się”, są postrzegani jako osoby o optymistycznej osobowości. Aby uzyskać celowy krok, chodź od pięty do palców stóp. (Co ciekawe, większość mężczyzn ląduje na piętach; większość kobiet, w połowie łuku.)
Posiedzenie
W razie wątpliwości rozłóż się. Zajmowanie miejsca, na przykład rozkładanie dokumentów w sali konferencyjnej zamiast układania ich w stos, to bardzo ważna kwestia. Podobnie, siedzenie z rozłożonymi nogami zapewnia innym, że jesteś duży i dowodzisz.

Otwieranie rąk
Rozłożąc ręce, jakby ktoś podawał coś z tacy, oznacza to, że jesteś otwarty na nowe pomysły. Stawianie czoła dłońmi lub zaciskanie pięści pokazuje, że masz silną pozycję - taką, która może nie być tak elastyczna.
Machać rękami
Nie wymykasz się spod kontroli. Badania pokazują, że ci, którzy gestykulują, kiedy mówią, wydają się energiczni, sympatyczni i ciepli, podczas gdy ci, którzy mniej gestykulują, są postrzegani jako logiczni i analityczni. Pamiętaj, że umiar jest kluczowy; nadmiernie ożywione gesty na granicy szaleństwa sprawiają, że wydajesz się niewiarygodny i mniej potężny. Jeśli obawiasz się, że możesz być zbyt ożywiony, na przykład podczas rozmowy kwalifikacyjnej, trzymaj się czegoś podczas rozmowy.
Ukrywanie rąk
Chowanie rąk na kolanach, wsuwanie ich do kieszeni i trzymanie ich za plecami to oszustwo - coś ukrywasz. „Być może ktoś mówi ci jedno, ale te wskazówki wskazują, że nie rozumiesz całej historii” - mówi Barbee.
Zbieranie paznokci
Mieszanie się ze skórkami jest oznaką niskiej pewności i nieśmiałości. Spróbuj zacisnąć palce (ręce złożone razem z wyciągniętymi palcami wskazującymi), abyś nie mógł wybrać, a zamiast tego wyglądasz na pewnego siebie.

Wskazywanie palcami
Nawet jeśli siedzisz prosto z wyprostowanymi ramionami i głową do góry - wszystkie oznaki otwartej pozycji ciała - twoje stopy mogą cię zdradzić. Jeśli są napięte do wewnątrz, od palca do palca u nóg, oznacza to, że się zamykasz, ponieważ czujesz się niezręcznie lub niepewnie.
Fidgeting
Zauważyłeś kiedyś, że stajesz się bardziej aktywny fizycznie - stukasz piętami, wsuwasz i wysuwasz się z butów, podsuwasz stopę w górę i w dół, krzyżując nogi - czy czujesz się bardziej nieswojo? Jest tak, ponieważ tego rodzaju ruchy zmniejszają napięcie. Fidgeting może również oznaczać, że chcesz wyjść z sytuacji i twoje ciało przygotowuje się do ucieczki. Dolna linia? Przynajmniej w profesjonalnych warunkach, skrzyżuj kostki, aby uspokoić te niespokojne stopy.
Krzyżowanie nóg
Zwróć uwagę na kierunek skrzyżowania nóg. W siedzącej rozmowie ludzie mają tendencję do kierowania palcami górnej nogi w stronę osoby, która według nich jest najbardziej dostępna. Kopacz? Podnoszenie palców oznacza, że ​​twoje uczucia do tej osoby są wyjątkowo pozytywne.
Wskazywanie palcami w kierunku drzwi
Gdy rozmawiasz z kimś, ale jej stopy są ustawione pod kątem do drzwi, może nieświadomie mówić, że jest gotowa przerwać rozmowę i przejść dalej.