6 naturalnych środków na skórę
Te całościowe rozwiązania dotyczące skóry mogą pomóc Ci leczyć i sprawić, że również się rozpromienisz.
Jamie Chung
Masz dość balsamów i mikstur z dziesiątkami niewymownych składników? Nie martw się: poprosiliśmy najlepszych ekspertów w dziedzinie zdrowia naturalnego o zalecenie naturalnych produktów, które są dobre dla twojej skóry - i ciebie. Oto ich proste i zaskakująco skuteczne typy.
Ważne: niektóre suplementy mogą zakłócać leki na receptę i leki OTC lub mogą nie być bezpieczne, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub cierpisz na chorobę. Przed przyjęciem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Kupalnik
Maść z arniki może przyspieszyć gojenie się siniaków. Zmniejsza również stan zapalny i ból.
Dawka: Aplikuj kilka razy dziennie.
Nagietek
Oprócz przyspieszonego usuwania siniaków ekstrakt z nagietka ma właściwości antybakteryjne, które zmniejszają ryzyko infekcji otwartych ran.
Dawka: Nakładaj krem, maść lub żel nagietkiem kilka razy dziennie.
kochanie
Stosowany miejscowo miód działa antybakteryjnie i sprzyja gojeniu się ran.
Dawka: Kupuj komercyjnie przygotowane kompresy miodowe lub zrób własne, wklejając 1/2 uncji miodu na gazik i nakładając go na dotknięty obszar. Zmień opatrunek dwa razy dziennie.
Owsianka
Owsianka może złagodzić swędzące wysypki, takie jak trujący bluszcz i egzema oraz kłucie oparzeń słonecznych. „Owies zawiera grupę związków zwanych awantantamidami, które blokują uwalnianie histaminy, radykalnie zmniejszając zaczerwienienie i swędzenie” - mówi Tieraona Low Dog, M.D. Zdrowo w domu: wyzdrowiej i utrzymuj się bez recepty.
Dawka: Zrób saszetkę, mieszając 1 szklankę płatków owsianych z 1/4 szklanki sody oczyszczonej i napełniając stopę ze starej pary rajstop. Zawiąż saszetkę na końcu i upuść ją w ciepłej kąpieli. Moczyć ciało przez 20 do 30 minut. Powtórz w razie potrzeby.
Olej Tamanu
Pochodzący z wysp Południowego Pacyfiku olej ten zawiera dużo przeciwzapalnych kwasów tłuszczowych i może pobudzać wzrost nowych, zdrowszych tkanek. Chris Kilham, założyciel Medicine Hunter, Inc.i autor Tales From the Medicine Trail: Tropienie tajemnic zdrowotnych szamanów, zielarzy, mistyków, joginów i innych uzdrowicieli, używa go w leczeniu trądziku, ukąszeń owadów, rozstępów, oparzeń słonecznych, brodawek i drobnych ran.
Dawka: Stuprocentowy olej tamanu jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością. Rozcieńczyć, dodając kilka kropli do własnego balsamu lub wmasować bezpośrednio w skórę. Aplikuj kilka razy dziennie. Unikaj, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Olejek z drzewa herbacianego
Wykonany z liści drzewa znalezionego na północno-wschodnim wybrzeżu Australii olej ten ma właściwości antybakteryjne i właściwości przeciwgrzybicze, które pomagają leczyć trądzik, stopę sportowca, grzyby paznokci i łupież do 2006 Mikrobiologia kliniczna nauka.
Dawka: Zanurz kroplę oleju bezpośrednio na skórze kilka razy dziennie. Badanie z 2006 roku koncentrowało się na żelach zawierających 5 procent oleju z drzewa herbacianego, ale Low Dog zaleca stosowanie 25 procent w leczeniu trudnych warunków, takich jak stopa sportowca.