Co mogą zrobić twoi sąsiedzi ze zdrowiem twojego serca

Oto wiadomości, które sprawią, że zechcesz podziękować swoim sąsiadom: nowe badania z University of Michigan sugerują, że bliskie związki z innymi członkami społeczności mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca.
Badania, opublikowane w The Journal of Epidemiology and Community Health, pokazało, że dobre sąsiedztwo wiązało się z 22-procentowym zmniejszeniem ryzyka zawału serca. Wyniki opierają się na czteroletniej analizie 5 276 dorosłych w wieku powyżej 50 lat, na początku badania nie zgłoszono historii chorób serca, z których większość stanowiły zamężne kobiety. W okresie badania 66 kobiet i 82 mężczyzn miało zawał serca - nieco mniej niż trzy procent uczestników.
Zamiast koncentrować się na typowych negatywnych korelacjach między dzielnicami a zdrowiem - na przykład przemoc, gęstość fast foodów i jakość powietrza kilku - badacze spojrzeli na „spójność społeczną”. Odkryli, że dobre sąsiedztwa cechuje wysoka spójność społeczna, która charakteryzuje się tym, jak bezpieczne, połączone i godne zaufania sąsiedzi czują się w społeczności: pomyśl o imprezach blokowych, długich spacerach i bieganiu obok, by zdobyć dodatkową mąkę i jajka.

W 2006 r. Uczestnicy zostali przebadani w ramach uniwersyteckiego studium zdrowia i emerytury, które ocenia więcej niż 26 000 Amerykanów w wieku powyżej 50 lat co dwa lata, i oceniało w siedmiopunktowej skali, jak byli z nimi związani sąsiedztwo. Osoby z postawą Mistrza Rogersa - co oznacza, że ​​wierzyły, że mają przyjaznych sąsiadów, którzy pomogą im w kryzys - miał mniejsze ryzyko zawału serca po czterech latach niż ci, którzy uzyskali stosunkowo niski poziom sąsiedztwa spójność.
Odkrycia są ważne, biorąc pod uwagę, że każdego roku 720 000 Amerykanów cierpi na zawał serca, a choroby serca pozostają główną przyczyną śmierci w Ameryce, według CDC. Chociaż naukowcy nie ustalili ostatecznego związku między spójnością społeczną a zmniejszonym ryzykiem zawału serca, podobnie Badanie przeprowadzone w 2007 r. Na szwedzkich dorosłych sugerowało, że dobry czynnik sąsiedztwa może mieć coś wspólnego ze zwiększoną sprawnością fizyczną czynność. Oznacza to, że dorośli będą częściej wybierać się na spacer, kiedy będą czuć się bezpiecznie w miejscu zamieszkania. Mimo to od czasu do czasu nie zaszkodzi machać sąsiadom lub przywitać ich zdrowa dla serca kolacja.