Badanie odkrywa, że rodzice najprędzej śpią, gdy ich dzieci osiągną ten wiek
Bycie rodzicem jest zawsze męczące, ale te dane pokazują, że jest to szczególnie męczące, gdy dzieci osiągają określone przedziały wiekowe.
Getty Images
Jest prawdopodobne, że każdy rodzic, którego poprosisz, przyzna, że ma mniej snu, niż chce i potrzebuje, bez względu na wiek swoich dzieci. Ich wyczuwalne zmęczenie nie jest jedynym dowodem - wiele badań i badań wykazało, że rodzice z dziećmi na wszystkich etapach nie otrzymują przepisanych ośmiu godzin każdej nocy. (Jedno badanie przeprowadzone przez markę dla dzieci Hatch Baby stwierdzono, że 25 procent rodziców śpi tylko trzy do pięciu godzin na dobę!).
Zaintrygowany pozornie wszechobecnym brakiem snu amerykańscy rodzice doświadczają ekologicznej firmy materacowej Amerisleep przeanalizował dane dotyczące zachowania snu na dwa lata z amerykańskiego badania wykorzystania czasu. Dane ujawniły kilka interesujących wzorców i korelacji między ilością snu rodziców a wiekiem dziecka.
ZWIĄZANE Z:Oto, dlaczego nie możesz spać w nocy, według tego globalnego badania
Kim są najgorsi śpiący (prawdopodobnie nie z własnej winy)? Podział przez tatusiów i mamusie: tatusiowie z córką poniżej 1 roku życia, tatusiowie z córką w wieku od 3 do 5 lat oraz tatusiowie z synem w wieku od 13 do 17 lat rejestrują najmniejszą liczbę godzin aktywności związanej ze snem (8,3) w ciągu 24 godzin Kropka; z drugiej strony matki z córką w wieku 2 lat i młodsze oraz matki z synem w wieku poniżej 1 roku życia były najbardziej pozbawione snu (dostały 8,6 godziny w porównaniu do matek z dziećmi w innych kategoriach wiekowych). Nic dziwnego, że zarówno matki, jak i ojcowie z dzieckiem w wieku poniżej 1 roku życia mają najmniejszą ilość snu ogółem.
Zachowania niemowląt i małych dzieci wydają się najbardziej destrukcyjne dla rodziców, którzy prawdopodobnie rezygnują ze snu podczas aklimatyzacji potrzeby malucha i zajmowanie się obowiązkami, takimi jak karmienie w środku nocy, zmiana pieluch i opieka ogólna. Jeden punkt danych okazał się jednak nieoczekiwanym odkryciem: ojcowie z synami w wieku od 13 do 17 lat tak samo mało śpią, jak ci z niemowlętami i małymi dziećmi. Możemy tylko spekulować, ale możliwe jest, że stres związany z wychowaniem nastoletniego chłopca - i presja, aby wychować go właściwie - waży trochę na zachowanie tatusiów podczas snu, zwłaszcza, że sami ojcowie się starzeją.
ZWIĄZANE Z:Uzyskiwanie rozwodu ze snem jest najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobiłem dla mojego małżeństwa - i dla mojego zdrowia
Zgodnie z tym badaniem mamy i tatusiowie najmniej śpią, gdy ich dzieci osiągają wiek podobny