Ekspresyjne pisanie może pomóc ci uwolnić się od lęków - dzięki czemu będziesz mieć więcej mocy mózgowej, aby poświęcić się realizacji nawet najba...
Ekspresyjne pisanie może pomóc ci uwolnić się od lęków - dzięki czemu będziesz mieć więcej mocy mózgowej, aby poświęcić się realizacji nawet najba...
Nowe badanie ujawnia, które stany mają najbardziej i najmniej zestresowanych mieszkańców. Czy Lynyrd Skynyrd mylił się, gdy lirykował „Sweet Home ...
Badanie jest pierwszym, które sugeruje powtarzalne myślenie jako siłę napędową stresu i problemów zdrowotnych związanych z pracą. Zoom obrazupixde...
Jeśli potrzebujesz krótkoterminowej pomocy, takiej jak kilka dodatkowych dni wolnego lub krótkie zmniejszenie obciążenia pracą, porozmawiaj ze swoi...
Lepszy sen, energia na treningi i komplement mojego męża sprawiają, że wszystko to jest warte zachodu. Zoom obrazuGetty ImagesNie jestem dobrze wy...
Czujesz się zestresowany? Weź głęboki oddech i pozwól, aby te ćwiczenia oddechowe dla niepokoju rozwiały twoje zmartwienia. Zoom obrazuWestend61 /...
Ta ankieta pokazuje, że niedzielny kryzys jest zbyt realny. Niedzielne przerażenia, niedzielna noc bluesa, niedzielny stres - bez względu na to, j...
Czujesz się, jakbyś miał oderwać się od stresu? Dowiedz się, co go powoduje, wraz ze sprawdzonymi strategiami radzenia sobie ze stresem. Po prostu...
Uważaj na niektóre z fizycznych objawów stresu. Zoom obrazuGetty ImagesCiało ludzkie jest zadziwiające. Nie tylko to może wytrzymać wiele bólu, le...
Skorzystaj z tych prostych praktycznych technik - nie wymaga masażysty. Zoom obrazuJGI / Jamie Grill / Getty ImagesMasaż to nie tylko cudowne uczu...