Twój mózg może się starzeć i być mądrzejszy, pod warunkiem, że dobrze się nim zajmiesz. Zoom obrazuYasu + JunkoStarzenie się nie musi oznaczać zły...
Twój mózg może się starzeć i być mądrzejszy, pod warunkiem, że dobrze się nim zajmiesz. Zoom obrazuYasu + JunkoStarzenie się nie musi oznaczać zły...
Badanie jest pierwszym, które sugeruje powtarzalne myślenie jako siłę napędową stresu i problemów zdrowotnych związanych z pracą. Zoom obrazupixde...
Nowe badanie mówi, że najbardziej chwytliwe melodie mają generyczne melodie z nieoczekiwanymi zwrotami akcji. Zoom obrazuGina Djumlija / EyeEm / G...
Ta technika zmniejszyła objawy depresyjne o 40 procent w ciągu zaledwie dwóch miesięcy. Zoom obrazuSam Edwards / Getty ImagesMedytacja jest dobry ...
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne, tak jak o swoje zdrowie fizyczne. Czujesz się wyjątkowo zestresowany, niespokojny, zepsuty lub niebieski w prac...
Naukowcy twierdzą, że może to mieć związek z niedopasowaniem między twoimi nieświadomymi potrzebami a opisem stanowiska. Zoom obrazuCaiaimage / Pa...
Jeśli potrzebujesz krótkoterminowej pomocy, takiej jak kilka dodatkowych dni wolnego lub krótkie zmniejszenie obciążenia pracą, porozmawiaj ze swoi...
Lepszy sen, energia na treningi i komplement mojego męża sprawiają, że wszystko to jest warte zachodu. Zoom obrazuGetty ImagesNie jestem dobrze wy...
Uzyskaj rekomendacje od znajomych, a następnie zadaj wiele pytań, kiedy zadzwonisz, aby umówić się na spotkanie. Zastanów się: jakie jest twoje pod...
Stresujesz się na swoim małżeństwie, zmianie kariery lub zbliżającym się ruchu? Rozważ skorzystanie z pomocy profesjonalisty, jeśli masz do czynie...