Biorąc pod uwagę, jak często używamy rąk każdego dnia, nic dziwnego, że czujemy się niekomfortowo – może nawet trochę skrępowani – gdy tylko zaczn...

Wielokrotnie nagradzana poetka, eseistka i tłumaczka Jane Hirshfield jest autorką dziewięciu zbiorów poezji, w tym m.in. Księga główna, Piękno (dłu...

Ćwiczenia z przeprostem bioder to ważny, choć często trudny ruch treningowy, który polega na wyprostowaniu nogi za linię bioder i przyjęciu ciała ...

Niezapominajki to kolorowy i słodki dodatek do każdego ogrodu lub krajobrazu, symbolizujący miłość, oddanie i szacunek. Najpopularniejszy gatunek,...

Widziałeś wszystkie te obrazy ludzi w momencie wzmożonej troski o siebie – włosy owinięte w puszysty ręcznik, kończyny wyciągnięte na łóżku i po d...

Joga może na pierwszy rzut oka wydawać się onieśmielająca ze względu na jej unikalne pozy, słownictwo i rekwizyty. I chociaż może to być zupełnie ...

Tych rubinowoczerwonych piękności jest mnóstwo podczas świąt – pozornie pojawiają się wszędzie po zakończeniu Święta Dziękczynienia i istnieje duż...

Rozpoczęcie podróży ku wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania jest odważnym przedsięwzięciem, które obejmuje uzdrowienie zarówno fizyczne, jak i emocjo...

Niezależnie od wyznania i kultury, o tej porze roku często odbywają się różnego rodzaju uroczystości kulturalne. Dla wielu autystyczny ludzie, to n...

Źródło: Katerina May/UnsplashWspółautorzy: Sukhman Rekhi i Tchiki Davis. Medytacja jest techniką, która zachęca nas do rozwoju uważność i świadomoś...