Kiedy pandemia zaczęła się rozwijać na początku 2020 r., problemy zdrowotne były głównie fizyczne: jakie były objawy wirusa, czynniki ryzyka i roko...
Kiedy pandemia zaczęła się rozwijać na początku 2020 r., problemy zdrowotne były głównie fizyczne: jakie były objawy wirusa, czynniki ryzyka i roko...
Czy wiesz, że jest jedno proste działanie, które może pomóc zmniejszyć obecne uczucie stresu i poprawić reakcję organizmu? Pij wodę. Odpowiednie sp...
Kiedy ktoś pyta cię, jak sobie radzisz z prawdziwą troską, możesz nie wiedzieć, jak wyrazić to, jak ostatnio się czujesz. I może być tak trudno zna...
Niektóre objawy depresji są dobrze znane: letarg, a utrata zainteresowania w rzeczach, które kiedyś uważałeś za przyjemne, beznadziejne i głęboki s...
Ryby tłuste, takie jak łosoś i tuńczyk wypełniony kwasami tłuszczowymi omega-3, które są dobre dla twojego serca oraz Twój umysł. „Obfitość kwasów ...
Złe wieści nie są niczym nowym, ale w dzisiejszych czasach wydaje się, że mamy do czynienia z bardziej niepokojącymi nagłówkami, przeciążeniem info...
Życie przedstawia pewne nieuniknione, trudne wydarzenia, które wpływają na nasze zdrowie psychiczne, czy to utrata pracy, czy rozwód. W tych chwila...
Skupienie się na oddechu podczas wzmożonych stanów czujności może być potężnym narzędziem do redukcji stresu, uspokojenia niepokoju i kultywowania ...