Terapia na świeżym powietrzu lub opieka nad zdrowiem psychicznym prowadzona na świeżym powietrzu to strategia leczenia behawioralnego, która łączy ...
Terapia na świeżym powietrzu lub opieka nad zdrowiem psychicznym prowadzona na świeżym powietrzu to strategia leczenia behawioralnego, która łączy ...
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś chwili i zdałeś sobie sprawę, że jest to coś, o czym będziesz myślał w kółko, przez potencjalnie nadchodzące lata? M...
Niezależnie od tego, czy poranek był wypełniony terminami, czy coś nie poszło zgodnie z planem, można śmiało powiedzieć, że codzienna rutyna jest w...
Wszyscy byliśmy w punkcie, w którym życie wydaje się zapadać. Niezależnie od tego, czy jest to utrata pracy, wielki rozpad związku, czy globalna pa...
Kilka lat temu, pozornie z czeluści internetu, pojawiło się modne hasło: ASMR. Oznacza „autonomiczną odpowiedź meridianu sensorycznego”, akronim uk...
Jeśli bijesz się za zrobienie czegoś złego, a potem bijesz się za pobicie siebie, nigdy nie poczujesz się lepiej. Zamiast tego przyznaj, że twoja w...
Mówiąc najprościej, kreatywność daje umysłowi i ciału oderwanie się od ciągłego zalewu stresu. „Kiedy używamy naszych ciał, takich jak taniec, lub ...
1Po prostu napisz coś, co cię uszczęśliwiło.Jeśli chcesz rozpocząć prowadzenie dziennika i nie wiesz jak, wiedz: Zasadniczo wszystko jest możliwe. ...
Strata — zwłaszcza śmierć ukochanej osoby — może sprawić, że poczujesz się zaślepiony. Jednego dnia osoba, praca, zwierzę domowe lub związek jest i...
Wyobraź sobie, że powiew konkretnego zapachu — od cytryny po lawendę — może zmienić Twój nastrój, zmniejszyć poziom stresu lub zapewnić dawkę tak p...