Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie samoświadomości jest zanurzenie się w nowych doświadczeniach. Pozwala to wyjść poza strefę komfortu, d...
Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie samoświadomości jest zanurzenie się w nowych doświadczeniach. Pozwala to wyjść poza strefę komfortu, d...
Trzeba przyznać, że dzień zdrowia psychicznego może być trudny. Rozmowa z szefem może być nie tylko niezręczna, ale jest też tak wiele piętnowania ...
Najczęściej te negatywne uczucia nie dotyczą osoby, której jesteś zazdrosny – chodzi o coś, co dzieje się w Twój życie. „Niepewność co do możliwośc...
Trauma to bardzo osobiste doświadczenie i nie każdy może na nią reagować w ten sam sposób. Weźmy na przykład pandemię. Zamknięcie świata przez COVI...
Po ponad roku rozmów Zoom i małych spotkań w ogródku wyszliśmy z praktyki, jak radzić sobie z wydarzeniami towarzyskimi — a poradzenie sobie z nowo...
Jako empata możesz na nowo wyobrazić sobie i uwewnętrznić emocje i doświadczenia innych ludzi jako własne. Ale jak możesz być tam dla innych ludzi,...
Ciekawość, w skrócie, to poszukiwanie nowej wiedzy, a według psychologów to supermoc przeciw lękowi. Oto jak z niego korzystać.Przez Juli Fraga, Ps...
Ludzie cały czas mówią o „wyznaczaniu granic”, ale co to znaczy? tak właściwie oznaczać? „Granice to podziały, których ludzie potrzebują – psychicz...
Jako autorzy Analiza chromoterapii Badania wyjaśniają, że praktyka terapii kolorami istnieje od czasów starożytnego Egiptu, Grecji, Chin i Indii. N...