„Marzenia są po to, by nie dopasowywać się zbytnio do modelu świata” – wyjaśnia naukowiec z Tufts University.Przez Nashia Piekarz01 czerwca 2021Wcz...
„Marzenia są po to, by nie dopasowywać się zbytnio do modelu świata” – wyjaśnia naukowiec z Tufts University.Przez Nashia Piekarz01 czerwca 2021Wcz...
Słyszałeś o wszystkich zalety bycia rannym ptaszkiem wcześniej i brzmi świetnie w teorii, ale realistycznie? Może wydawać się niemożliwe dokonanie ...
CDC poleca że wszyscy dorośli w wieku od 18 do 60 lat, niezależnie od grupy wiekowej, powinien spać co najmniej siedem godzin w nocy. Jednak dla o...
Kiedy ludzie wracają do pracy po wakacjach, istnieje duża szansa, że usłyszą jeden komentarz kilka razy w ciągu dnia: „Wyglądasz na tak wypoczęte...
Każdy prezentowany przez nas produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez naszą redakcję. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą dołączonych link...
Nasz rytm dobowy pomaga naszemu mózgowi śledzić, kiedy powinniśmy być obudzeni i kiedy powinniśmy spać. Reguluje nasz sen, jednocześnie sygnalizują...
Sen to przede wszystkim stan gojenia, czas, w którym cały twój system naprawia się i uzupełnia dla optymalnego zdrowia i funkcjonowania. To także c...
Lęk podczas snu może często znaleźć drogę do twojego życia dzięki genetyce. „Jeśli wiele osób w Twojej rodzinie ma problemy ze snem i lękami, może ...
Wsuń ten lekki monitor zdrowia na palec, aby uzyskać wgląd w dane dotyczące snu, w tym tętno spoczynkowe i wyjściową temperaturę ciała. Czujniki au...
Na tej stronie Jak działa melatonina? Kto powinien to wziąć? Ile powinieneś wziąć? Jak często należy to brać? Skutki uboczne Jak wybrać suplem...