1To główne źródło wapnia.„Przesuń się nad kapustą warzywną i łodygami brokułów: jedna filiżanka pietruszki zawiera 83 mg wapnia” – mówi Laura Cipul...
1To główne źródło wapnia.„Przesuń się nad kapustą warzywną i łodygami brokułów: jedna filiżanka pietruszki zawiera 83 mg wapnia” – mówi Laura Cipul...
Zdrowe vs. Wyjaśnienie niezdrowych tłuszczówPo pierwsze, wyjaśnijmy kilka rzeczy: To prawda, że nie wszystkie tłuszcze są dla Ciebie zdrowe. Zasa...
Nieczęsto słyszy się, jak ktoś mówi o tym, jak mocno uderzają w ścięgna podkolanowe na siłowni. Pomijanie ich w treningu jest jednak dużym błędem, ...
Podczas cyklu miesiączkowego Twoje piersi mogą stać się bardziej rozległe i bolesne w dotyku. Dla wielu prosta czynność ocierania się o coś lub cia...
Być może widziałeś ostatnio duże pojemniki z orzechami tygrysimi w lokalnym sklepie spożywczym lub zauważyłeś, że orzechy tygrysie pojawiają się na...
Zarejestrowany dietetyk, dietetyk, holistyczny dietetyk… W świecie zdrowej żywności jest mnóstwo terminów i referencji, więc skąd można wiedzieć, d...
Podczas pandemii ludzie przeszli proces habituacji – osłabienia reakcji na bodziec po wielokrotnych prezentacjach – w wielu aspektach życia, zwłasz...
1Rzodkiewki są bogate w przeciwutleniacze.Przeciwutleniacze to substancje, które neutralizują lub „wyłączają” szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi ro...
Lato jest piękne: ciepłe, słoneczne, tętniące życiem, pełne szczęśliwych ludzi, którzy chcą się spotykać, relaksować i podróżować. Możesz mieć czas...
1Wysokość, na której mieszkasz.Badanie opublikowane w tym tygodniu w czasopiśmie Granice w psychologii okazało się, że ludzie życie na dużych wysok...