Joga była wysoko ceniona za to, jak to jest przynosi korzyści ciału i umysłowi. Niektórzy nie wiedzą, że korzyści płynące z jogi dla ciała wykracza...
Joga była wysoko ceniona za to, jak to jest przynosi korzyści ciału i umysłowi. Niektórzy nie wiedzą, że korzyści płynące z jogi dla ciała wykracza...
Dla każdego, kto ma lęk społeczny związany z pracą, prowadzenie spotkania lub wypowiadanie się ważne połączenie z klientem może być denerwujące. Je...
Zamknij oczy. Weź głęboki oddech i wyobraź sobie, że siedzisz nad zbiornikiem wodnym. Być może jest to spokojne jezioro, tak duże, że ledwo można d...
Migrena a Ból głowy: objawyJeśli podejrzewasz, że twoje bóle głowy (lub przynajmniej niektóre z nich) wkraczają na terytorium migreny, ważne jest, ...
Wypowiadanie się i opowiadanie się za siebie może być trudne. Ale w sytuacjach związanych z opieką zdrowotną ważne jest pielęgnowanie pewności sieb...
CDC poleca że wszyscy dorośli w wieku od 18 do 60 lat, niezależnie od grupy wiekowej, powinien spać co najmniej siedem godzin w nocy. Jednak dla o...
Skoncentruj się na czynnościach, które Cię wypełniają.Powszechnie zachwalaną praktyką samoopieki jest kąpiel z dodatkiem świec, olejków eterycznych...
Po ponad roku rozmów Zoom i małych spotkań w ogródku wyszliśmy z praktyki, jak radzić sobie z wydarzeniami towarzyskimi — a poradzenie sobie z nowo...
Ponieważ szczepionki przeciw COVID-19 są teraz łatwo dostępne, Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom rozluźniają swoje wytyczne dotyczące masek p...
Kiedy ludzie wracają do pracy po wakacjach, istnieje duża szansa, że usłyszą jeden komentarz kilka razy w ciągu dnia: „Wyglądasz na tak wypoczęte...